Uno dei modi migliori per sconfiggere la procrastinazione è concentrarsi sul momento presente e suddividere le attività in piccoli blocchi. Cerca di fissare obiettivi realistici e raggiungibili e assegna a te stesso orari di inizio e fine specifici per le attività. Stabilisci ricompense per il completamento delle attività e fai delle pause regolari per ricaricare le batterie. Rimuovi qualsiasi distrazione dal tuo posto di lavoro e dai la priorità alle attività in modo da affrontare prima quelle più importanti. Infine, assicurati di celebrare i piccoli successi, in quanto ciò contribuirà a darti un senso di soddisfazione e motivazione.
Come posso sconfiggere la procrastinazione?