1. Stabilisci obiettivi raggiungibili con scadenze realistiche. 2. Festeggia i successi, per quanto piccoli. 3. Fai delle pause e riposati quando necessario. 4. Suddividi le attività più grandi in attività più piccole. 5. Usa affermazioni e affermazioni positive per mantenerti motivato.
Suggerisci cinque strategie per aumentare la motivazione.