Una dieta equilibrata è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere generale. Una dieta equilibrata è composta da una varietà di cibi nutrienti, tra cui frutta e verdura, fonti proteiche magre, cereali integrali e grassi sani. Seguire una dieta equilibrata ci assicura di ottenere le vitamine, i minerali e altri nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno, contribuendo a mantenerci energici e forti. #Nutrizione #Alimentazione sana #Dieta
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