Spis treści
Trasy nordic walking w woj. podlaskim
Które trasy nordic walking w woj. podlaskim lubią mieszkańcy? Sprawdziliśmy to.
Traseo to aplikacja, w której każdy ma możliwość zapisania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Razem z Traseo chcemy Wam zaproponować 3 interesujące szlaki nordic walking w woj. podlaskim. Znajdź najciekawszą dla siebie.
Nim wyruszysz, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 25 maja w woj. podlaskim ma być od 12°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 1% do 31%. W niedzielę 26 maja w woj. podlaskim ma być od 13°C do 26°C. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: TRASA ZIELONA
- Początek trasy: Knyszyn
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 18,2 km
- Czas trwania marszu: 6 godz. i 4 min.
- Przewyższenia: 14 m
- Suma podejść: 19 m
- Suma zejść: 23 m
Amatorom nordic walking trasę poleca Turystyka
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Po Suwalskim Parku Krajobrazowym
- Początek trasy: Sejny
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 18,58 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 39 min.
- Przewyższenia: 76 m
- Suma podejść: 1 213 m
- Suma zejść: 1 215 m
RoweremPoPodlasiu poleca tę trasę na marsz
Piesza wędrówka po SPK - Suwalskim Parku Krajobrazowym.
Siedziba Suwalskiego Parku Krajobrazowego znajduje się w Turtulu – przysiółku wsi Malesowizna. Siedziba Parku położona jest w rynnowej dolinie rzeki Czarna Hańcza, na jednym z pagórków ozu turtulskiego. Wzniesienie obmywają wody stawu turtulskiego, spiętrzonego na potrzeby, pracującego tu kiedyś młyna wodnego. Krawędź rynnowej doliny rzecznej stanowi dogodny punkt widokowy na przełomowy odcinek Czarnej Hańczy oraz na źródliska i zagłębienie Szeszupy. Tutaj również biorą swój początek dwie ścieżki poznawcze „Doliną Czarnej Hańczy” i „U źródeł Szeszupy” .
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer w deszczu
- Początek trasy: Michałowo
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 21,9 km
- Czas trwania marszu: 6 godz. i 26 min.
- Przewyższenia: 22 m
- Suma podejść: 134 m
- Suma zejść: 125 m
Fotoimpresje poleca tę trasę na marsz
Pogoda tego dnia była deszczowa i chłodna na tyle że zrezygnowaliśmy z wycieczki rowerowej i wybraliśmy się pieszo po najblizszej okolicy.
Wróciliśmy zmoknięci ale w sumie zadowoleni... Obiad zjedliśmy w Narewce.
Cały spacer lokalnymi drogami asfaltowymi.
Nawiguj
Co daje nordic walking?
Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Przy zachowaniu prawidłowej techniki, będzie przynosić wiele korzyści. Aktywność fizyczna jest potrzebna w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Nordic walking może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Poznaj tajemnice podlaskiej natury
Polska „kraina tajemnic”, czyli woj. podlaskie – jakże nie zakochać się w tym regionie? Gęste lasy, rzeki wijące się niczym wstążki, torfowiska i kładki prowadzące przez ich zakamarki to tylko kilka powodów, dla których woj. podlaskie od lat uwielbiane jest przez turystów. Skarby słynnej Puszczy Białowieskiej, połączone z resztą terenów dzięki powstałym tam szlakom turystycznym, oczarują was od pierwszego wejrzenia. Za cel waszej wędrówki z kijkami możecie również obrać oszałamiające ścieżki Puszczy Knyszyńskiej (m.in. rezerwat Krzemianka, zalew Wyżary) lub urokliwe uliczki Białegostoku, Tykocina lub Supraśla.
Sprawdź najciekawsze atrakcje.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?