Le caratteristiche comuni di una dieta sana includono il consumo di molta frutta e verdura, proteine magre, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, grassi sani e la limitazione del consumo di zucchero, sale e grassi saturi. Inoltre, è importante praticare la moderazione e l'equilibrio, bevendo molti liquidi e consumando fibre adeguate.
Identificare le caratteristiche comuni di una dieta sana.