Spis treści
Ścieżki spacerowe z Wrocławia
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer w odległości do 11 km od Wrocławia, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Zanim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 01 czerwca we Wrocławiu ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 59%. W niedzielę 02 czerwca we Wrocławiu ma być 23°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 62%.
🌳 Trasa spacerowa: Świniary - Rędzin
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 9,21 km
- Czas trwania spaceru: 2 godz. i 23 min.
- Przewyższenia: 51 m
- Suma podejść: 420 m
- Suma zejść: 454 m
Darzbor poleca trasę spacerowiczom z Wrocławia
Trasa ze Świniar przez pola irygacyjne do Rędzina
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Bunkry
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 3,49 km
- Czas trwania spaceru: 59 min.
- Przewyższenia: 20 m
- Suma podejść: 183 m
- Suma zejść: 196 m
Darzbor poleca trasę spacerowiczom z Wrocławia
Teren dawnej sowieckiej jednostki wojskowej. Obecnie Hammilton Centrum na Maślicach
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Krzyki
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 6,55 km
- Czas trwania spaceru: 1 godz. i 31 min.
- Przewyższenia: 41 m
- Suma podejść: 709 m
- Suma zejść: 723 m
Spacerowiczom z Wrocławia trasę poleca Wielogorski
Ciekawe i nietypowe wille na Krzykach
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Przyda się na spacerze
Czy warto spacerować?
Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?