Spis treści
Nordic walking w pobliżu Kłobucka
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 67 km od Kłobucka. Zobacz, czy szlak polecany przez innych jest dobra również dla Ciebie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Kłobucka.
W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 59%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 71%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Źródlana - Zamek w Siewierzu - Źródlana
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 9,05 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 59 min.
- Przewyższenia: 102 m
- Suma podejść: 1 521 m
- Suma zejść: 1 455 m
Pawinsja poleca trasę uprawiającym nordic walking z Kłobucka
Trasa wymyślona tak, aby prowadziła różnymi drogami.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zbiornik Kozłowa Góra i Park Świerklaniec
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,91 km
- Czas trwania marszu: 41 min.
- Przewyższenia: 13 m
- Suma podejść: 41 m
- Suma zejść: 42 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Kłobucka poleca Witek1964
Trasa wzdłuż ścieżek rowerowych parku w Świerklańcu.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer 4 po Segiecie.
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 11,25 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.
- Przewyższenia: 108 m
- Suma podejść: 1 989 m
- Suma zejść: 2 016 m
Maykelt poleca trasę uprawiającym nordic walking z Kłobucka
Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.
Nawiguj
Nordic walking - na czym polega?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?