Prenditi del tempo per concentrarti sui tuoi successi. Annota le cose che hai realizzato e tutti i progressi che hai fatto verso i tuoi obiettivi. Ricorda a te stesso i tuoi punti di forza e le cose che fai bene. Questo ti aiuterà a trovare la motivazione per andare avanti e sarai in grado di ricaricarti con un rinnovato senso di speranza e scopo.
Dai un consiglio a qualcuno che si sente demotivato.