Uno stile di vita sano è importante per la salute e il benessere generale. Può aiutare a ridurre il rischio di una serie di problemi di salute, dalle malattie cardiache e ictus, al diabete e alcuni tipi di cancro. Può aiutare a mantenere un peso sano, gestire lo stress e migliorare l'umore. Uno stile di vita sano può anche aumentare l'aspettativa di vita e favorire il recupero dalle malattie.
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