L'autodifesa è una parte essenziale delle arti marziali. Come artisti marziali, dobbiamo essere preparati a proteggere noi stessi e i nostri cari in qualsiasi situazione. Ci permette di proteggerci e prevenire ulteriori lesioni, permettendoci anche di imparare a usare il nostro corpo in modo controllato e raffinato. Le abilità di autodifesa aiutano anche a prevenire e gestire situazioni potenzialmente pericolose, mentre promuovono la nostra comprensione di come usare le arti marziali come forma di autoespressione.
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