Mangiare verdure offre molti benefici per la salute come una migliore digestione, un aumento dell'immunità e un ridotto rischio di malattie croniche. Mangiare verdure fornisce anche vitamine e minerali essenziali per la salute, aiuta a mantenere un peso sano e può anche aiutare a migliorare il benessere mentale.
Dimmi alcuni vantaggi di mangiare verdure.