Canan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili yaptığı paylaşımlarla sosyal medyada adeta gündem oluyor. Çünkü birçok insan ünlü doktorun paylaşımlarını takip ediyor. Ayrıca Canan Karatay çay tüketimi hakkında da bazı tavsiyelerde bulundu.
Canan Karatay yüksek seviyede kafein barındıran çayın yanlış şekilde tüketilmemesi gerektiğine değindi. Zira yanlış tüketildiğinde kan depolarını azalttığını açıkladı. Bunun yanı sıra doğru şekilde tüketilen çayın vücuda pek farklı farklı fayda sağladığını belirtti. Bu nedenle doğru şekilde çay tüketen adeta yaşadı bile denilebiliyor.
CANAN KARATAY ÖNERDİ: LİMONLU ÇAY
Canan Karatay özellikle demir eksikliği sorunu yaşayan kişilerin çayı doğru şekilde tüketmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca doğru şekilde tüketilen çayın vücuda olan faydalarını adeta saymakla bitiremedi.
Canan Karatay, doğru çay tüketimi ile ilgili limon katılarak tüketilmesini tavsiye ediyor. Zira limonlu çay, insan sağlığı açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Ayrıca limonlu çayın faydalarından bazıları aşağıda yer alıyor.
· Limon, demir depolarını artırarak vücudun ihtiyaç duyduğu eksiklikleri giderme konusunda yardımcı olabiliyor.
· Limonlu çay; ağız kokusu, idrar yolu enfeksiyonu, bağırsak spazmı ve hazımsızlık gibi problemlere karşı faydalı olabiliyor. Bunun yanı sıra limonlu çay, vücudun onarılmasını destekleyebiliyor. Tüm bunların sonucunda ise limonlu çay tüketen adeta yaşadı bile denilebiliyor.
· Limonlu çay sindirime faydalı olabiliyor.
Canan Karatay, limonlu çayın gün içinde en az 2 bardak tüketilmesini tavsiye ediyor. Zira günde 2 bardak limonlu çay tüketilirse, vücuttaki virüslerin ve bakterilerin azalmasında faydalı olabiliyor.
Dikkat: Canan Karatay'ın da tavsiye ettiği limonlu çayı, alerji etkisi oluşabilecek ya da farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme ihtimali bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir.