塞車又好想睡怎麼辦？試試這幾招「像潑一盆冷水」 瞬間提神
報導指出，其中一個讓自己維持精神的有效辦法，是立刻降溫。好比把冷氣開到最強，或者在冬天時刻意打開窗戶，如此一來就會像被潑冷水一樣，讓自己瞬間清醒。另外，還有大聲唱歌，或者先憋氣10秒左右，再一口氣深呼吸，讓大量氧氣進入腦中，都是清醒的好辦法。
除此之外，咀嚼的動作也有助於提神。可以在車上事先準備好一些有嚼勁、需要咀嚼動作的零嘴。還有透過穴道原理，在想睡的時候，用單手按摩頭頂上的「百會穴」，也是提神妙招之一。
當然，除了臨時措施以外，事前做好準備也很重要。像是在開車之前，應該避免服用會嗜睡的藥物；也該避免在吃太飽的情況下開車，特別是攝取糖份過高的食物，會讓血糖一口氣飆漲，使得睡意大增。平時生活忙碌，有時難以獲得充足睡眠，但為了避免悲劇發生，駕車前最好還是得做好準備。