La cura di sé è importante perché ci aiuta a prenderci cura della nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Prendendo il tempo per nutrire noi stessi e dare la priorità ai nostri bisogni, costruiamo la resilienza e rafforziamo la nostra capacità di far fronte a situazioni difficili. La cura di sé ci aiuta anche a rimanere in contatto con i nostri bisogni e ci dà gli strumenti per prenderci più cura di noi stessi e delle nostre relazioni.
Devi spiegare l'importanza della cura di sé.