1. Barrette di frutta e noci 2. Popcorn schiumati all'aria 3. Uova sode 4. Muesli o mix di cereali 5. Ceci arrostiti 6. Hummus con verdure 7. Yogurt greco con frutti di bosco 8. Avocado toast 9. Composta di mele non zuccherata 10. Noci non salate o semi
Suggerisci due spuntini salutari che possono essere consumati durante la giornata.