Un modo per preparare un panino semplice e salutare è iniziare scegliendo come base due pezzi di pane integrale. Aggiungi un po' di maionese a basso contenuto di grassi, senape e/o hummus per aggiungere sapore. Quindi, adagia la lattuga, il pomodoro, il cetriolo e una fetta di formaggio su un pezzo di pane. Infine, completalo con l'altro pezzo di pane e divertiti!
Descrivi un modo per preparare un panino semplice e salutare.