Mattina: sveglia, colazione, allenamento, doccia, lavarsi i denti. Metà giornata: vai al lavoro o a scuola, pausa pranzo o merenda, riprendi i compiti. Sera: tornare a casa, preparare la cena, prendersi cura dei bambini se possibile, rilassarsi, guardare la televisione. Tarda sera: rilassati, leggi, rifletti sulla giornata, pianifica il giorno successivo, dormi.
Crea un registro delle attività quotidiane di una persona media.