Suggerimenti per ridurre i livelli di stress: 1. Fai delle pause regolari durante la giornata. 2. Dormi a sufficienza ogni notte. 3. Sviluppa un hobby o un interesse al di fuori del lavoro. 4. Esercitare e praticare sane abitudini alimentari. 5. Disconnettiti dalla tecnologia e dal lavoro e dedicati ad attività che ti rilassano.
Fai un elenco di cinque suggerimenti per ridurre i livelli di stress.