Yazın gelmesiyle tezgâhları süsleyen bamya, lif, protein, C vitamini, folik asit ve demir gibi sağlık açısından faydalı zengin bir içeriğe sahip. İşte bamyanın sağlığa faydaları:
Sindirimi sistemini destekliyor.
Kolesterolü düşürüyor.
Kan basıncını dengeliyor.
Kilo vermeye yardımcı oluyor.
Görme gücünü artırıyor.
Kemik sağlığını güçlendiriyor.
Cildi güzelleştiriyor.