Esistono molte strategie per affrontare lo stress, tra cui esprimere sentimenti, stabilire priorità, respirazione profonda, esercizio fisico, tecniche di rilassamento, trascorrere del tempo all'aria aperta, dormire e riposare a sufficienza, seguire una dieta sana, rivolgersi a un professionista della salute mentale, usare musica rilassante e trovare modi positivi per rilassarsi.
Elenca 5 diverse strategie per affrontare lo stress