管教｜打完孩子又後悔？別誤視體罸為一種教育 3步驟讓自己冷靜
6成家長體罰過小孩，但所有研究都證實，體罰對兒童身心健康和親子關係都有負向的影響。體罰是最快達到目標的方式，但那是為了你方便，還是為了孩子好？還是那只是你的一時情緒？
台灣兒福聯盟進行「2022年台灣民眾對體罰管教之經驗和態度」調查研究，研究發現，各有約6成的家長曾對孩子體罰、使用言語暴力。會體罰小孩的家長，所持的理由，不外乎是「體罰有效」、「體罰不是傷害」、「體罰是必要的」。
迷思1：認為體罰有效
16.4%的人認為打小孩是相對效果較好的管教方式。
迷思2：認為體罰無害
24.7%的民眾認為體罰不會造成傷害，若是加入家長保持冷靜和關愛的有條件體罰，認同體罰無害的比例就升高至38.4%。
迷思3：體罰有其必要
大部分民眾不認為體罰是必要的，但近半也不同意完全不使用。
研究中也檢視其他的體罰態度
．26.9%的民眾不認為體罰是一種暴力
．44.3%的民眾認為體罰孩子是家長權利
．66.2%的民眾贊同透過法律保障兒童免受體罰
與過去相較，認同體罰的比例有下降的趨勢。
相關文章：
高達9成的家長體罰之後感到後悔
最後，調查中分別約有9成的家長，曾在對孩子體罰後感到後悔和虧欠、希望和孩子和解。幾乎所有希望和孩子和好的家長，都嘗試了修復關係。顯見家長並不樂意使用體罰，並隱隱感受到體罰對親子關係造成傷害。
針對體罰有效、無害和必要的迷思，近年研究都一致指出：體罰對兒童身心健康和親子關係都有負向的影響。且有其他正向、有效的管教方法可以替代，因此不是必要的。
體罰會損害親子關係，家長也大多不樂意體罰，卻可能礙於不知道其他有效的管教方法，而受限於使用體罰或言語暴力來管教孩子。
立法保護兒童免於體罰
兒童權利公約對兒童保護的要求是：採取一切適當方法，保護兒童不受「任何形式之身心暴力對待」。立法保障兒童免受體罰，就屬於一種適當保護的良好實踐。世界衛生組織建議各國預防任何對兒童暴力的策略之一，就是立法禁止家長、照顧者、老師對兒童對兒童的暴力行為。透過立法可明確表達體罰是錯的。
而目前，全世界已經立法在一切場域禁止對兒童體罰的國家，共有63個。但必須承認，家庭通常都是這些國家最後才達成法律保障的場域，是較難突破的關卡。
台灣目前在以法律保障兒少免受體罰一事上並不周全，在以下場域還沒有明令禁止體罰；家庭、居家式托育服務、托嬰中心、安置機構、課後照顧班與補習班等，諸多和兒童密切相關的場域，都沒有禁止對兒童體罰的法規。
避免用情緒管教孩子3個步驟
台灣衛福部為提醒爸爸媽媽避免用情緒管教孩子，整理出以下3個步驟，提供給所有照顧孩子的大人一起學習！
設定界限
明確與孩子溝通自身狀況，建立情緒界線，預防彼此的衝突發生
覺察情緒
爸爸媽媽應透過身體訊號覺察自己的情緒波動，當意識到自己當下無法立即理性管教孩子時，暫時避免與孩子單獨相處。
處理憤怒
孩子總是有管不聽、學不會的時候，這時不妨轉移一下自己的注意力，請求家裡其他成員協助。
【延伸閱讀，更多教育子女建議】
【本文獲「媽媽寶寶」授權轉載，原文：
】