Andare in palestra può migliorare la salute fisica aumentando la massa muscolare, migliorando la salute cardiaca e aiutando a mantenere un peso sano. Può anche aiutare a ridurre i livelli di stress, migliorare la coordinazione e l'equilibrio e aumentare i livelli di energia.
Spiega come l'atto di andare in palestra può migliorare la salute fisica