L'esercizio aerobico utilizza l'ossigeno per aiutare il corpo a produrre energia, mentre l'esercizio anaerobico utilizza il glicogeno immagazzinato nei muscoli per produrre energia. L'esercizio aerobico è generalmente di durata più lunga e di natura continua, mentre l'esercizio anaerobico generalmente si concentra su esplosioni di energia.
Descrivi la differenza tra esercizio aerobico e anaerobico.