Sia le mele che le arance sono frutti sani ricchi di sostanze nutritive essenziali. Tuttavia, a causa del suo alto contenuto di fibre, una mela è considerata l'opzione più salutare delle due, poiché aiuta a riempirti e regolare i livelli di zucchero nel sangue. Le arance sono ricche di vitamina C, ma il loro contenuto di zucchero le rende meno benefiche di una mela in termini di salute generale.
Mela | Arancia
Confronta due frutti e determina quale è più sano.