1. Fare un elenco di cose da fare e dare priorità alle attività. 2. Suddividere le attività di grandi dimensioni in passaggi più piccoli e più gestibili. 3. Pianificazione delle attività e definizione delle scadenze per ciascuna attività. 4. Fare pause regolari. 5. Praticare la consapevolezza e rimanere nel momento presente. 6. Eliminare le distrazioni e concentrarsi su un compito alla volta. 7. Delegare compiti per liberare tempo per te stesso.
Elenca alcuni metodi con cui migliorare la gestione del tempo.