Тұрып күресу техникасы тек қолмен, аяқпен және денемен лақтыруға бөлінетін лақтыруларды қамтиды. Қолмен лақтыру  - бұл бір немесе екі аяқпен ұстап, серпіп, итеріп және бұрып, теңгерімнен шығару. Аяқпен лақтыру - бұл табандар, кесулер, ұстамалар, қаптаулар, ұстап алулар, тұғырылулар, ұстап алулар және бас үстінен лақтырулар. Тәнмен лақтыру арқа арқылы (бұрын) және кеуде арқылы (иілу арқылы) лақтыру болып бөлінеді. Партерде күрес техникасы ұстап алуды (ұстақтау және ауыр қабылдау) қамтиды. Ұстау жақты, бас, иық, аяқ, жоғары немесе көлденең жүргізілуі мүмкін. Ауырсыну тәсілдері қолға (желпiштер немесе түйіндер) және аяққа (желпiштер, түйіндер) ауыруларға бөлінеді.
Қандай типті соққылар бастан соққыларды қамтиды?
Аяқпен лақтыру