1. Segui una dieta equilibrata che includa molta frutta e verdura. 2. Includere una varietà di fonti proteiche tra cui carni magre, legumi, noci e uova. 3. Limitare gli alimenti trasformati e zuccherati. 4. Bevi molta acqua e limita le bevande zuccherate. 5. Evita di mangiare troppo e pratica un'alimentazione consapevole.
Elenca cinque sane abitudini alimentari.