Tre tecniche per aumentare l'intelligenza emotiva sono l'autoconsapevolezza, l'autoregolazione e l'empatia. L'autoconsapevolezza implica il riconoscimento e la comprensione delle proprie emozioni, mentre l'autoregolamentazione è la capacità di gestire tali emozioni. L'empatia implica la capacità di comprendere e relazionarsi con i sentimenti degli altri. Inoltre, praticare l'ascolto attivo, il coaching emotivo e le capacità comunicative può anche aumentare l'intelligenza emotiva.
Elenca tre tecniche per aumentare l'intelligenza emotiva.