Bitki çayları, yüzyıllardır farklı kültürlerde sağlık ve iyileşme amaçlı kullanılmakta. Ancak, bu çayların doğru kullanımı ve kimler tarafından tüketilebileceği konusunda dikkatli olunması önerildi.
İşte Uzman Görüşleri:
Diyetisyen Özden Örkcü, bitki çaylarının hazırlanışında yaprak, çiçek ve sapların 3-10 dakika kaynar suda bekletilmesini önerdi.
Ayrıca Diyetisyen Örkcü, özellikle hamilelerin, böbrek hastalarının, çarpıntı ve hipertansiyonu olanların bitki çayları konusunda daha hassas davranmaları ve mutlaka uzmana danışmaları gerektiğini vurguladı.
Fitoterapi Uzmanı Eczacı Eda Sönmez Gürer ise, doğru şekilde kullanılmayan bitkilerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Kimler Tüketebilir?
Bitki çaylarını gebelik, tansiyon, böbrek, kalp sorunu yaşayan ve birden fazla ilaç tüketen bireyler dışında herkes düzenli ve kontrollü olarak tüketebileceği bildirildi.
Ancak bu kişilerin de uzman dahilinde tüketebileceği çayları bilinçli şekilde kullanmaları önerildi.
Ölümcül Riskler:
Bitki çaylarının aşırı tüketimi veya yanlış kullanımı ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölümlere yol açabilir.
Özellikle ilaç etkileşimleri ve alerjik reaksiyonlar risk oluşturabilir.
Bilimsel Araştırmalar:
Dicle Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, tıbbi bitki çaylarının mikrobiyolojik kalitesinin yetersiz olabileceği ve patojenlerle kontamine olabileceği belirtildi.
Bu nedenle, ambalajlı ve standartlara uygun ürünlerin tercih edilmesi önemli olduğu vurgulandı.
Sonuç olarak şu detaylar belirtildi:
Bitki çaylarının sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden yararlanmak için doğru bilgi, dikkat ve uzman rehberliği ile tüketilmeli.
Herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin veya düzenli ilaç kullananların doktorlarına danışarak bitki çaylarını tüketmeleri önerilir.
Sağlıklı bireyler için ise bitki çaylarının doğru dozlarda ve uygun şekilde tüketilmesi genellikle güvenli.
Ancak, herhangi bir sağlık sorunu yaşandığında veya şüpheli bir durumda derhal tıbbi yardım alınmalı.