Spis treści
Trasy nordic walking w okolicy Głogowa
Razem z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 67 km od Głogowa. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo odpowiada również Tobie.
Nim wyjdziesz, sprawdź, jaka będzie pogoda w Głogowie.
W sobotę 18 maja według prognozy pogody ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 33%. W niedzielę 19 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 36%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Krzyki
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 6,55 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 31 min.
- Przewyższenia: 41 m
- Suma podejść: 709 m
- Suma zejść: 723 m
Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Głogowa
Ciekawe i nietypowe wille na Krzykach
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wrocław
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 6,84 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 32 min.
- Przewyższenia: 101 m
- Suma podejść: 1 243 m
- Suma zejść: 1 240 m
Trasę do marszu z Głogowa poleca Wielogorski
Z dworca głównego PKP we Wrocławiu trasa prowadzi przez najważniejsze zabytki miasta.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Świniary
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 11,7 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 6 min.
- Przewyższenia: 51 m
- Suma podejść: 737 m
- Suma zejść: 731 m
Darzbor poleca trasę uprawiającym nordic walking z Głogowa
Trasa ze Świniar przez Las Rędziński do Rędzina przy ul. Żużlowców.
Nawiguj
Nordic walking - co to?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?