La cuffia dei rotatori è un gruppo di quattro muscoli e tendini che aiutano a stabilizzare l'articolazione della spalla. I muscoli della cuffia dei rotatori aiutano la spalla a rimanere nella sua posizione ottimale, che consente alla spalla di generare e trasferire potenza dalla spalla alla mano. Controllano anche la gamma di movimento dell'articolazione della spalla, contribuendo a garantire che l'articolazione della spalla rimanga stabile e senza lesioni. Inoltre, la cuffia dei rotatori aiuta a mantenere l'articolazione della spalla posizionata correttamente al fine di ridurre lo sforzo sull'articolazione e su altre strutture, come il labbro, che aiutano a stabilizzare l'articolazione della spalla. Mantenendo un'articolazione della spalla stabile, la cuffia dei rotatori aiuta a proteggere l'articolazione da danni dovuti a lesioni e uso eccessivo.
In che modo la cuffia dei rotatori aiuta a mantenere stabile l'articolazione della spalla?