Uyku, hayatımızın büyük ve önemli bir parçası.
Ancak çoğu zaman, derin düşünceler ve günlük stres nedeniyle uykuya dalamıyor ve güne negatif başlıyoruz.
Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve yorgunluk, uyku kalitemizi etkileyen en büyük sebeplerden biri.
Eğer siz de rahat bir şekilde uykuya dalamıyorsanız, işte size basit ama etkili bir yöntem!
Bu yöntem sayesinde, hem daha rahat hem de huzurlu bir uyku çekebilirsiniz.
Gece baş ucunuza salatalık koyarsanız...
Bir tas kaynar suyun içerisine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da yatak odanızda uygun bir yere koyun.
Salatalıktaki besinler kaynar suyun içerisine girince tepki gösterir ve suyun buharı ile birlikte nefis bir aroma yayar.
Bu aroma tüm gerginliğiniz alır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.