Yapılan araştırmalar sonucunda, sağlığınız açısından en faydalı olacak besinler listelendi. O besinleri tükettiğiniz anda vücudunuzda yararlı vitamin ve minareller gezinmeye başlıyor ve hücrelerinizin yenilenme süreci bile hızlanıyor.
Bağırsak floranızın onarılmasından, kansere dönüşebilecek hücrelerin aktifleşmeni engellemeye kadar birçok faydası bulunan bu besinler arasında belki de hemen her gün yediğiniz o besinlerde var.
Söz konusu listede yer alan bu sebze ve meyveler tüketildiğinde birçok hastalığa karşı da koruyucu özellikler taşıyor. İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde kronik hastalıklara karşı koruyorlar ve çağın pandemisi olarak adlandırılan diyabeti önlüyorlar.
İşte, yediğinize pişman olmayacağınız en sağlıklı besinler…
1-KEFİR
2-KIRMIZI ÇAY
3-MUZ
4-AHUDUDU
5-PORTAKAL
6-KİVİ
7-NAR
8-DOMATES
9-CEVİZ
10-YOĞURT
11-TAM BUĞDAY EKMEĞİ
12-SARIMSAK
13-KİMYON
14-ZEYTİNYAĞI
15-PAZI YAPRAĞI
16-TARÇIN
17-BALKABAĞI
18-KİNOA
19-PATLICAN
20-TATLI PATATES