Dormire a sufficienza è essenziale per la salute fisica e mentale. Aiuta a mantenere i livelli di energia e a tenerci vigili per tutto il giorno. Il sonno è stato anche collegato a una migliore funzione cognitiva, fornendoci la capacità di apprendere nuove informazioni e risolvere i problemi in modo più efficace.
Scrivi un saggio di tre righe sull'importanza di dormire a sufficienza.