Praticare sport all'aria aperta ha numerosi benefici per la salute fisica e mentale rispetto a praticare sport indoor. Gli sport all'aperto richiedono più attività fisica e utilizzo dell'ambiente, mentre gli sport indoor sono generalmente più strutturati e possono richiedere meno movimento fisico. Gli sport all'aperto spesso comportano anche un contatto più diretto con gli elementi, come sole, vento e pioggia, che ha una serie di benefici per la salute, mentre gli sport indoor possono essere più protetti dagli elementi. Gli sport all'aperto generalmente coinvolgono anche elementi diversi, come un campo, un campo o una pista, rispetto agli sport indoor che di solito si svolgono in un campo o campo. Infine, gli sport all'aperto di solito consentono una maggiore interazione di squadra e riflessi più rapidi durante il gioco, mentre gli sport indoor sono spesso di natura più strategica e metodica.
Confronta i vantaggi di praticare sport all'aria aperta con quelli di praticare sport al chiuso.