Kişinin tuvalete sık çıkması, suyu vücudunda tutamaması ciddi sağlık sorunlarını ortaya çıkarır.
İdrar yolu ve mesane rahatsızlıkları çok yaygın hastalıklardır. Çok idrara çıkılan durumları ciddiye almalı, acil sağlık kontrolüne gidilmelidir.
Sık idrara çıkmak, mesaneyi dolu hissedirip kişiyi rahatsız eder. Sağlıklı bireyin 24 saatte 8 kez tuvalete gitmesi gerekirken rahatsız olan bireyin sıklığı artış gösterebilir. Kış aylarında, üşütme durumunda, hamilelikte kas ve damar geriliminde sık tuvalete çıkma durumu normal gözükebilir. Aşırı kafein, diyabet ve bazı ilaçların yan etkisi bu durumu tetikler.
EVDE NE YAPMAK GEREK ?
1 bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonat dökerek vücudun su tutumunu destekleyebilirsiniz.
Alkol ve kafein miktarına sınır çizebilirsiniz.
Sağlıklı beslenerek vitamin ve minerallerin desteğini alabilirsiniz.