Şu sıralar ekranların en popüler dizilerinden “Bahar”da Rengin karakterine hayat veren Ecem Özkaya, hem rolüyle hem de güzelliğiyle dikkat çeken isimlerden.
35 yaşındaki güzel oyuncu sağlıklı bir cilde sahip olmanın ipuçlarını verdi.
Özkaya, birkaç ufak dokunuşla her zaman canlı bir cilde sahip olacağını açıkladı.
Sağlıklı beslenme
Basit ama etkili sırrı açıklayan Özkaya, sağlıklı kalabilmek için sağlıklı beslendiğini ve doğal ürünler kullandığını paylaştı
Acıbadem sütü
Annesinin tavsiyesiyle cilt temizliğinde acıbadem sütünü kullanıyor. Tonik tercihi ise gül suyundan yana oluyor. Bunların yanı sıra cildi içten de besleyen Özkaya, her zaman sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu vurguluyor.
Organik ürünler
Beslenme rutininde organik ürünlere yer veren Ecem Özkaya, formunu korumasını sağlayan o detayı paylaştı.
Bol bol su
İşlenmiş gıdalardan tamamen uzak duruyor ve gün içerisinde bol bol su tüketiyor. Nemli cildin sırrı olan günde en az 2 litre su içmek, Özkaya’nın da uyguladığı yöntemlerden biri.
3 gün spor
Haftanın 3 günü spor yapan Ecem Özkaya, pilates ve yoga yapıyor. Ünlü isim hayatından meditasyonu da eksik etmiyor.