Spis treści
Ścieżki spacerowe w okolicy Bytomia
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer w odległości do 12 km od Bytomia, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Nim wyruszysz w drogę, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 25 maja w Bytomiu ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 60%.
🌳 Trasa spacerowa: Pętelka po polach
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 8,14 km
- Czas trwania spaceru: 56 min.
- Przewyższenia: 36 m
- Suma podejść: 550 m
- Suma zejść: 541 m
Trasę dla spacerowiczów z Bytomia poleca Marek79
Lajtowa przebieżka po polach Siemianowic i Dąbrówki Wielkiej.
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Park Fazaniec Bobrek Szombierki
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,36 km
- Czas trwania spaceru: 35 min.
- Przewyższenia: 50 m
- Suma podejść: 73 m
- Suma zejść: 83 m
Spacerowiczom z Bytomia trasę poleca Witek1964
Park Fazaniec znajduje się w Bytomiu na pograniczu dzielnic Bobrek i Szombierki. Niedawno został odnowiony, więc przyjemnie po nim pobiegać. Jest jednak niezbyt duży, więc żeby nie kręcić się w kółko, pobiegałem też po mieście.
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Spacer 4 po Segiecie.
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 11,25 km
- Czas trwania spaceru: 1 godz. i 34 min.
- Przewyższenia: 108 m
- Suma podejść: 1 989 m
- Suma zejść: 2 016 m
Trasę dla spacerowiczów z Bytomia poleca Maykelt
Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Przyda się na spacerze
Dlaczego warto spacerować?
Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Spacerowanie to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?