Il piano dietetico dovrebbe incorporare un mix equilibrato di proteine, grassi e carboidrati, con particolare attenzione ai cibi freschi e integrali. Una dieta sana e conveniente potrebbe includere alimenti come farina d'avena, riso integrale, verdure, frutta, lenticchie, fagioli, noci e pesce. Dovrebbero esserci abbastanza varietà e dimensioni delle porzioni per soddisfare le esigenze nutrizionali e il budget di una persona.
Suggerisci un programma dietetico che sia sano e conveniente.