Există multe diete care promovează abținerea de la mâncare și orice altceva decât apă pentru o anumită perioadă de timp. În rândurile următoare afli ce se întâmplă cu organismul tău după un post negru de 3 zile.
Celulele tale se pot auto-reînnoi mai repede.
Pielea unui adult acoperă aproximativ 2 metri pătrați din suprafață și reprezintă aproximativ 20% din greutatea corporală totală. Postul cu apă declanșează auto-reînnoirea celulelor pielii. Cercetătorii sugerează că procesul începe după 18-20 de ore de post și atinge vârful după 48-72 de ore. În plus, procesul de reînnoire celulară poate proteja și împotriva bolii Alzheimer și a bolilor de inimă.
Poate scădea tensiunea arterială.
Postul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, care este una dintre cele mai grave boli de care suferă lumea modernă. Postul arată rezultate promițătoare, chiar și în cazul persoanelor cu hipertensiune arterială la limită, aflate sub supraveghere medicală.