Ayakların ve bacakların şişmesi sık görülen bir durum. Bu şişliğe neden olan bir sağlık sorunu yoksa bu rahatsızlığı hafifletmek için doğal tedavilerle şişlikten kurtulabilirsiniz.
Bazı kadınlar ayaklarının şişmesiyle istedikleri ayakkabıyı ya da kıyafetleri giyinemez. Bu rahatsızlığa gün sonunda bir de ağrılar eşlik edince durum çekilmez olur. Ödem olarak adlandırılan bu sağlık sorunu sinsi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Şişmiş, ağrılı ayak ve ayak bileklerini rahatlatmak için naneden faydalanabilirsiniz.
NANE BANYOSU
Ayaklarınız ve ayak bileklerinizdeki şişliği dindirmek için nane banyosu hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler
¼ bardak nane yaprağı
4 bardak su
Yapılışı
Nane yapraklarını 4 bardak su içeren bir tencereye koyun. Kaynamaya bırakın, ardından ocaktan alın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Karışımı soğumaya bırakın ve ardından bir kâseye dökün. Ayaklarınızı 25 dakika boyunca bu suda bekletin.