La risata è importante per il proprio benessere perché ha enormi benefici fisici, mentali ed emotivi. Rilassa il corpo, rilascia endorfine che ci fanno sentire bene e solleva il nostro umore in modo naturale. La risata ci aiuta anche a mantenere un atteggiamento positivo nella vita, ridurre lo stress e combattere la depressione. La ricerca ha persino dimostrato che la risata aiuta a rafforzare l'immunità e migliorare la salute generale. Inoltre, ridere con gli altri può aiutare ad aumentare l'intimità e la fiducia nelle relazioni.
Spiega perché la risata è importante per il proprio benessere.