Spis treści
Trasy nordic walking ze Strzegomia
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 66 km od Strzegomia. Zobacz, czy ścieżka polecana przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.
Przed drogą upewnij się, jaka będzie pogoda w Strzegomiu.
W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 20°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 32%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 29%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pola Irygacyjne - Osobowice
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 7,51 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 27 min.
- Przewyższenia: 27 m
- Suma podejść: 330 m
- Suma zejść: 319 m
Amatorom nordic walking ze Strzegomia trasę poleca Darzbor
Trasa z ul. Zapotocze na Polach irygacyjnych przez Rędzin do Osobowic.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Ścieżka edukacyjno-przyrodnicza JARNOŁTÓW - RATYŃ
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 6,24 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 5 min.
- Przewyższenia: 17 m
- Suma podejść: 25 m
- Suma zejść: 23 m
Wielogorski poleca trasę mieszkańcom Strzegomia
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Polinka - Zacisze
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,37 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 46 min.
- Przewyższenia: 184 m
- Suma podejść: 780 m
- Suma zejść: 963 m
Amatorom nordic walking ze Strzegomia trasę poleca Wielogorski
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?