Uyku, vücut için son derece önemli bir süreçtir; bir günün ardından hem bedenin hem de zihnin yenilendiği ve dinlendiği bir zaman dilimidir. Ancak, herkes etkili bir şekilde uykuya dalamaz ve bazen bu durumu kendi başınıza düzeltebilirsiniz, ancak belirli işaretler varsa bir doktorun müdahalesi gerekebilir. Eğer uykuda yaşadığınız belirtiler varsa, en kısa sürede bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.