Due attività che possono essere svolte per migliorare la salute mentale sono l'esercizio regolare e la meditazione. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre lo stress e aumentare la concentrazione, mentre la meditazione può aiutare a ridurre l'ansia e favorire il rilassamento.
Elenca 2 attività che puoi svolgere per migliorare la tua salute mentale