La cura di sé è la pratica di adottare misure per promuovere la propria salute mentale e fisica. Implica l'impegno in attività che supportano il benessere fisico e mentale, come mangiare pasti nutrienti, fare esercizio fisico, dormire a sufficienza e dedicare tempo ad attività piacevoli. La cura di sé include anche prendersi del tempo per riposare e ricaricarsi, stabilire dei limiti e praticare l'auto-compassione.
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