È importante mangiare cibi sani perché forniscono nutrienti essenziali che alimentano il corpo, ci danno energia per svolgere le nostre attività quotidiane, supportano un forte sistema immunitario per combattere le malattie e possono aiutare a ridurre il rischio di problemi di salute a lungo termine come malattie cardiache, obesità e diabete.
Perché è importante mangiare cibi sani?