La bicicletta è un ottimo modo per migliorare la salute fisica. È un esercizio a basso impatto che può aumentare la forma cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Inoltre, il ciclismo fa bene alla salute mentale in quanto aiuta a ridurre i livelli di stress e può anche portare a una migliore concentrazione.
Identificare due vantaggi del ciclismo per uno stile di vita sano.