Una dieta equilibrata è importante perché fornisce al corpo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per mantenersi in salute. Una dieta equilibrata aiuta a fornire la giusta quantità di vitamine, minerali, carboidrati, proteine e grassi nelle giuste proporzioni. Una dieta equilibrata fornisce al corpo l'energia necessaria di cui ha bisogno per le attività quotidiane, aiuta a mantenere un peso sano e supporta il corretto funzionamento del corpo. Mangiare una gamma di cibi diversi e spuntini salutari aiuta anche a garantire che il nostro corpo riceva la varietà di vitamine e minerali di cui ha bisogno per una salute ottimale.
Dimmi perché una dieta equilibrata è importante.