Broccoli e pollo saltati in padella. Inizia scaldando una padella capiente o un wok con un cucchiaio di olio a fuoco medio-alto. Aggiungere i broccoli nella padella e cuocere, mescolando spesso, per cinque minuti. Aggiungere il pollo e cuocere, mescolando spesso, per altri cinque minuti. Quindi, aggiungi un cucchiaio di aglio tritato, un cucchiaino di zenzero appena grattugiato e un cucchiaino di scaglie di peperoncino secco. Cuocere per altri due minuti, quindi abbassare la fiamma al minimo. Aggiungi un quarto di tazza di tamari o salsa di soia, tre cucchiai di miele, due cucchiai di olio di sesamo tostato e il succo di un lime. Mescolare il tutto e cuocere a fuoco lento per cinque minuti. Servire su riso integrale al vapore. Godere!
Broccoli e pollo.
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