Tansiyon, vücut için önemli bir işarettir ve dengeli bir şekilde korunmalıdır. Yüksek tansiyonu olanlar, tuz alımını azaltarak ve düzenli egzersiz yaparak tansiyonlarını kontrol altında tutabilirler. Düşük tansiyona sahip olanlar ise sık sık su içmeli, tuz tüketimini artırmalı ve ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmalıdırlar. Peki, düşük tansiyon neden olur ve nasıl geçer?
Düşük tansiyon (hipotansiyon) kan basıncının normal değerlerin altında olması durumudur. Düşük tansiyon genellikle yüksek tansiyona kıyasla daha az endişe vericidir ancak bazı durumlarda baş dönmesi, baş ağrısı, halsizlik gibi semptomlara neden olabilir. Düşük tansiyon sıcak havalarda, uzun süre ayakta durmakta veya aniden kalkmada, dehidrasyonda, kan kaybında, kalp problemlerinde veya tiroid hastalıklarında görülebilir.
Düşük tansiyon neden olur?
Düşük tansiyon, yani hipotansiyon, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenler arasında şunlar bulunur:
Yetersiz su tüketimi
Ani ve hızlı pozisyon değişimi
Yetersiz tuz alımı
Kalp problemleri
Kan kaybı
Anemi
Sinir sistemi bozuklukları
Düşük tansiyon kaçtır?
Büyük tansiyon 90 mmHg'nin altında veya düşük tansiyon 60 mmHg'nin altında olduğunda düşük tansiyondan bahsedilir. Yani tansiyon 9/6 değerlerinin altına düştüğünde, düşük tansiyon varlığından bahsetmemiz mümkündür.
Düşük tansiyon belirtileri nelerdir?
Düşük tansiyon, tıp dilinde hipotansiyon olarak bilinir ve kan basıncının anormal şekilde düşmesi durumudur. Belirtileri her kişide farklılık gösterebilir, ancak en yaygın düşük tansiyon belirtileri şunlardır:
Baş dönmesi
Sersemlik
Bayılma
Baş ağrısı
Yorgunluk
Bulanık görme
Konsantrasyon zorluğu
Soğuk terleme
Düşük tansiyona ne iyi gelir?
Düşük tansiyon tedavisi için doktorunuzun tavsiye edeceği yöntemlerin yanı sıra evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler de vardır. Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir sorusunun yanıtı şöyledir:
Sıvı alımını artırmak
Yavaş hareket etmek
Dengeli beslenmek
Düzenli egzersiz yapmak
Yüksek bir yastıkta yatmak
Ihlamur, papatya ve melisa gibi bitki çayları tüketmek
Düşük tansiyonu ne yükseltir sorusunun yanıtı şunlardır:
Kahve ya da tuz tüketmek
Tuzlu ayran içmek
Bu bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa lütfen doktorunuza danışınız.
Son Dakika haber, spor, astroloji ve magazinden siyasete, ekonomiden finansa, seyahatten televizyon dünyasına bütün konuların tek adresi mynet.com; mynet.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.