În această perioadă, durerile de gât sunt o problemă frecventă pentru majoritatea persoanelor.
Astfel că, în loc să recurgem imediat la medicamentele din farmacie, putem să ne întoarcem către remedii făcute în casă, bazate pe ingrediente naturale, care pot oferi alinare și confort în mod eficient, scrie Click.
Gargară cu apă sărată – Este o metodă simplă și eficientă. Adăugați o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și folosiți amestecul pentru a face gargară. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și la calmarea durerilor în gât.
Ceai cu miere și lămâie – Un ceai cald cu miere și lămâie nu doar încălzește gâtul, ci și acționează ca un calmant natural.
Inhalarea aburilor – Inhalarea aburilor este o modalitate eficientă de a deschide căile respiratorii și de a reduce congestia. Adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau mentol într-un castron cu apă fierbinte și inhalați vaporii timp de 10-15 minute.
Turmeric cu lapte cald – Turmericul are proprietăți antiinflamatoare puternice. Un amestec de turmeric cu lapte cald poate ajuta la reducerea inflamației în gât și la ameliorarea durerilor.
Băuturi calde și lichide – Consumul de băuturi calde, cum ar fi ceaiurile, supele și apa caldă, ajută la menținerea hidratării și la calmarea gâtului iritat.
Miere și scorțișoară – Amestecați miere cu scorțișoară pentru a crea un remediu gustos și benefic. Această combinație are proprietăți antimicrobiene și poate ajuta la reducerea inflamației gâtului.
Apă cu bicarbonat de sodiu – Clătirea gâtului cu apă călduță în care ați adăugat o linguriță de bicarbonat de sodiu poate ajuta la neutralizarea acidității și la reducerea iritației.
În cazul în care durerea de gât persistă sau se agravează este foarte important să mergeți la doctor.
Aceste remedii făcute în casă sunt menite să ofere un ajutor temporar și să ofere confort în cazul durerilor în gât minore, conform sursei citate.