Se qualcuno ha avuto una brutta giornata, potrebbe scegliere di prendersi una pausa per rilassarsi e resettare. Potrebbero volersi staccare dal lavoro e dalle pressioni della vita quotidiana e prendersi del tempo per fare qualcosa che gli piace, come un'attività all'aperto o rannicchiati con un buon libro. Potrebbero anche cercare qualcuno con cui parlare e condividere i propri sentimenti: un amico, un familiare o un terapista. Anche fare una pausa potrebbe aiutare, sia che si tratti di fare un pisolino o di distrarsi come guardare un film o ascoltare musica. Ognuno è diverso e troverà diverse attività che aiutano quando hanno avuto una brutta giornata.
Prevedi cosa farebbe una persona se avesse una brutta giornata.