L'affermazione che la frutta non è uno spuntino salutare non è corretta. I frutti sono un'ottima fonte di nutrienti essenziali e sono ricchi di fibre alimentari, vitamina C, potassio e altre vitamine e minerali. Mangiare regolarmente frutta può ridurre il rischio di obesità, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e può persino aiutare a migliorare l'umore generale e la salute mentale. Inoltre, la frutta è naturalmente povera di sodio, colesterolo e zuccheri aggiunti, il che la rende un'ottima scelta per gli spuntini.
Confuta la seguente affermazione: la frutta non è uno spuntino salutare.