I. Introduzione A. Definizione di salute mentale B. Motivazione dell'importanza della salute mentale II. Cause di cattiva salute mentale A. Genetica B. Cattive abitudini di vita C. Esperienze traumatiche III. Effetti di una cattiva salute mentale A. Effetti fisiologici B. Effetti cognitivi IV. Opzioni terapeutiche A. Psicoterapia B. Farmaci C. Dieta ed esercizio fisico V. Conclusione A. Sommario B. Invito all'azione
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