靈感煮意︰碎冰雙重朱古力
2024年05月13日 16:00
東網電視
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工作壓力大，皮質醇偏高，人就會想吃點甜的、辣的、甚至炸的，所以我手上留了幾個列明是「安撫」系列的食譜，今次教大家做的碎冰雙重朱古力，真的救過我好多次。不過，如果壓力次數出現太頻密，建議大家做點運動，節目尾聲我會提到，大家留意啦！
材料（1人份）
朱古力粒 25克
無糖可可粉 5克
黑糖 12-15克
雲尼拿 3克
水 / 梳打水 50克
冰 75克
周靈山，纖廚教室創辦人、愛情專欄作家、節目廚師、廚藝導師、暢銷書作家。
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