Una lista della spesa per due persone per una settimana potrebbe includere frutta come mele, banane, arance, uva e fragole; verdure come carote, patate, pomodori, peperoni e cipolle; cereali come riso, pasta, avena e quinoa; latticini come latte, yogurt e uova; carne come pollo, manzo e pesce; e altri oggetti come caffè, tè, noci e spezie.
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