Aktualizacja: 31.05.2024 18:28 Publikacja: 31.05.2024 10:58
Dr Zabłocka-Słowińska: Uwzględniając czas trwania ciąży, dzienna energetyczność diety nie wzrasta znacząco w odniesieniu do standardowego zapotrzebowania.
Foto: Adobe Stock
Dr hab. Katarzyna Zabłocka-Słowińska
Doradczyni żywieniowa, specjalistka psychodietetyki. Członkini Komitetu Nauk o Żywieniu Człowieka Polskiej Akademii Nauk, gdzie aktywnie uczestniczy w działaniach Komisji Żywienia Dzieci i Młodzieży. Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego, na którym ukończyła studia na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka, studia farmaceutyczne na Wydziale Farmaceutycznym oraz obroniła doktorat i uzyskała tytuł doktora habilitowanego. Od kilkunastu lat kształci dietetyków i psychodietetyków prowadziła zajęcia dydaktyczne na uczelniach wyższych m.in. Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, Uniwersytecie Opolskim oraz od 2023 r. na Uniwersytecie WSB Merito we Wrocławiu. Prowadzi warsztaty i szkolenia z dietetyki i psychodietetyki zarówno dla dietetyków i psychodietetyków, jak i lekarzy oraz psychologów. Propaguje wiedzę żywieniową i psychodietetyczną prowadząc m.in. swoją stronę internetową www.zablocka-slowinska.com, nagrywając podcast pt. „Nawigacja – zdrowa relacja z jedzeniem” oraz uczestnicząc w mediach społecznościowych. Od kilkunastu lat łączy badania naukowe z obszaru dietetyki z praktyką dietetyczną i psychodietetyczną wspierając osoby z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi m.in.: insulinoopornością, dyslipidemią, zaburzeniami hormonalnymi (Hashimoto, PCOS), a także z zaburzoną relacją z jedzeniem i zaburzeniami odżywiania, w tym anoreksją, bulimią, napadowym objadaniem się, jedzeniem emocjonalnym. Pracując z pacjentami stawia na wsparcie interdyscyplinarne, podkreślając rolę zespołu terapeutycznego: lekarza, dietetyka, psychodietetyka, psychologa i/lub psychoterapeuty.
Gdy ekscentryczna bohaterka serialu „Friends”, Phoebe Buffay, zachodzi w ciążę, nie jest w stanie opanować apetytu na mięso: bezbłędnie wyczuwa jego zapach i potrafi w kilka chwil odnaleźć miejsce, w którym ktoś aktualnie raczy się kanapką z pastrami. Mimo że dotychczas sprzeciwiała się spożywaniu mięsa, a jakakolwiek krzywda wyrządzona zwierzęciu sprawiała jej niemal fizyczny ból, to jednak na czas ciąży rezygnuje ze swoich przekonań, poddając się potrzebom własnego organizmu i tłumacząc, że czyni to jedynie dla dobra dziecka. Aby polepszyć samopoczucie przyjaciółki, Joey postanawia dla przeciwwagi wstrzymać się na 9 miesięcy od spożywania potraw mięsnych, próbując w ten sposób wyrównać bilans poświęconych na potrzeby „zachcianek” Phoebe zwierząt hodowlanych. Po kilku kolejnych odcinkach okaże się, że odgrywana przez Lisę Kudrow bohaterka spodziewa się trojaczków, więc jej ochota na nietypowe dla siebie smaki staje się zrozumiała. Jednak nie tylko ciąże trojacze wymagają tak radykalnych modyfikacji w codziennej diecie, a wzrastające zapotrzebowanie kaloryczne sprawia, że w tym czasie kobiety sięgają po nietypowe dla siebie potrawy. Jak nadprogramowe kalorie należy rozsądnie wprowadzać do codziennej diety i które produkty dostarczą tej energii w poszczególnych trymestrach ciąży? Te kwestie wyjaśnia dr hab. Katarzyna Zabłocka-Słowińska, doradczyni żywieniowa, specjalistka psychodietetyki.
Koty to nie tylko tajemnicze i grymaśne stworzenia. Niełatwo, na pozór, zdobyć ich zaufanie i stworzyć z nimi bliższe więzi. To kot, już od pierwszych dni w ludzkiej rodzinie, wybiera sobie ukochaną osobę. Jak się okazuje, najczęściej jest to kobieta. Dlaczego?
Gdy memy, filmy na TikToku i nowości na Instastories stają się głównym źródłem informacji o świecie, a nawiązania do pozyskanych tą drogą treści pojawiają się w każdej rozmowie, może to oznaczać zjawisko „Brain Rot”. Czy da się z nim walczyć?
Coraz głośniej mówi się, że uzależnienie od kompulsywnego oglądania seriali jest takie samo jak uzależnienie od alkoholu czy innych używek i działa na ten sam ośrodek w mózgu. Warto przyjrzeć się źródłu tego zachowania.
Vivienne, Córka Angeliny Jolie i Brada Pitta zdecydowała się na radykalny krok, sygnalizując chęć odcięcia się od swojego ojca. Podobną decyzję podjęło jej starsze rodzeństwo: siostra Zahara i brat Maddox. Czy kolejne dzieci byłej pary pójdą w ich ślady?
Zespół Selectivv Data Tank przygotował raport dotyczący zakupów kosmetyków przez Polaków i wpływu influencerów, social mediów oraz innych czynników na wybory zakupowe Polek i Polaków. Oto, jak kształtują się dziś preferencje klientów w tym obszarze.
Podczas gdy portret króla Karola III powstał we współpracy z artystą, Jonathanem Yeo, autorka podobizny księżnej Kate stworzyła swoje dzieło na bazie dostępnych fotografii. Z jakim skutkiem?
Być może jesteśmy świadkami końca, a przynajmniej załamania, ery wyścigu szczurów. Na rynku pracy zaczyna się rozpychać pokolenie, które analitycy nazwali „gleamersami”. Co oznacza to określenie?
Zaskoczenie w rankingu najpopularniejszych marek modowych na świecie. Słynne marki luksusowe musiały uznać wyższość producenta klapków – wynika z analizy danych dostarczanych przez Google. W Polsce z kolei liderem w zestawieniu jest firma z Japonii.
Carla Bruni-Sarkozy, była modelka i piosenkarka, która przez pięć lat pełniła rolę pierwszej damy Francji teraz zajęła się nowym biznesem. We francuskim magazynie „Vanity Fair” wspomina swoją karierę, ale też opowiada o traumach, pokonywaniu nałogów i walce z chorobą nowotworową.
Bangkok? Dubaj? A może Pekin? Nic z tych rzeczy. Wszystkie te metropolie, słynące ze świetnej kuchni, musiały uznać wyższość Europy w rankingu miast przygotowanym przez popularny serwis „Time Out”.
Skoro już weszłam do tego świata filmowego, to nie będę udawała, że mnie tam nie ma. Wykorzystam ten czas, by mówić, co myślę. To nie kwestia pewności siebie, to raczej efekt kalkulacji. Mogę się bać, ale mogę też zrobić coś odważnie – mówi Agnieszka Grochowska, nagrodzona Orłem za rolę w filmie „Kos” Pawła Maślony.
Koty to nie tylko tajemnicze i grymaśne stworzenia. Niełatwo, na pozór, zdobyć ich zaufanie i stworzyć z nimi bliższe więzi. To kot, już od pierwszych dni w ludzkiej rodzinie, wybiera sobie ukochaną osobę. Jak się okazuje, najczęściej jest to kobieta. Dlaczego?
Caroline Baudino pracuje 7 dni w tygodniu. Skutek? W wieku 52 lat ma ponad milion obserwatorów na swoich profilach społecznościowych. Czym się zajmuje i jakie czynniki zadecydowały o tak spektakularnym sukcesie?
Już za miesiąc za wjazd do centrum Nowego Jorku będą pobierane drakońskie opłaty. Władze miasta oczekują, że ograniczy to ruch o 20 proc. Sprawdzamy, jak taki system będzie funkcjonował, gdzie na świecie już go próbowano oraz kto na tym zyska, a kto straci.
Minister zdrowia Izabela Leszczyna poinformowała w piątek, że jej resort ma już gotowy projekt ustawy zakazującej sprzedaży jednorazowych e-papierosów dzieciom i młodzieży do 18. roku życia. - Mam nadzieję uda się go wprowadzić bardzo szybko i będę o to prosiła pana premiera - mówiła Leszczyna.
W Rosji, gdzie emerytura jest jedną z najniższych w Europie, władze zatroszczą się o emerytów, których chce wydalić Łotwa. Paradoks polega na tym, że w większości nie są to rosyjscy biedacy.
Kilkunastu polityków wzięło w czwartek udział w debacie w stolicy Węgier, aby skierować swoje uwagi do wyborców przed wyborami do PE. Po raz pierwszy od 2006 roku debatę transmitowała węgierska telewizja publiczna.
Zdrowie, edukacja, bogactwo. Na jakiej podstawie oceniać te kategorie? Jakie liczby statystyki są miarodajne? Czy jesteśmy zdrowsi niż Włosi? Czy doganiamy gospodarkę Niemiec szybciej niż Czechy? Czy jesteśmy bogatsi niż Grecy? Otóż takie dane istnieją, warto umieć je czytać, zwłaszcza że politycy lubią nimi manipulować.
W dwóch tomach o bliskiej przyszłości Jacek Inglot pokazuje Polskę radykalnie podzieloną i skłóconą.
Zaletą posiadania krótkiej pamięci jest to, że można wracać do swoich ulubionych książek, odkrywając je za każdym razem na nowo.
Bóg może tylko ich dzielić. Tożsamość etniczna też. Zostaje Francuzom triada Liberté – Égalité – Fraternité.
Przed każdą podróżą zagraniczną ten sam rytuał: sprawdzamy, czy karty, dokumenty i pieniądze są tam, gdzie powinny być. Bezpieczne i zabezpieczone. To jednak dzisiaj za mało.
System demotywuje sędziów do wydawania odmów przy rozpatrywaniu wniosków o możliwość podsłuchiwania obywateli - uważa mec. Mikołaj Pietrzak, jeden z autorów skargi do ETPC dotyczącej inwigilacji.