Un vantaggio per la salute dell'incorporazione delle mandorle nella dieta quotidiana è che può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Le mandorle sono ricche di grassi monoinsaturi che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo LDL nel corpo. Gli studi hanno anche dimostrato che il consumo di mandorle ha un effetto benefico sulla salute del cuore.
Suggerire un beneficio per la salute di incorporare le mandorle nella dieta quotidiana