1. Mantenere un atteggiamento positivo e comprendere che le battute d'arresto fanno parte del processo. 2. Riformulare gli errori in esperienze di apprendimento. 3. Prendersi una pausa dall'attività prima di tornare al compito. 4. Stabilire obiettivi realizzabili sia a breve che a lungo termine. 5. Sviluppare un sistema di supporto affidabile di familiari e amici. 6. Considerare il fallimento come un'opportunità per modificare i piani, non un punto di arrivo. 7. Usare il dialogo interiore per rimanere concentrati e motivati.
Suggerisci alcune strategie per aiutare un atleta a superare le battute d'arresto.