Cilt sebze ve meyvelerle sağlıklı hale gelir. Balık, yeşil çay, havuç bu besinlerden bazıları. İşte cildi iyileştiren 14 besin...
Cildi Güzelleştiren 14 Besin...
* Hindistan Cevizi Yağı: Yağ asitleri ve E vitamini ile cilt yaraları ve akne tedavisinde etkili.
* Somon: Omega 3 ve D vitamini ile cilt lekeleri ve kırışıklıklarla mücadele ediyor.
* Kırmızı biber: Karotenoid içeriği ile kan dolaşımını hızlandırıp kırışıklıkları azaltıyor.
* Ispanak: A, C ve E vitaminleri ile cilt sağlığını destekliyor.
* Yeşil Çay: Antioksidanlarla cildi serbest radikallere karşı koruyor.
* Kereviz: Lifli yapısı ile cildi nemlendiriyor ve kırışıklıkları azaltıyor.
* Keten Tohumu: E vitamini ile cilde esneklik kazandırıyor.
* Bitter Çikolata: Kakao oranı yüksek olanlar cildi güneşin zararlarından koruyor.
* Karpuz: C vitamini ve su içeriği ile cildi nemlendiriyor.
* Domates: Likopen ile cildi koruyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
* Ananas: Demir, kalsiyum, B ve C vitaminleri ile hücre yenilenmesine yardımcı oluyor.
* Armut: C vitamini ile cildi sıkılaştırıyor.
* Havuç: A vitamini ile cilt sağlığını iyileştiriyor.
* Nar: Hücre oluşumunu teşvik ediyor ve cilde canlılık katıyor.