Ecco cinque modi per ridurre lo stress dopo una dura giornata di lavoro: 1. Fai un bagno caldo o una doccia rilassante. 2. Trascorri un po' di tempo nella natura, come fare una passeggiata o visitare un parco. 3. Leggi un libro o guarda un film. 4. Trascorri del tempo di qualità con amici e familiari. 5. Impegnarsi in esercizi di respirazione profonda e meditare.
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