La privazione del sonno può avere una vasta gamma di effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Gli effetti più immediati sono spesso affaticamento, diminuzione della vigilanza, compromissione della coordinazione e riduzione dei tempi di reazione, che rendono più difficile l'esecuzione dei compiti. A lungo termine, la privazione del sonno può portare ad un aumento del rischio di obesità, malattie cardiache, diabete e altre malattie croniche. Può anche influenzare la memoria, il processo decisionale e l'umore, provocando depressione, ansia e persino allucinazioni.
Documentare la causa-effetto della privazione del sonno.