© Marcin Kin for Wings for Life World Run
Bieganie
Darek Nożyński radzi: Na trasie spokój, entuzjazm, a będzie dobrze
"Na Wings for Life World Run nie ma napięcia jak przed jakimś maratonem, gdzie każdy zastanawia się czy zrobię życiówkę. Zamiast tego jest luz i dobra zabawa" - mówi obrońca tytułu z Poznania.
Darek Nożyński to jeden z faworytów Wings for Life World Run. Nie tylko w Poznaniu, ale przy sprzyjających okolicznościach także globalnie. Na koncie ma już 6 krajowych zwycięstw – 5 w Polsce i 1 w USA. Globalnym Zwycięzcą jeszcze nigdy nie został, choć kilka razy był bardzo blisko, dając się złapać jako przedostatni. Jak może być tym razem?
Krystian Walczak: Jakie masz plany na jutro?
Dariusz Nożyński: Na jutro plany są bardzo proste. To znaczy: wyjdziemy, zobaczy jaka będzie dyspozycja dnia (sprawdzimy, czy będzie dobra, ale czuję, że będzie dobra) i dostosujemy tempo do pogody i warunków. Nie nastawiam się absolutnie na żadne konkretne tempa. Będę biegł z Pawłem Krochmalem. Szczegóły ustalimy na trasie. Raczej bez nacisku. Nie będziemy się zarzynać. Pogoda ma być trudna dla biegaczy, więc będziemy biegli z pokorą. Postaramy się w tym wszystkim znaleźć jakiś fun.
No właśnie fun. Atmosfera jest niesamowita. Ludzie cię zaczepiają, robią sobie z tobą zdjęcia. Jak to odbierasz, że przychodzisz tutaj i jesteś gwiazdą?
Nie przesadzajmy. To za duże słowo. Spotykamy się tutaj w gronie biegaczy, więc się znamy. Obracamy się w mediach społecznościowych. Może nie z każdym osobiście ze względów logistycznych. Część ludzi kojarzę z Facebooków i Instagramów. Miło się spotkać i przybić piątkę. Wszyscy podchodzą do tego biegu bardzo entuzjastycznie. Życzę im powodzenia. Tutaj nie ma napięcia jak przed jakimś maratonem, gdzie każdy zastanawia się „o jejku, czy ja jutro zrobię życiówkę”. Zamiast tego jest luz i dobra zabawa.
Nie będziemy się zarzynać. Pogoda ma być trudna dla biegaczy, więc będziemy biegli z pokorą
Jako trener biegania, jakbyś miał dać tylko jedną radę wszystkim uczestnikom, którzy jutro pobiegną – czy to w grupowych biegach, czy na własnej trasie – to jaka by ona była?
To jest bardzo prosta rada. Moim zawodnikom już to tłumaczyłem. Bardzo spokojnie na początku. Mamy pół godziny, żeby zrobić przewagę nad Adamem Małyszem. Nie ma się co spieszyć, zdążymy to zrobić. Lepiej zachować siły do 5, 7, 10 km i wtedy przyspieszać. Początek? Wolno, spokojnie, pobawić się trochę tą atmosferą, poczuć to. Ultra jest dla nas, ale mimo wszystko trzeba potraktować ten dystans, który przebiegniemy, jako długi. Te 30 minut, które mamy, to naprawdę jest dużo czasu na wyrobienie przewagi. Właśnie to spala wiele osób na początku, że nerwowo chcą wyrobić sobie nie wiadomo jaką przewagę. Spokój, entuzjazm i będzie dobrze!
Dołącz do Wings for Life World Run – zapisy do 5 maja, do 12:00 czasu polskiego, lub oglądaj transmisję z polskim komentarzem na stronie biegu i w Red Bull TV
52 min
"Bieg jak żaden inny"
Odkryj inspirujące historie, które czynią Wings for Life World Run tak wyjątkowym biegiem.