1. Miglioramento della salute fisica - Fare sport può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, la forza muscolare e ossea e la resistenza. 2. Miglioramento della salute mentale - La ricerca ha scoperto che praticare sport può ridurre lo stress, migliorare l'autostima e migliorare l'umore. 3. Migliori capacità interpersonali - Gli sport di squadra implicano la capacità di lavorare insieme, fidarsi l'uno dell'altro e sviluppare qualità di leadership. 4. Migliore controllo emotivo - Imparare a gestire sia le vittorie che le sconfitte negli sport, oltre a sostenere il fair play, può aiutare a sviluppare un migliore controllo delle emozioni. 5. Divertimento e divertimento - Fare sport è un ottimo modo per rilassarsi e divertirsi, rendendolo una grande fonte di divertimento e intrattenimento.
Elenca cinque benefici che derivano dallo sport.