Alcune tecniche per smettere di procrastinare includono la definizione di obiettivi realistici, la suddivisione delle attività in blocchi più piccoli e più gestibili, la rimozione delle distrazioni, la ricompensa per il completamento delle attività e la consapevolezza dei fattori scatenanti in modo da poterli gestire meglio. Inoltre, è utile avere un atteggiamento positivo ed essere consapevoli dei propri pensieri. Fare pause regolari può aiutarti a rimanere motivato, oltre a creare uno spazio favorevole alla produttività.
Quali tecniche possono essere utilizzate per impedirti di procrastinare?