Mangiare sano offre molti vantaggi come migliori livelli di energia, una migliore salute fisica e mentale e un sistema immunitario più forte. Una dieta equilibrata e nutriente può anche aiutare a mantenere un peso sano, ridurre il rischio di malattie croniche come le malattie cardiache e il diabete e promuovere un invecchiamento sano.
Elenca tre vantaggi del mangiare sano.