Spis treści
Trasy nordic walking w pobliżu Rydułtów
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 66 km od Rydułtów. Zobacz, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź, jaka będzie pogoda w Rydułtowach.
W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 66%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Katowice
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 16,29 km
- Czas trwania marszu: 4 godz. i 49 min.
- Przewyższenia: 82 m
- Suma podejść: 2 599 m
- Suma zejść: 2 605 m
Przerywnik poleca trasę mieszkańcom Rydułtów
Wycieczka szlakami na osiedle Ligoty Panewniki i Kokociniec. Uwaga na czarny szlak, mało widoczny.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Nordic Walking: Łabędy - Czechowice jezioro - Hałdy - Łabędy
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 11,16 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 7 min.
- Przewyższenia: 60 m
- Suma podejść: 1 122 m
- Suma zejść: 1 124 m
Trasę do marszu z Rydułtów poleca Antares
Wyjście z kijami przez Las Łabędzki i pola w Czechowicach do Jeziora Czechowice i dalej na hałdę. Powrót od strony leśniczówki w Czechowicach.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: 4.Otwarte Mistrzostwa Bielska-Białej w Biegach Górskich - trasa półmaratonu
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 25,18 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 36 min.
- Przewyższenia: 689 m
- Suma podejść: 1 168 m
- Suma zejść: 1 146 m
Amatorom nordic walking z Rydułtów trasę poleca UltraBeskidSport
Nordic walking - co to?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Dla kogo jest nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?