Uzun yaşamın sırrı bulundu! 1 tane yiyen 100 yaşını garantiliyor!
Uzun yaşamın sırları dünya genelinde birçok kişinin merak ettiği konular arasında yer alıyor. Uzmanlar da bu konuda yoğun bir şekilde araştırmalar yapıyor. Sonuçlar ise oldukça dikkat çekici! Araştırmalar, A vitamini açısından zengin olan belirli bir besinin uzun yaşamın anahtarı olabileceğini gösteriyor. İşte A vitamini açısından zengin olan mucizevi yiyecek...
Okinawa'daki 90 yaş ve üzeri insanların günlük olarak mor tatlı patates tüketmeleri, bu sebzeyi uzun yaşamın anahtarı olarak kabul etmelerine neden oldu. İşte mor patatesin faydaları...
Günde 1 tane yemeniz yeterli: Araştırmalar, mor tatlı patatesin hücrelerin mikroskobik düzeyde sağlıklı kalmasına yardımcı olan antosiyaninler içerdiğini gösteriyor. Uzmanlar, bu sebzenin zararlı mikroplara karşı koruyucu bir bariyer görevi gördüğünü açıklıyor.
Mor tatlı patates, sadece düşük kalorili olmakla kalmayıp aynı zamanda birçok vitamin ve mineral kaynağıdır. A vitamini, B vitaminleri, C ve E gibi antioksidanlar, potasyum ve lif gibi besin öğeleri, sağlıklı bir yaşam için gereken önemli bileşenlerdir.
Bu muhteşem sebzenin sağlık açısından sunduğu birçok fayda göz önüne alındığında, günlük diyetimize bir adet mor tatlı patates eklemek akıllıca bir seçim olabilir.