1. Migliora la salute mentale e il benessere 2. Rafforza i muscoli e le ossa 3. Aiuta a mantenere un peso sano 4. Protegge dalle malattie croniche 5. Aumenta i livelli di energia 6. Supporta il sistema immunitario 7. Migliora la qualità del sonno.
Genera un elenco di 7 motivi per cui le persone dovrebbero esercitarsi regolarmente.