Ağrı Döngüsünü Bilin Kronik ağrı, fiziksel aktivitenizi azaltmanıza yol açabilir. Düzenli fiziksel aktivitenin olmaması, form kaybına ve kolayca yorulmanıza neden olabilir. Bu döngüyü kırmak için artan stres, sağlıksız alışkanlıklar, depresyon ve endişe gibi yaygın problemlere yönelik adımlar atmalısınız.