Spis treści
Nordic walking w pobliżu Zduńskiej Woli
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 66 km od Zduńskiej Woli. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez kogoś innego nadaje się również dla Ciebie.
Nim wyjdziesz, sprawdź prognozę pogody dla Zduńskiej Woli.
W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 72%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 59%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pola Irygacyjne - Osobowice
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 7,51 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 27 min.
- Przewyższenia: 27 m
- Suma podejść: 330 m
- Suma zejść: 319 m
Amatorom nordic walking ze Zduńskiej Woli trasę poleca Darzbor
Trasa z ul. Zapotocze na Polach irygacyjnych przez Rędzin do Osobowic.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Forest - Ring 22 km
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 22,38 km
- Czas trwania marszu: 7 godz. i 28 min.
- Przewyższenia: 70 m
- Suma podejść: 135 m
- Suma zejść: 135 m
Remo_nt poleca trasę uprawiającym nordic walking ze Zduńskiej Woli
Malownicza trasa duktami leśnymi. Przewaga dróg szutrowych. Liczne podbiegi. 80% trasy las, 20% asfalt.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trasa biegu Tower Triathlon pierwsza z dwóch pętli
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 2,53 km
- Czas trwania marszu: 35 min.
- Przewyższenia: 36 m
- Suma podejść: 101 m
- Suma zejść: 76 m
Mag.blacha poleca trasę mieszkańcom Zduńskiej Woli
Pierwsza z dwóch pętli trasy biegowej Tower Triathlon.
Nawiguj
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?