Camminare è un'ottima forma di esercizio che porta molti benefici. Aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, rafforzare i muscoli, gestire il peso, ridurre lo stress e migliorare l'equilibrio e l'agilità. È anche a basso impatto, facile da fare senza attrezzature aggiuntive e può essere fatto quasi ovunque.
Riassumi i benefici del camminare come forma di esercizio.