- Pane tostato con burro o burro di noci - Yogurt con muesli - Frullati - Avena notturna - Cereali con latte - Bagel - Uova sode - Macedonia di frutta - Pane tostato con avocado - Uova sode con pane tostato - Panino con muffin inglesi - Frittata al microonde - Pancake - Istantaneo porridge
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