1. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. 2. L'esercizio fisico può migliorare l'umore, la fiducia e l'autostima. 3. L'esercizio fisico può aiutare con la gestione del peso. 4. L'esercizio fisico aiuta a rafforzare il cuore e aumenta la forma fisica cardiovascolare. 5. L'esercizio fisico aiuta a prevenire alcune malattie croniche e aiuta nella gestione delle malattie.
Elenca cinque motivi per cui le persone dovrebbero esercitarsi quotidianamente.