Lo stress è una risposta emotiva e fisica a tutto ciò che percepiamo come stimolante o minaccioso. È un effetto della pressione per superare i nostri confini personali e può causare tensione fisica, mentale o emotiva. Lo stress può avere una varietà di effetti sulla salute e sul benessere di un individuo, inclusi mal di testa da tensione, affaticamento, difficoltà a dormire e concentrarsi, problemi gastrointestinali e persino un aumento del rischio di malattie cardiache.
Si prega di scrivere una breve descrizione di cosa sia lo stress e di come possa influire su un individuo.