1. Dai la priorità alle pause: fai delle pause regolari durante il giorno per rilassarti, fare una passeggiata o fare qualcos'altro che ti piace. 2. Entra in contatto emotivamente - Parla regolarmente con amici e familiari per rimanere in contatto e condividere i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni. 3. Prenditi cura della tua salute fisica - Esercitati regolarmente e mangia cibi nutrienti per contrastare gli effetti della stanchezza pandemica e migliorare il tuo umore.
Suggerisci tre modi per affrontare la stanchezza da pandemia.