Йога сондай-ақ тибет буддизміне маңызды орын алады. Нингма дәстүрінде йогаға үйренгендер біртіндеп жоғарыдан жоғары деңгейлерге жетеді, маха-йогадан бастап, ану-йогаға дейін жалғасады, ақырында ең жоғары ати-йога сатысына жетеді. Басқа дәстүрлерде бұл кезеңнің баламасы ануттара-йога болып табылады. Басқа тантрикалық йогалық тәжірибелерге 108 позициялар жүйесі жатады, олар тыныс алу мен жүрек ырғағын бақылаумен жүзеге асырылады. Йога жаттығуларының қарқыны трул-кхор немесе ай мен күн энергиясының праджня бірігуі деп аталады. Ежелгі тибет йогасының йогалық ұстанымдары Лакхангтағы Далай Ламаның жазғы ғибадатханасының қабырғаларында бейнеленген.
Тантрикалық йога практикасының басқа қандай жүйелері бар?
108 позициялар жүйесі