Prova a diventare creativo con la pianificazione dei pasti. Invece di mangiare le stesse cose ogni giorno, alterna i pasti con alternative salutari come impacchi vegetariani o ciotole di Buddha. Divertiti cercando nuove ricette e sperimentando ingredienti diversi. Potresti anche provare a dedicarti a un hobby che incoraggia l'attività fisica, come il tennis, la bicicletta o il nuoto. Questo può rendere l'esercizio qualcosa da guardare al futuro.
Genera un modo creativo per essere sano.