Una buona strategia per far fronte allo stress sul posto di lavoro è fare un passo indietro e fare delle pause durante la giornata. Cerca di fare delle brevi pause durante il giorno, come fare qualche minuto per fare stretching, fare una breve passeggiata all'aperto o anche solo sederti e rilassarti con un po' di musica tranquilla. Inoltre, è importante rimanere organizzati e creare elenchi di cose da fare per tenere traccia delle attività e stabilire le priorità e praticare la cura di sé.
Dammi una strategia per far fronte allo stress sul posto di lavoro.