Spis treści
Nordic walking w pobliżu Tomaszowa Lubelskiego
Razem z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 34 km od Tomaszowa Lubelskiego. Zobacz, czy ścieżka polecana przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.
Przed marszem upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Tomaszowie Lubelskim.
W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 22°C. Nie powinno padać. W niedzielę 5 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 33%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Horyniec Zdrój - Narol: Szlak św. brata Alberta
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 49,07 km
- Czas trwania marszu: 9 godz. i 42 min.
- Przewyższenia: 202 m
- Suma podejść: 2 991 m
- Suma zejść: 2 972 m
Thrashka7 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Tomaszowa Lubelskiego
Trasa atrakcyjna, z pięknymi widokami, podejściami. Nie jest prosta, bo długa i momentami FATALNIE oznakowana. Kilka razy źle wybrałem drogę i bez śladu ciężko byłoby mi się zorientować, czy oby idę dobrze, przynajmniej przed km. Dzisiaj cały dzień padało. Było błotniście. Od dwóch godziny byłem całkowicie przemoczony, a w butach utworzył sił mikroklimat z kąpieliskiem. Ale... mi się to podobało ☺. Odpuściłem część przygraniczną, bo nie chciałem po raz trzeci być zatrzymywanym przez straż graniczną. I czas naglił. Po około 41 km zacząłem z tego powodu biec ☺ - około 8 km, a i tak okazało się, że autobusu nie ma!! Było cudownie ☺
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Szumów (niebeski, okrężny)
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 15,88 km
- Czas trwania marszu: 5 godz. i 18 min.
- Przewyższenia: 67 m
- Suma podejść: 214 m
- Suma zejść: 213 m
Stokrotka21 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Tomaszowa Lubelskiego
Szlak „Szumów” jest to okrężny szlak pieszy o długości 17 km biorący swój początek w Suścu na stacji PKP i tam kończący swój bieg. Kierunek jego zwiedzania jest dowolny, jednak dla mniej wprawionych piechurów polecam zwiedzanie idąc na zachód. Istnieje wówczas możliwość skrócenia trasy do 12 km przy jednoczesnym obejrzeniu najciekawszych fragmentów. Szlak prowadzi przez atrakcyjny i bardzo popularny w Polsce rezerwat "Nad Tanwią". Powstał on w 1958 roku i obejmuje swym zasięgiem powierzchnię ok. 41 ha. Chroni najpiękniejsze fragmenty dolin rzeki Jeleń i Tanew wraz z seriami małych wodospadów. Na zakolu rz. Tanew w miejscowości Huta Szumy (dawniej Rebizanty) na odcinku 400 m znajduje się ich aż 24. Charakteryzują się regularnym położeniem, przeważnie wzdłuż prostych linii, poprzecznie do brzegu rzeki a od dźwięku spadającej wody nazywają je „szumami”.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: II Leśny Bieg Do Źródeł - Nowiny Horynieckie 16km (16,7km)
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 16,73 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 37 min.
- Przewyższenia: 82 m
- Suma podejść: 261 m
- Suma zejść: 258 m
Amatorom nordic walking z Tomaszowa Lubelskiego trasę poleca Kwlochaty
Dystans: ok. 16,7km
Czas trwania: ok 1:30 do 2:30 na spokojnie
Nawierzchnia utwardzona.
Malownicza przyjemna trasa, kilka podbiegów i zbiegów.
Przy rozpoczęciu trasy duży parking oraz możliwość napełnienia bukłaka czy butelki w miejscowym źródełku.
Woda pyszna, chłodzona polecam.
Nawiguj
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?