Un consiglio per gestire lo stress è trovare il tempo per le attività di cura di sé. Prendersi del tempo per rilassarsi e fare qualcosa che ti piace può aiutare a ridurre lo stress. Inoltre, può essere utile parlare con amici e familiari di come ti senti per elaborare eventuali pensieri e sentimenti che causano stress.
Fornire due consigli per gestire lo stress.