1. Mangia pasti sani e nutrienti. 2. Fai molto esercizio fisico e dormi. 3. Ridurre lo stress e praticare tecniche di rilassamento. 4. Rimani connesso socialmente e chiedi aiuto quando necessario. 5. Adottare misure per evitare comportamenti rischiosi, come il fumo e il consumo eccessivo di alcol.
Genera cinque risoluzioni per vivere uno stile di vita sano