Spis treści
Spacerem z Chełmna
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer oddalonych maksymalnie o 66 km od Chełmna, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.
Zanim wyruszysz w trasę, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 01 czerwca w Chełmnie ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 72%. W niedzielę 02 czerwca w Chełmnie ma być 22°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 86%.
🌳 Trasa spacerowa: Bydgoszcz
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 37,28 km
- Czas trwania spaceru: 4 godz. i 38 min.
- Przewyższenia: 136 m
- Suma podejść: 2 842 m
- Suma zejść: 2 835 m
Spacerowiczom z Chełmna trasę poleca Wielogorski
Spacer po Bydgoszczy, przejazd komunikacją miejską na Fordon, powrót tramwajem na dworzec Wschód.
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Dookoła jeziora Wielki Ocypel
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,33 km
- Czas trwania spaceru: 416198 godz. i 52 min.
- Przewyższenia: 44 m
- Suma podejść: 22 m
- Suma zejść: 55 m
Karnik poleca trasę spacerowiczom z Chełmna
Pierwsza trasa po przyjeździe do Ocypla i bardzo dobre pierwsze wrażenie. W dużej części można jezioro obejść ścieżką przy samym brzegu. Fragmentami warto puścić sie na przełaj - dla pięknych widoków:)
Nawiguj
🌳 Trasa spacerowa: Szlak im. T. Janickiego (Bydgoszcz - Osielsko) - Pieszy Żółty ver. 2017
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 9,41 km
- Czas trwania spaceru: 1 godz. i 10 min.
- Przewyższenia: 63 m
- Suma podejść: 225 m
- Suma zejść: 174 m
Spacerowiczom z Chełmna trasę poleca JJ_Active
Bydgoszcz Brdyujście – ul. Zamczysko 5 km- skarpa myślęcińska panorama osiedla leśnego 6 km – Osielsko dawny cmentarz ewangielicki 8 km – kościół z XIX w. węzeł szaków – Osielsko 10 km.
Szlak dosyć dobrze oznakowany i przy tym łatwy. Za torami tramwajowymi (Brdyujście) gwałtownie skręca w las i przez około 100 m wiedzie przez "chaszcze" różnego rodzaju zielska (nie widać ścieżki). Dalej już nie ma żadnych problemów technicznych.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Przyda się na spacerze
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czy warto spacerować?
Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.
Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.
Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.
Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?