Hafıza sağlığının güçlenmesi hemen herkes için önemlidir. Çünkü unutkanlık, yaşam standartlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Bunun yanı sıra hafızanın güçlenmesi için balık ve ceviz gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor.
Öte yandan hafıza, kolesterol ve bağışıklık sistemi gibi birçok farklı açıdan yardımcı olabilen bir besin, kilosu ortalama 80 TL'den satın alınabiliyor. Ayrıca sağlıklı olmasının yanı sıra lezzetli olarak ön plana çıkabiliyor. Bu nedenle söz konusu besini tüketmeyenler, adeta pişman olabiliyorlar.
HAFIZADAN BAĞIŞIKLIĞA KADAR FAYDALI
Hafızadan bağışıklığa kadar çeşitli faydalar sağlayabilen çilek, sağlık açısından önerilen besinler arasında gösterilebiliyor. Ayrıca kilosu ortalama 80 TL'den satın alınabiliyor. Bu nedenle lezzetli ve sağlıklı olarak gündeme gelebilen çileği tüketmeyen adeta pişman olabiliyor. İşte çileğin faydalarından bazıları şu şekilde;
· Bağırsaklarda sindirimin sağlanmasında destekleyici olabiliyor.
· Kolesterolün düşmesinde yardımcı olabiliyor.
· Hafızayı güçlendirme konusunda yararlı olabiliyor.
· Kronik hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltabiliyor.
· Kan şekerini dengelemede faydalı olabiliyor.
· Bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olabiliyor.
Not: Hafıza dahil olmak üzere birçok farklı fayda sağlayabilen çileği, alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri önerilir. Ayrıca dozunda tüketilmesi tavsiye edilir.