1. Innanzitutto, stabilisci un programma giornaliero di attività e cerca di rispettarlo. Assegna una durata specifica per ogni attività. 2. Se necessario, suddividi i compiti più grandi in compiti più piccoli e concentrati su di essi uno per uno. 3. Infine, concediti delle pause mentre lavori e sforzati di incorporare alcune attività fisiche o semplici esercizi nel tuo programma per mantenere la tua produttività.
Non riesco a gestire il mio tempo in modo efficiente.
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