Cinque frutti ad alto valore nutritivo sono mele, arance, banane, fragole e mirtilli. Le mele sono una buona fonte di fibre alimentari e vitamina C, le arance sono ricche di vitamina C e acido folico, le banane forniscono potassio e magnesio, le fragole contengono antiossidanti e composti antinfiammatori e i mirtilli sono ricchi di vitamine e minerali.
Elenca cinque frutti con valore nutrizionale.