Cantare è un ottimo modo per aumentare il benessere fisico, mentale ed emotivo. Il canto può essere un'ottima forma di esercizio, in quanto aumenta la capacità polmonare e migliora la circolazione. Il canto può anche ridurre lo stress e l'ansia, poiché richiede concentrazione, che aiuta a ridurre le preoccupazioni eccessive. Inoltre, il canto innesca il rilascio di endorfine che creano sentimenti di felicità, che aiutano a gestire lo stress. Inoltre, il canto può anche aiutare a migliorare il funzionamento cognitivo generale aumentando i livelli di ossitocina, l'ormone responsabile del nutrimento delle connessioni sociali.
Il canto ha molti benefici per il benessere fisico, mentale ed emotivo
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