Le attività all'aperto possono aiutare le persone a rimanere fisicamente e mentalmente sane offrendo l'opportunità di fare esercizio fisico regolare, esporsi all'aria fresca e alla luce naturale e alleviare lo stress. Impegnarsi in attività fisica all'aperto può aiutare a ridurre i sintomi di ansia e depressione, migliorare la concentrazione e la concentrazione e aumentare i livelli di energia. Inoltre, la natura può aiutare ad alleviare i sentimenti di solitudine e fornire un senso di calma e relax.
In che modo le attività all'aperto possono aiutare le persone a rimanere fisicamente e mentalmente in salute?