1. Pratica la gratitudine - Rifletti e conta le tue benedizioni. 2. Sviluppa la consapevolezza di te stesso - Rifletti sui tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. 3. Stabilisci relazioni positive - Circondati di persone positive. 4. Vivi nel presente - Concentrati sul qui e ora, non sul passato o sul futuro. 5. Agisci: vai avanti e affronta i problemi a testa alta.
Genera un elenco di cinque strategie che possono essere utilizzate per ottenere un atteggiamento positivo.