I. Introduzione A. Definizione dell'esercizio B. Benefici dell'esercizio II. Benefici fisici A. Miglioramento della forza fisica e della resistenza B. Miglioramento della salute cardiovascolare III. Benefici mentali A. Miglioramento delle prestazioni cognitive B. Riduzione dello stress e dell'ansia IV. Benefici sociali A. Miglioramento delle capacità comunicative B. Miglioramento delle connessioni sociali V. Conclusione A. Riepilogo dei vantaggi dell'esercizio B. Prossime fasi suggerite per i lettori
Crea uno schema per una presentazione sui benefici dell'esercizio.