Eklem ağrısı, eklem bölgelerinde hissedilen rahatsızlık, sertlik veya ağrıdır. Genellikle osteoartrit, romatoid artrit, gut ve travma gibi faktörler sonucu ortaya çıkar. Ayrıca enfeksiyonlar, kas zayıflığı, over kullanım gibi durumlar da eklem ağrılarına neden olabilir.
Osteoartrit, en yaygın eklem ağrısı nedenidir. Yaşlanma, eklemin aşınması, obezite ve genetik faktörler, osteoartrit riskini artırır. Romatoid artrit ise bağışıklık sisteminin eklem dokusunu hedef alması sonucu ortaya çıkan bir otoimmün hastalıktır. Diğer yaygın eklem ağrısı nedenleri arasında gut, kıkırdak hasarı, eklem enfeksiyonları ve kas ve tendon problemleri bulunur.
Eklem ağrısı, ağrı, şişlik, kızarıklık, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi semptomlarla kendini gösterebilir. Semptomlar genellikle sabahları veya uzun süre hareketsizlikten sonra daha belirgin olabilir. Ağrı ve semptomların şiddeti, kişinin yaşına, eklemdeki hasar derecesine ve altta yatan sebebe bağlı olarak değişebilir.
Eklem ağrılarının tedavisi, semptomların şiddetine, altta yatan nedenlere ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri, ilaçlar, fizik tedavi, egzersiz, kilo kontrolü, yaşam tarzı değişiklikleri ve cerrahi müdahaleyi içerir. Ağrıyı hafifletmek için, anti-inflamatuar ilaçlar veya ağrı kesiciler kullanılabilir. Egzersiz programları, eklem hareketliliğini artırır, kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, eklem protezi cerrahisi gerekebilir.
Eklem ağrılarını önlemek veya azaltmak için bazı önlemler almak mümkündür. Bu önlemler arasında düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolü, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek, düzgün duruş ve hareket etmek, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak gibi faktörler yer alır. Ayrıca, eklem sağlığına katkıda bulunması için omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar bakımından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir.
Eklem ağrıları, yaşa bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi bazı sağlık sorunlarıyla da ilişkilidir. Doğru teşhis ve etkili tedaviyle, eklem ağrıları kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir. Eklem ağrılarıyla ilgili şikayetleri olan kişilerin, uzman sağlık profesyonelleriyle görüşerek, doğru ve kişiye özel bir tedavi planı oluşturması önemlidir.