Spis treści
Trasy nordic walking z Gniewu
Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 65 km od Gniewu. Zobacz, czy trasa polecana przez innych jest ciekawa również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź prognozę pogody dla Gniewu.
W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 27°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 37%. W niedzielę 26 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 67%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Brodnica
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 4,06 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 21 min.
- Przewyższenia: 9 m
- Suma podejść: 25 m
- Suma zejść: 24 m
Krysiakp poleca trasę uprawiającym nordic walking z Gniewu
Brodnica - zwiedzanie z okazji Narodowego Dnia Przewodnika Turystycznego.
-zamek krzyżacki
-Muzeum Regionalne
-Pałac Anny Wazówny
-Park miejski im. Chopina
-Kamień ku czci poległych i pomordowanych w latach 1939-1945
-starówka
-kościół pw. św. Katarzyny
-Brama Chełmińska (Kamienna)
-kościół pw. Niepokalanego Poczęcia NMP
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ciche - Jez. Głowińskie
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,59 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 44 min.
- Przewyższenia: 78 m
- Suma podejść: 552 m
- Suma zejść: 569 m
Amatorom nordic walking z Gniewu trasę poleca Wojciechstypa
Nowa trasa z Cichego do południowego skraju Jez. Głowińskiego i z powrotem do wsi Ciche drogą przez las, koło szkółki w Zaroślach i północnego skraju jeziora Ciche.
Bardzo fajna trasa pieszej wycieczki, tylko trzeba zabezpieczyć się przed komarami, bo dzisiaj było ich strasznie dużo.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Rezerwat Ptasi Raj
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,13 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 43 min.
- Przewyższenia: 23 651 m
- Suma podejść: 23 668 m
- Suma zejść: 23 670 m
WiWok poleca trasę uprawiającym nordic walking z Gniewu
Krótki spacer z możliwością obserwowania dzikiej przyrody, a w szczególności ptactwa. Wieże widokowe i pomost stwarzają dobre warunki do obserwowania ptaków. Doskonałe wyciszenie.
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?