Tüketimi çok eskilere dayanan acı biberi kimileri yemezken, kimileri ise severek tüketiyor. İnsan sağlığına çok sayıda yararı olan acı biber düzenli olarak tüketildiğinde, vücudu hastalıktan koruma gibi faydaları bulunuyor.
Sanatçı İbrahim Tatlıses'in sık sık yediğini belirtiği acı biber, içeriğindeki kapsaisin maddesinin insandaki mutluluk hissi veren endorfin hormonunu artırarak, vücudun rahatlamasını ve stresin azalmasına yardımcı olabiliyor.
B6 vitamini ile çeşitli göz rahatsızlıklarına karşı etkili olan acı biber, aynı zamanda serotonin salgılamasını artırarak uykusuzluk sorununun giderilmesine de destek olur.
Aynı zamanda güçlü bir iltihap sökücü olan acı pul biber, enfeksiyon ve iltihaplar gibi sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir. Acı pul biberin faydaları arasında metabolizma hızını artırması da bulunur. Kilo verme süreçlerinde fayda sağlayan acı pul biber, sporcular tarafından da sıklıkla tercih edilir.
Acı pul biberin faydaları da son derece yüksektir. Detoks etkisi oluşturan acı pul biber, vücuttaki ödemleri ve gazları atmanıza yardımcı olabilir.
Yoğun şekilde lif içeren acı biber, az miktarda tüketilmesi durumunda sindirim sisteminizi destekler ve vücudunuzdaki enerjiyi artırır.
Acı biber tüketiminde bulunurken doktor gözetiminde bulunmanız büyük önem taşır.
Hemen herkesin günlük hayatta yakındığı baş ağrısı, hayatı kabusa çeviriyor. Ağrıyı azaltan besinler arasında acı biber de yer alıyor. Beynin trigeminal sinirini uyuşturan ve migren ağrısına neden olan nörotransmitteri engelleyen kapsaisin içerir. Ayrıca gerginlik sonrası oluşan ağrıları dindirir.
Takvim gazetesinin haberine göre baş ağrısına iyi gelen başka yiyecekler de bulunuyor.
YEŞİL SEBZELER: Bolca magnezyum içeren bu besinler migren ağrılarını azaltır.
FINDIK: Kan damarlarını gevşeterek baş ağrısını hafifletir. Migren ağrılarına iyi gelir.
TAM TAHILLAR: Kinoa, arpa, karabuğday, bulgur, yulaf gibi tahıllar, demir eksikliğine bağlı baş ağrısını dindirir.
MEYVELER: Sinirleri korur. Baş ağrısını azaltır.
KAFEİN: Her gün bir veya iki fincan kahve veya çay, özellikle kafein eksikliğinden kaynaklanan bir baş ağrısını hafifletir. Kan damarlarının boyutunu azaltarak daha iyi kan akışı sağlar.
ZENCEFİL: Baş ağrısı çekenleri sakinleştirir. Migren ağrısına iyi gelir.
Odatv.com