Tre modi per affrontare lo stress sono la meditazione, l'attività fisica e la ricerca di supporto emotivo. La meditazione può essere un ottimo modo per rilassare e concentrare la mente, mentre l'attività fisica può essere utile per rilasciare endorfine e migliorare l'umore. Infine, parlare con un amico o un terapista può essere un ottimo modo per ottenere supporto emotivo e risolvere eventuali problemi che potrebbero causare stress.
Elenca tre modi per affrontare lo stress.