Gli avocado sono molto salutari perché sono ricchi di grassi insaturi benefici, nutrienti importanti come le vitamine C ed E e fibre. Possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e regolare la glicemia e fornire antiossidanti che possono ridurre il rischio di alcuni tumori. Inoltre, sono a basso contenuto di carboidrati e forniscono una buona fonte di proteine.
Avocado
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