Жоғары нәтижелерге қол жеткізу үшін ең жақсы старт уақытын және қашықтық профилін таңдау орынды. Ауа температурасы 1416 °С жоғарылаған кезде, нәтиже ауа температурасының әрбір градусына орташа есеппен 4060 секундқа нашарлайды. 18 +18 °C жоғары температура жүгірушілердің кейбір санаттары үшін қауіпті болып саналады, ал +28 °C жоғары температурада стартты тоқтату ұсынылады. 19 Организмнің қызуы  марафоншы үшін негізгі қауіп. Алайда, ауаның жоғары температурасы мен күн сәулесінің организмді қыздыруда шешуші факторлар емес екенін есте сақтау керек. Жүгірушінің терморегуляциясы денені үрлеу және терді буландыру арқылы жүзеге асырылады, бұл үшін арнайы жабдық, қашықтықта ішу, дұрыс тактика және жүгіру стратегиясы қолданылады.
Марафоншылардың температураның оңтайлы деңгейінен әр градус сайын қаншалықты нашарлайды?
4060 секундқа