Mangiare cibi sani può fornire al corpo nutrienti, vitamine e minerali essenziali, mentre l'esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la salute fisica, ridurre i livelli di stress e migliorare l'umore. Entrambe le attività possono contribuire a uno stile di vita più sano e fornire benefici a lungo termine.
Confronta i benefici di mangiare cibi sani con i benefici di un regolare esercizio fisico.