1. Stabilisci obiettivi piccoli e raggiungibili. 2. Tieni traccia dei tuoi progressi. 3. Crea una lista di cose da fare. 4. Elimina le distrazioni. 5. Esercitati regolarmente. 6. Fai delle pause regolari. 7. Dormi a sufficienza. 8. Ridurre lo stress. 9. Segui una dieta equilibrata. 10. Sviluppa buone abitudini.
Genera un elenco di 10 passaggi per aumentare la concentrazione e la produttività.