L'attività fisica è importante per gli adolescenti per una serie di motivi. Li aiuta a mantenere un peso sano e a ridurre il rischio di sviluppare gravi condizioni di salute, come malattie cardiache, diabete e alcuni tipi di cancro. Aumenta anche il loro umore, riduce lo stress e l'ansia e migliora la loro autostima. Inoltre, l'attività fisica può aiutare a migliorare il loro rendimento scolastico rafforzando le funzioni cognitive e migliorando la concentrazione.
Spiegare l'importanza dell'attività fisica per gli adolescenti.