Un esempio di stile di vita sano è seguire una dieta equilibrata che consiste in una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani; esercitare regolarmente almeno trenta minuti al giorno; ottenere una quantità adeguata di sonno; limitare il proprio consumo di alcol; gestire i livelli di stress; ed evitando l'uso di sigarette e droghe.
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