Nel complesso, la vita marina tende ad avere più benefici per la salute rispetto agli animali terrestri. La vita marina è ricca di sostanze nutritive come gli acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore. Contengono anche meno grassi saturi rispetto ad altre fonti di proteine animali, il che li rende una scelta dietetica più sana. Inoltre, l'ambiente dell'oceano può creare uno stile di vita più attivo per gli animali marini, che contribuisce a una migliore salute fisica. Infine, l'esposizione all'acqua salata naturale dell'oceano può fornire una serie di benefici terapeutici come una migliore concentrazione, sollievo dallo stress e un sonno migliore.
Confronta i benefici per la salute della vita marina con quelli degli animali terrestri.