Menstrüel disk, kadınların adet kanamasını toplamak için kullandıkları, tampon ve pedlere alternatif olarak geliştirilen bir hijyen ürünüdür. Esnek bir halka şeklinde tasarlanmış olan menstrüel disk, vajina içine yerleştirildiğinde serviksi çevreleyerek adet kanını toplar. Genellikle tıbbi grade silikondan, lateksten veya termoplastik elastomerden üretilir ve farklı boyut ve şekillerde bulunabilir.
İlginizi çekebilir: Menstruasyon kabı da neyin nesi?
Menstrüel diskin avantajları
Uzun süreli kullanım: Tek bir disk, 12 saate kadar sürekli kullanılabilir, bu da günlük değişim sayısını azaltır.
Rahatlık: Doğru yerleştirildiğinde, kullanıcı diski hissetmez, bu da günlük aktiviteleri, spor yapmayı ve hatta cinsel ilişkiyi rahatlıkla sürdürebilmeyi sağlar.
Çevre dostu: Yeniden kullanılabilir diskler, atık miktarını azaltır ve çevreye duyarlı bir seçenek sunar.
Sağlık: Menstrüel diskler, toksik şok sendromu (TSS) riskini azaltma potansiyeline sahiptir, çünkü emici değil toplayıcı bir sistemdirler.
Menstrüel disk nasıl kullanılır?
1. Diskin yerleştirilmesi
Ellerinizi yıkayın: Herhangi bir hijyen ürününü kullanmadan önce ellerinizi iyice yıkamanız önemlidir.
Diskin pozisyonu: Diskin kenarlarını sıkıştırarak ince bir şekil alın. Vajina girişine bu şekilde yerleştirip, yukarı ve hafifçe arka tarafa doğru itin.
Yerleşimi kontrol edin: Diskin serviksin etrafına oturduğundan emin olun. Doğru yerleştirildiğinde disk hissedilmeyecektir.
2. Diskin çıkartılması
Pozisyon alın: Çıkarmak için rahat bir pozisyon alın. Oturmak veya bir ayağınızı kaldırmak yardımcı olabilir.
Çekme ve çıkartma: İşaret parmağınızı diskin kenarına yerleştirip hafifçe çekerek çıkarın. Diskin içindeki kanın dökülmemesi için dikkatli olun.
3. Temizlik ve bakım
Temizleme: Yeniden kullanılabilir diskleri her kullanım arasında iyice yıkamak ve ay sonunda sterilize etmek önemlidir.
Saklama: Diskinizi temiz ve kuru bir yerde saklayın. Üreticinin önerdiği saklama koşullarına uyun.
Menstrüel disk kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Uygun boyut: Doğru boyutta bir disk seçmek konfor ve etkinlik açısından önemlidir. Gerekirse bir sağlık profesyonelinden yardım alın.
Cilt hassasiyeti: İlk kez kullananlar, ciltte veya vajinal bölgede herhangi bir rahatsızlık veya alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemlemelidir.
Kullanım süresi: Menstrüel diskler 12 saate kadar kullanılabilir, ancak her kullanımdan sonra temizlenmesi önerilir.
Cinsel aktivite: Bazı menstrüel diskler cinsel ilişki sırasında da kullanılabilir, ancak bu her marka için geçerli değildir. Kullanım talimatlarını dikkatlice okuyun.