Yemeği, salatası, çorbası ve en çok da turşusu yapılan lahananın sağlığa faydaları saymakla bitmez. ABD merkezli Healty sitesi bilimsel verilere dayanarak lahananın faydalarına yer verdi. İşte o faydalar:
Bağışıklık sitemini güçlendirir.
Kansere karşı savaşır.
Kemik sağlığını güçlendirir.
Kalp sağlığına katkı sağlar.
Kilo vermede yardımcıdır.