MEYVE SUYU
Meyve suyu sağlıklı bir içecektir fakat lif açısından oldukça eksiktir. Lif olmadan, meyve suyu vücudunuzda şekeri yükseltir ve bu da sizi olduğunuzdan daha sinirli biri yapabilir. Meyve suyu yerine, su içmeyi ya da meyvenin kendisini yemeyi deneyebilirsiniz