- Svegliati presto - Rifai il letto - Fai una sana colazione - Fai esercizio fisico - Rivedi la tua agenda quotidiana - Crea un elenco di cose da fare - Prenditi del tempo per te stesso - Comunica con la tua famiglia - Idratati - Pianifica la tua giornata in anticipo
Costruisci una lista di controllo di 10 elementi per un'efficace routine mattutina