La pratica della purificazione e la necessità di “disintossicarsi” hanno origini antiche: già il medico greco Ippocrate nel IV sec. a.C. suggeriva l’utilizzo delle sanguisughe per drenare l’eccesso di sangue. Oggi il termine “Detox” - formula abbreviata dall’inglese detoxicate - è associato a diete, regimi e metodi spesso “fai da te”.
Full detox: tre metodi per rigenerarsi che (forse) non conosci
Dalla dieta alla terapia endovenosa, fino ai massaggi. Ecco le tecniche per dire addio alle tossine e recuperare energia
Foto: Darius Bashar/Unsplash
Più recentemente si è sperimentata la terapia endovenosa, oggi nuova metodologia per purificare e mantenere giovane l'organismo. Non è una novità nella comunità medica, né è una moda passeggera. Originariamente, i nutrienti per via endovenosa venivano utilizzati principalmente negli ospedali per pazienti disidratati, carenti di nutrienti o incapaci di assumere farmaci per via orale. Attualmente questo trattamento si è esteso alle persone comuni per migliorare la loro qualità di vita e ridurre quelli che sono gli squilibri alla base di quasi tutte le malattie.
Nel 1600 i medici professionisti tentarono per la prima volta di iniettare farmaci nelle vene ma, a causa della scarsa igiene, la pratica fu abbandonata. Durante la prima guerra mondiale, la terapia endovenosa divenne un trattamento salvavita, ma fu solo negli anni '60, quando il dottor John Myers sviluppò un cocktail di vitamine e minerali famoso in tutto il mondo, che la terapia vitaminica endovenosa che conosciamo oggi iniziò a prendere davvero forma.
L'innovazione della terapia endovenosa
A proporla è Juri Tassinari, specialista in chirurgia plastica ricostruttiva ed estetica che spiega: «Lo scopo di questo trattamento è quello di detossificare l’organismo tramite elementi come antiossidanti e, insieme ad altri componenti, di aiutare a ridurre il deposito di grasso presente nell’organismo» spiega Tassinari, che aggiunge: «Il nostro organismo è formato da tanti mattoncini che si chiamano cellule. Queste cellule per vivere hanno bisogno di tante cose, compreso il nutrimento, l’ossigeno. Cerco di semplificare così: all’interno delle cellule ci sono diverse zone, come in una città. Una centrale elettrica, una di depurazione, una di trasformazione, eccetera. Come noi inquiniamo perché nella trasformazione per creare energia e prodotti non siamo bravissimi, anche le nostre cellule, specie sotto carico, non riescono a smaltire tutte le scorie. Tutto ciò viene chiamato squilibrio stress ossidativo. Quando vi è un accumulo di radicali liberi, la cellula va in stress ossidativo. Ciò è alla base di quasi tutte le patologie e dell’invecchiamento.
Per ridurre la possibilità di avere malattie e per ottenere una qualità di vita migliore, oltre che alimentarci bene, respirare bene, bere bene, dormire bene, fare sport, possiamo aggiungere alla nostra dieta gli integratori. Soprattutto antiossidanti, che riducono il deposito eccessivo di ossigeno, riportando la cellula ad un equilibrio ossidativo. Più abbiamo fattori stressogeni - e nell’epoca in cui viviamo oggi ne abbiamo tanti - più il nostro organismo necessita di un supporto dall’esterno. Anche vitamine minerali, aminoacidi aiutano a mantenere l’equilibrio ossidativo. Se vogliamo un apporto maggiore di integratori, possiamo garantirlo con la terapia endovenosa, perché ciò che viene inserito direttamente nel torrente ematico viene assimilato quasi al 100%. Mentre ciò che assumiamo per via orale si assimila per il 30-40% circa».
Il chirurgo plastico ed estetico Juri Tassinari
Come si svolge la seduta?
Prima del trattamento, il dottor Tassinari valuta con attenzione la storia medica dei pazienti. Se necessario, viene eseguito anche un esame del sangue per assicurarsi che venga infusa nel corpo la giusta quantità di nutrienti. La terapia di idratazione endovenosa fornisce aminoacidi, vitamine, minerali e liquidi a una velocità controllata. Una volta posizionato il catetere, la procedura richiederà dai 30 ai 45 minuti a seconda del tipo di trattamento. Il medico deciderà quante sedute occorrono in base allo stato del paziente e all’obiettivo che si vuole raggiungere. Solitamente si considera un ciclo di almeno 4 sedute fino anche a 8, intervallate da pause di un paio di settimane. Il contenuto di una sacca varia a seconda del trattamento somministrato. Le soluzioni possono contenere soluzione salina, vitamine e minerali.
La dieta di un giorno
A essere un fervido sostenitore del detox del corpo è anche Marc Mességué - figlio del celebre Maurice, pioniere della fitoterapia - che da anni collabora con il Park Hotel Ai Cappuccini di Gubbio, dove realizza programmi di benessere personalizzati per raggiungere l'equilibrio piscofisico (e per dimagrire) grazie a un'alimentazione sana e attraverso soluzioni 100% naturali.
Marc Mességué, esperto in Erboristeria, Fitoterapia e terapie dietetiche naturali
Per detossinarsi e recuperare benessere ed energia ha messo a punto una dieta basata su un giorno di ristrettezza alimentare: la One Day Light. Si basa su un concetto semplicissimo: prevedere un giorno di dieta ferrea e, nei restanti giorni della settimana, una normale alimentazione. Nel giorno di dieta, a colazione è previsto pane integrale e marmellata, a metà mattina un frutto, a pranzo verdura e proteine (carne, pesce o legumi), un altro frutto a metà pomeriggio e a cena ancora verdure e proteine, tutto in quantità moderata. Importante è l’astensione da sale e olio.
Gli altri sei giorni, invece, si può tornare ad alimentarsi come al solito, preoccupandosi solo di contenere l’uso di sale e di usufruire dell’olio solo a crudo, evitando accostamenti come uova e carne, pasta e carne, riso e carne o pasta e carne.
Tra decotti e piante medicinali
I benefici della dieta detox e “del buonumore” possono essere rafforzati dalle proprietà di alcune piante medicinali che esercitano un’azione di drenaggio renale ed intestinale detossinante, particolarmente indicata per questo periodo dell’anno. Ma va sempre tenuto presente che l’azione degli estratti delle piante è efficace solo se associata ad un’alimentazione povera di sodio.
Ecco una ricetta facile per un benefico effetto detox, che farà rinascere corpo e spirito nel giorno dedicato alla One Day Light. Per due volte al giorno vanno diluite in un po’ d’acqua: 30 gocce di Pilosella, tintura madre; 30 gocce di Betulla, tintura madre; 30 gocce di Fucus, tintura madre (attenzione! il Fucus, per il suo contenuto in iodio, non va usato da chi è in terapia con Eutirox o estratti tiroidei).
Cosa fare, invece, gli altri giorni della settimana? Va preparato il seguente decotto, da bere durante la giornata. In un litro e mezzo di acqua fredda aggiungere: 10 pizzichi (con la punta di due dita) di Alburno di Tiglio, 10 pizzichi di Gramigna, 10 pizzichi di Brughiera, 10 pizzichi di Dente di Leone. Mettere sul fuoco, portare ad ebollizione e lasciare bollire per 10 minuti, poi spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti.
Trattamenti detox: utili anche i massaggi linfatici
Il trattamento terapeutico Full D-tox dei centri estetici Unico
Utili per la disintossicazione sono anche i massaggi che favoriscono il drenaggio dei fluidi linfatici, facilitando l’eliminazione delle tossine. «Da pochissimi giorni abbiamo introdotto il trattamento Full D-Tox» spiega spiegato Annalisa Bernardi, beauty manager zona Nord dei centri estetici Unico. «Questo protocollo è ideale per tutti, donne e uomini di qualsiasi età, eccetto malati cronici o con patologie gravi. La disintossicazione, escludendo casi clinici, non deve essere per forza rigorosa e dolorosa, ma può essere un percorso graduale e piacevole. In Unico, cerchiamo sempre di fornire gli strumenti per avvicinare le persone al benessere psicofisico, e anche il trattamento Full D- Tox agisce in questa direzione».
Si tratta di un trattamento terapeutico ideale per migliorare il flusso linfatico e sanguigno: promuove il drenaggio delle tossine accumulate nei tessuti grazie alla combinazione di diverse manovre lente e ripetitive dalla testa fino ai piedi, comprese quelle di apertura dei gangli linfatici. Avvalendosi anche di tecniche di respirazione diaframmatica, il gonfiore così si riduce. Dopo una seduta - della durata di circa 60 minuti - la pelle appare già più radiosa, luminosa e idratata.