Sieć luksusowych siłowni obiecuje 100 lat życia. Za 160 tys. zł rocznie
Sieć luksusowych siłowni wprowadza karnet za 40 tys. dol. (ponad 160 tys. zł), który ma zagwarantować klientom "przeżycie 100 lat w zdrowiu". Eksperci ds. długowieczności przekonują, że można to osiągnąć taniej.
- Sieć luksusowych siłowni Equinox uruchamia program długowieczności za 40 tys. dol.
- Pakiet usług będzie obejmował testy biomarkerów, trening personalny i masaże
- Zdaniem ekspertów takie rozwiązania są korzystne dla zdrowia, ale podobne rezultaty można uzyskać, wydając znacznie mniej
- Więcej informacji o biznesie znajdziesz na stronie Businessinsider.com.pl
Sieć luksusowych siłowni uruchamia pakiet usług za 40 tys. dol. rocznie, który ma pomóc klientom wydłużyć ich życie. Eksperci, z którymi rozmawiał Business Insider, twierdzą jednak, że nie trzeba wydawać tyle pieniędzy, by cieszyć się długim i zdrowym życiem.
Do końca maja Equinox zamierza rozpocząć program "Optimize by Equinox" w Nowym Jorku i Highland Park w Teksasie, we współpracy z Function Health, startupem zajmującym się technologiami zdrowotnymi, który oferuje testy biomarkerów. Jak poinformował w rozmowie z CNBC Jonathan Swerdlin, współzałożyciel Function Health, celem programu, który będzie później dostępny w kolejnych stanach, jest pomoc klientom w "przeżyciu 100 w zdrowiu".
Wśród dostępnych usług będą przeprowadzane dwa razy w roku testy biomarkerów i sprawności fizycznej. Testy sprawnościowe mierzą pułap tlenowy, siłę i zakres ruchu, a testy biomarkerów sprawdzają 100 różnych aspektów zdrowia, takich jak praca serca, nerek, metabolizm i układ odpornościowy, markery nowotworowe i składniki odżywcze.
Equinox zapewnia, że wykorzysta te dane do stworzenia spersonalizowanego planu zdrowotnego i kondycyjnego dla każdego klienta. W pakiecie będzie łącznie 16 godzin coachingu i szkoleń każdego miesiąca: trzy godzinne sesje treningu osobistego w tygodniu, dwie 30-minutowe sesje z trenerem żywieniowym, dwie 30-minutowe sesje coachingu snu i jedna sesja masażu w miesiącu.
Osoby zainteresowane planem za 3000 dol. miesięcznie muszą zarejestrować się na co najmniej sześć miesięcy, a cena nie obejmuje kosztu podstawowego członkostwa, który wynosi od 275 do 405 dol. miesięcznie, w zależności od liczby klubów, do których chcemy mieć dostęp.
Nawet w przypadku najtańszego karnetu jest to 39 tys. dol. rocznie.
Podobnie jak inne nowe oferty z zakresu opieki zdrowotnej, które mają na celu wydłużenie życia, takie jak "kliniki długowieczności" kosztujące 50 tys. dol. tygodniowo lub testy biomarkerów kosztujące setki dolarów nawet z ubezpieczeniem, nowy program Equinox jest kosztowny. Wygląda jednak na to, że wśród osób, które mogą sobie na to pozwolić, istnieje popyt: badanie przeprowadzone w 2023 r. przez A/B Consulting i Maveron VC wskazuje, że prawie połowa (46 proc.) osób zarabiających ponad 250 tys. dol. przeznaczyłaby większość swojego rozporządzalnego dochodu na próbę poprawy zdrowia i długowieczności, w porównaniu do zaledwie 34 proc. osób zarabiających poniżej 50 tys. dol.
Oczekuje się, że coraz większa liczba osób starszych będzie pracować po osiągnięciu wieku emerytalnego. Według prognoz Biura Statystyki Pracy, w 2032 r. będzie to prawie 30 proc. osób w wieku od 65 do 74 lat. Dlatego politycy martwią się o to, czy ludzie pozostaną zdrowi w starszym wieku, bez względu na to, ile zarabiają.
Profesor Dan Belsky, epidemiolog z Robert N Butler Columbia Aging Center, powiedział Business Insiderowi, że program Equinox obejmuje działania i zachowania, które są ogólnie korzystne dla zdrowia. Spersonalizowany plan może mieć "znaczny potencjał poprawy zdrowia" u osób, które na początku nie cieszą się dobrym zdrowiem, ale jego oddziaływanie byłoby raczej nieznaczne w przypadku osób, które są już zdrowe.
Michael Snyder, genomik i dyrektor Centrum Genomiki i Medycyny Spersonalizowanej na Uniwersytecie Stanforda, powiedział BI, że testy przedstawione w programie mogą być korzystne, jeśli ujawnią schorzenia, które w przeciwnym razie mogłyby zostać przegapione, a także dzięki optymalizacji diety, suplementów i planów treningowych.
Ponieważ jednak większość ludzi nie może sobie na to pozwolić, Snyder i Belsky twierdzą, że istnieje wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić naszą długowieczność, a które nie wymagają wydawania 40 tys. dol. Rocznie.
Rezultaty podobne do tych z pakietu Equinox można uzyskać przy skromniejszym budżecie
Snyder i Belsky twierdzą, że osoby, które chcą żyć jak najdłużej, powinny codziennie ćwiczyć, wysypiać się, utrzymywać dobre kontakty towarzyskie i stosować zdrową dietę, unikając bardzo przetworzonej żywności.
Snyder twierdzi, że ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Sam ćwiczy codziennie, stosując m.in. trening siłowy. Belsky dodał, że ludzie powinni ćwiczyć tyle, ile są w stanie.
Badania sugerują, że trening siłowy jest korzystny dla długowieczności, ponieważ buduje masę mięśniową, która pomaga utrzymać siłę i mobilność w starszym wieku. Jedno z badań z 2022 r. wykazało, że osoby, które wykonywały 30 minut treningu siłowego tygodniowo, były o 10-20 proc. mniej narażone na śmierć z powodu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i rak.
Spożywanie większej ilości pełnowartościowej żywności, takiej jak warzywa, rośliny strączkowe i orzechy, a mniejszej ilości ultra przetworzonej żywności, takiej jak słodkie napoje i przetworzone mięso, wiąże się z wydłużeniem oczekiwanej długości życia o 10 lat.
Według dr Virenda Somersa, dyrektora ośrodka snu w Mayo Clinic, spanie przez co najmniej siedem godzin na dobę jest również niezbędne dla długowieczności, ponieważ układ odpornościowy, mięśnie i tkanki mają szansę się zrelaksować i zregenerować.
Zarówno Belsky, jak i Snyder zalecają również utrzymywanie dobrych kontaktów towarzyskich. Zdaniem Beslky'ego warto "otaczać się ludźmi, na których ci zależy i którzy troszczą się o ciebie". Badania sugerują, że takie relacje odgrywają ogromną rolę w tym, jak długo żyjemy.
Nawyki zdrowego stylu życia są niezwykle ważne dla długowieczności. Ostatnie badanie wykazało, że czynniki związane ze stylem życia mogą zwiększyć długowieczność i zrównoważyć wpływ genów o 62 proc.
Tekst jest tłumaczeniem z amerykańskiego wydania Business Insidera. Tłumacz.: Mateusz Albin