Quando i carboidrati sono troppi e compromettono dieta e salute? Lo abbiamo chiesto al nutrizionista (Di giovedì 23 maggio 2024)
I
carboidrati sono spesso messi al bando nelle diete fai da te. Ma eliminarli completamente dalla propria alimentazione è un errore. Più utile è invece sapere dove si nascondono. Perché i
carboidrati non
sono solo in pane, pasta e pizza, ma in tantissimi alimenti. Scopriamo dove e quanti assumerne ogni giorno coi consigli del
nutrizionista.
dieta e cibi gustosi: i magnifici sette con cui trasgredire senza ingrassare
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Un macronutriente fondamentale
«I
carboidrati fanno parte dei 3 macronutrienti fondamentali, insieme a proteine e grassi.
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