Le buone strategie per far fronte allo stress includono l'identificazione delle fonti di stress, lo sviluppo di capacità di risoluzione dei problemi, lo sviluppo di meccanismi di coping sani, il mantenimento di una dieta equilibrata, l'impegno nell'attività fisica, il sonno sufficiente e il tempo per rilassarsi e fare qualcosa di piacevole.
Qual è una buona strategia per affrontare lo stress?