Gli alimenti ricchi di calcio includono latticini come latte, yogurt e formaggio; latti vegetali fortificati come latte di mandorle o latte d'avena; pesce in scatola con ossa come salmone o sardine; verdure a foglia verde come spinaci o cavoli; e noci e semi come mandorle e semi di sesamo.
Elenca tre tipi di alimenti ad alto contenuto di calcio.