Una buona alternativa al jogging è il nuoto. Il nuoto è un esercizio a basso impatto che è facile per le articolazioni, fornendo allo stesso tempo un fantastico allenamento aerobico e per tutto il corpo. È anche ottimo per la perdita di peso, poiché brucia calorie e aumenta la forza senza sovraccaricare il corpo.
Suggerisci un esercizio alternativo al jogging.