Il passaggio a una dieta senza alimenti trasformati e prodotti di origine animale può avere un enorme impatto sulla nostra salute generale. In primo luogo, gli alimenti trasformati di solito contengono molti zuccheri aggiunti, conservanti e altri additivi malsani che possono portare a gravi problemi di salute come infiammazioni croniche, cancro e diabete. I prodotti animali sono anche ricchi di grassi saturi e colesterolo che possono portare a malattie cardiache, ictus e altri gravi problemi di salute. D'altra parte, le diete a base vegetale sono ricche di vitamine, minerali, antiossidanti e composti antinfiammatori che possono avere un effetto positivo sulla nostra salute generale. Mangiare a base vegetale può anche ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, oltre a contribuire a ridurre il peso e migliorare i livelli di energia. Pertanto, cambiare la nostra dieta in una senza alimenti trasformati e prodotti animali può avere un effetto positivo sulla nostra salute.
Spiega perché cambiare la nostra dieta in una senza alimenti trasformati e prodotti animali è benefico per la nostra salute.