Il sonno è una parte essenziale della vita umana. Tutti hanno bisogno di dormire a sufficienza per recuperare energia per il giorno successivo, ma per molti è più facile a dirsi che a farsi. Dormire a sufficienza è importante sia per la salute fisica che mentale e può aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare il benessere generale.
Il sonno è una parte essenziale della vita umana. Tutti hanno bisogno di dormire a sufficienza per recuperare energia per il giorno successivo, ma per molti è più facile a dirsi che a farsi.
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