Lo yoga ha avuto origine nell'antica India ed è radicato nella civiltà dell'Indo-Sarasvati. Si basa sugli insegnamenti dei Veda e originariamente consisteva in restrizioni su cibo e sostanze, diverse forme di esercizi di respirazione e posture. L'intento principale dello yoga era calmare la mente, concentrarsi sul respiro e raggiungere un livello più profondo di connessione con il mondo spirituale.
Quali sono le origini dello yoga?