I mirtilli sono un superfood ricco di nutrienti che vanta molti benefici per la salute. Il consumo regolare di mirtilli può aiutare a proteggere dalle malattie cardiache, promuovere la salute dell'intestino, migliorare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre la pressione sanguigna, tra gli altri benefici. Sono anche un'ottima fonte di fibre alimentari, vitamine essenziali, minerali e antiossidanti. I mirtilli sono un'aggiunta ideale a qualsiasi dieta equilibrata in quanto sono a basso contenuto di calorie e marmellata ricca di sostanze nutritive.
Riassumi i benefici dietetici dell'aggiunta di mirtilli a una dieta