- Stress - Noia - Abitudine - Depressione o ansia - Fame, anche quando non si è fisicamente affamati - Bassa autostima - Un modo per gestire le emozioni difficili - Scarsa qualità del sonno - Mancanza di attività fisica - Desiderio di cibo - Cibo malsano facilmente accessibile - Alimentazione emotiva - Ribellarsi alle regole dietetiche - Segnali poco chiari di fame e sazietà - Sovrastima delle dimensioni delle porzioni - Dieta non salutare - Pubblicità di cibo - Pressione sociale a mangiare di più - Sentirsi privati o limitati - Festeggiamenti o raduni
Dammi un elenco di motivi per cui le persone mangiano troppo.