Una strategia per mantenere uno stile di vita sano è stabilire obiettivi a breve termine e celebrare le piccole vittorie quando si raggiungono tali obiettivi. Ad esempio, stabilisci l'obiettivo di bere 8 bicchieri d'acqua al giorno e premiati quando raggiungi tale obiettivo. Inoltre, cerca di fare qualche forma di attività fisica, come fare stretching o fare una passeggiata, ogni giorno.
Suggerisci una strategia creativa per mantenere uno stile di vita sano.