1. Mangia molta frutta e verdura. 2. Evitare di mangiare cibi trasformati. 3. Limita l'assunzione di zucchero e sale. 4. Consumare proteine magre come pesce, pollame e legumi. 5. Bere molta acqua durante il giorno.
Fornire cinque consigli per mangiare sano.