1. Prepara un piano d'azione. Suddividi le attività in passaggi più piccoli e gestibili e fissa le scadenze per ogni passaggio. 2. Elimina le distrazioni. Concentrati sul compito da svolgere e trova un posto tranquillo dove lavorare. 3. Premiati per aver completato le attività. Fai delle pause o concediti un trattamento dopo aver completato un compito importante. 4. Rendilo interessante. Rendi i tuoi compiti più divertenti aggiungendo elementi di creatività o sfidando te stesso a completarli con un certo periodo di tempo. 5. Organizzati. Libera il tuo spazio di lavoro dal disordine e crea un sistema organizzato per archiviare documenti e impostare promemoria.
Dare alcuni suggerimenti per aiutare a ridurre la procrastinazione.