1. Mangia una varietà di cibi nutrienti di tutti i gruppi alimentari: frutta, verdura, cereali, proteine e latticini. 2. Riduci gli zuccheri aggiunti e i grassi saturi e limita la quantità di alimenti trasformati. 3. Mirare a una dieta equilibrata e mantenere un peso corporeo sano.
Sviluppa un elenco di 3 strategie per un'alimentazione sana.