Una buona dieta dimagrante dovrebbe includere cereali integrali, proteine magre, grassi sani, verdure e frutta. Dovrebbe essere enfatizzata una dieta equilibrata che si concentri sul consumo di carboidrati complessi, proteine magre, grassi sani e verdure. È importante tenere traccia dell'assunzione di cibo, osservare le dimensioni delle porzioni e praticare un'alimentazione consapevole. Anche l'attività fisica dovrebbe essere inclusa come parte di uno stile di vita sano. Inoltre, è essenziale rimanere idratati bevendo molta acqua ed evitando bevande zuccherate.
Suggerisci una buona dieta dimagrante.