Тұрып күресу техникасына партерге ауыстыру, лақтыру және құлатулар кіреді. Партерге аударымдар секіру, секіру, айналу және түсіру арқылы аударымдарға бөлінеді. Атулар иық арқылы, еңкейіп, бұрылып және иіліп тастауға бөлінеді. Төңкерістерді құлату, бұру және иық арқылы жүргізеді. Партердегі күрес техникасы төңкерістер мен лақтыруларды қамтиды. Айналу бұрылу, жүгіру, өту, айналып өту, бүгу және еңкейту арқылы жүргізіледі; лақтырулар еңкейту, бүгу және бұрылумен бөлінеді.
Партерде күрес техникасы нені қамтиды?
төңкерістер мен лақтыруларды