Un metodo per ridurre lo stress in un colloquio di lavoro consiste nell'esercitarsi in anticipo sulle domande comuni del colloquio. Questo può aiutarti a familiarizzare con i tipi di domande che ti potrebbero essere poste, oltre a darti l'opportunità di esercitarti nelle tue risposte. Inoltre, può essere utile vestirsi in modo appropriato, rimanere concentrati e mantenere un buon contatto visivo. Questi possono sembrare dettagli minori, ma possono aiutarti a sentirti più sicuro e rilassato. È anche utile fare alcuni respiri profondi e praticare tecniche di rilassamento consapevole prima e durante il colloquio, in quanto ciò può aiutare a calmare la tua energia nervosa.
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