Spis treści
Wycieczki ze spacerem w pobliżu Pruszcza Gdańskiego
We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 10 km od Pruszcza Gdańskiego, które wypróbowali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Zanim wyruszysz w trasę, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 25 maja w Pruszczu Gdańskim ma być 27°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 50%. W niedzielę 26 maja w Pruszczu Gdańskim ma być 26°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 74%.
🌳 Trasa spacerowa: Muzeum Zegarów Wieżowych
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 4,74 km
- Czas trwania spaceru: 1 godz. i 12 min.
- Przewyższenia: 50 m
- Suma podejść: 79 m
- Suma zejść: 80 m
Max_c74 poleca trasę spacerowiczom z Pruszcza Gdańskiego
Wycieczka piesza do Muzeum Zegarów Wieżowych w Gdańsku. Muzeum mieści się w wieży kościoła pod wezwaniem św. Katarzyny. Sam kościół jest najstarszym kościołem parafialnym w Gdańsku i warto go odwiedzić przy okazji zwiedzania muzeum. Na wieży kościoła znajduje się doskonały punkt widokowy, z którego można podziwiać panoramę miasta.
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Szlak Bursztynowy w okolicach Gdańska
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 34,41 km
- Czas trwania spaceru: 11 godz. i 28 min.
- Przewyższenia: 145 m
- Suma podejść: 475 m
- Suma zejść: 367 m
GR3miasto poleca trasę mieszkańcom Pruszcza Gdańskiego
Wytyczony przede wszystkim z myślą o turystyce pieszej Szlak Bursztynowy w okolicach Gdańska liczy nieco ponad 34 km. Oznakowana kolorem żółtym trasa rozpoczyna się w Pruszczu Gdańskim przy stacji kolejowej, a kończy w Otominie, na rogatkach Gdańska.
Szlak w dużej mierze wiedzie nad rzeką Radunią, która odkrywa przed turystą różne swe oblicza. Widzimy ją jak leniwie przepływa przez jeziora i rozlewiska, a także jak napędza turbiny lokalnych elektrowni wodnych. Najciekawsza z nich znajduje się w Straszynie.
Do ciekawostek na szlaku warto dodać także:
-rekonstrukcję rzymskiej Faktorii Handlowej w Pruszczu Gdańskim
-obszar Chronionego Krajobrazu Rzeki Raduni nad Jez.Straszyńskim
-neolityczną kopalnię bursztynu w Rezerwacie Bursztynowa Góra.
Szlak udało nam się pokonać w ciągu jednego dnia,
zajęło nam to prawie 8 godzin, niestety ślad gps
nie zapisał się, dlatego też musieliśmy go narysować.
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Oficjalna trasa 3 Biegu Rodzinnego Czyste Miasto Gdańsk - 10km 16.09.2017
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 10,02 km
- Czas trwania spaceru: 3 godz. i 20 min.
- Przewyższenia: 28 m
- Suma podejść: 124 m
- Suma zejść: 124 m
Trasę spacerową mieszkańcom Pruszcza Gdańskiego poleca Chodzezkijami
Już 16 września 2017 r. odbędzie się III edycja Rodzinnego Biegu! Szykujemy dla Was pełną wyzwań dziesieciokilometrową trasę!
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Przyda się na spacerze
Czy warto spacerować?
Spacerowanie przynosi efekty. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.
Spacerowanie to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?