Spis treści
Ścieżki nordic walking w woj. podlaskim
Jakie ścieżki nordic walking w woj. podlaskim polecają mieszkańcy? My już to wiemy.
Traseo to aplikacja, dzięki której każdy ma możliwość zapisania swojej trasy i dzielenia się nią z innymi. Razem z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 interesujące trasy nordic walking w woj. podlaskim. Znajdź najciekawszą dla siebie.
Zanim wyruszysz, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 25 maja w woj. podlaskim ma być od 14°C do 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 0% do 76%. W niedzielę 26 maja w woj. podlaskim ma być od 14°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 1% do 42%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pogoń za Bobrem - 19.08.2017
- Początek trasy: Sejny
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 12,3 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 6 min.
- Przewyższenia: 47 m
- Suma podejść: 129 m
- Suma zejść: 135 m
Amatorom nordic walking trasę poleca Trasy.gps
Bieg w pogoni za Bobrem ma ok. 12 km długości. Trasa prowadzi głównie drogami leśnymi i gruntowymi, na niewielkim fragmencie także asfaltem (ok. 1,5 km).
Limit czasu: 2 godziny
Start: godz. 11.00
Nawiguj
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer po Arboretum
- Początek trasy: Michałowo
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 2,28 km
- Czas trwania marszu: 37 min.
- Przewyższenia: 66 m
- Suma podejść: 510 m
- Suma zejść: 527 m
Amatorom nordic walking trasę poleca Pwlctk
Arboretum w Kopnej Górze. Bardzo dobre miejsce na spacer. Arboretum znajduje się około 12km za Supraślem (z Białegostoku około 22km). Są atrakcje dla dzieci, plac zabaw, ścieżki edukacyjne. Są miejsca, w których można usiąść i odpocząć. Przejście całego Arboretum zajmuje od 30 do 90 minut, w zależności od tępa i ilości przystanków.
Jest to rodzaj ogrodu botanicznego powstałego w leśnym otoczeniu. Funkcjonuje od 1988 roku na powierzchni 26 ha, prezentuje wiele gatunków drzew i roślin. Arboretum służy celom edukacyjnym i naukowym, ale jest też popularnym miejscem rekreacji i wypoczynku. Arboretum udostępniane jest do zwiedzania w okresie 1.04 - 30.09. W dni robocze otwarte w godz. 8-15 a w dni wolne od pracy w godz. 9-19. Wstęp wolny.
Około 300 metrów od parkingu przy głównej drodze jest zajazd Sokołda, można tam tanio i dobrze zjeść. Bardzo dobre jedzenie, polecam :)
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Generała Aleksandra Waszkiewicza 236-240 - Białowieża
- Początek trasy: Hajnówka
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 6,32 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 54 min.
- Przewyższenia: 39 m
- Suma podejść: 763 m
- Suma zejść: 764 m
Carre44 poleca tę trasę
Jaka będzie pogoda?
Jakie korzyści przynosi nordic walking?
Nordic walking to aktywność, która może być uprawiana przez większość osób. Dlatego cieszy się coraz większą popularnością. Może przynosić wiele korzyści, jeśli pamiętamy o odpowiedniej technice. Uprawianie tego sportu może pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Nordic walking to aktywność, która rzadko kończy się kontuzjami, więc jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Najważniejsze, by pamiętać o odpowiedniej technice oraz zakupie dobrego sprzętu. Dobrze dobrane kijki pomogą w zachowaniu prawidłowej techniki. Najlepiej wybrać te dedykowane do nordic walking, a nie kupować kijków trekkingowych. Różnią się one budową. Znajdziemy 3 rodzaje kijków do nordic walking:
- kijki aluminiowe
- kijki z włókna szklanego
- kijki z włókien węglowych
Warto zwrócić uwagę na wagę kijków, które wybieramy. Kijki powinny mieć też odpowiednio wyprofilowane uchwyty oraz posiadać paski. Możemy wybrać takie z regulowaną długością lub kupić odpowiednio dobrane do naszego wzrostu. Wysokość kijków jest prawidłowo dobrana, kiedy trzymając kijki w pozycji wyprostowanej, łokieć jest pod kątem prostym.
Chodzenie z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stopy. Właśnie dlatego ten sport jest odpowiedni dla osób w każdym wieku. Ryzyko kontuzji jest znikome, a sam sport jest przyjemny i możemy go uprawiać niemal wszędzie.
Poznaj tajemnice podlaskiej natury
Polska „kraina tajemnic”, czyli woj. podlaskie – jakże nie zakochać się w tym regionie? Gęste lasy, rzeki wijące się niczym wstążki, torfowiska i kładki prowadzące przez ich zakamarki to tylko kilka powodów, dla których woj. podlaskie od lat uwielbiane jest przez turystów. Skarby słynnej Puszczy Białowieskiej, połączone z resztą terenów dzięki powstałym tam szlakom turystycznym, oczarują was od pierwszego wejrzenia. Za cel waszej wędrówki z kijkami możecie również obrać oszałamiające ścieżki Puszczy Knyszyńskiej (m.in. rezerwat Krzemianka, zalew Wyżary) lub urokliwe uliczki Białegostoku, Tykocina lub Supraśla.
Sprawdź najciekawsze atrakcje.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?