Cosmetici per la palestra: dal pre-workout fino alla doccia rigenerante
La beauty routine da allenamento inizia prima di andare in palestra e si conclude dopo la doccia, tra bagnoschiuma e creme smart
In un mondo frenetico che non si ferma mai, trovare il tempo per la palestra è un piccolo miracolo. D’altra parte, la consapevolezza dell’importanza dell’attività fisica per la salute e l’umore rende imperativo ritagliarsi qualche momento libero da dedicare allo sport, provando – magari – a ottimizzare il tempo attraverso una beauty routine ben strutturata, da dedicare a corpo e capelli per uscire dalla palestra in forma smagliante.
La prima cosa da considerare è come si comporta la pelle durante l’allenamento. Sebbene molto dipenda dalla disciplina scelta, il sudore è un elemento cruciale da considerare. Durante l’allenamento, infatti, la sudorazione aumenta e, con essa, il ristagno di umidità sulla pelle. Proprio per questo, è necessario strutturare una beauty routine post allenamento che permetta alla pelle di purificarsi, anche sotto una benefica doccia fredda.
A meritare qualche attenzione è anche la preparazione al workout, atletica e non solo. Prima di andare in palestra o allenarsi, infatti, è importante struccare il viso, armarsi di deodorante e acconciare i capelli preparandoli allo sport, provando a proteggerli attraverso conditioner leave-in e prodotti per lo styling.
Dal deodorante alla crema anti-cellulite, i prodotti da tenere nella borsa della palestra
L’ultimo step riguarda i muscoli, che hanno bisogno di recuperare attraverso un massaggio realizzato con la crema idratante. Selezionando la profumazione giusta, anche sotto la doccia, il risultato è una sferzata di energia, che non farà altro che prolungare i benefici del workout.
Cosmetici per la palestra: protocolli per ogni fase del workout
Prima di iniziare l’allenamento, esiste sono un cosmetico impossibile da dimenticare: il deodorante. La sua importanza non è legata solo al controllo del sudore e degli odori, ma anche all’autostima. Sentirsi a proprio agio e sicuri di sé, infatti, è fondamentale per un buon workout. Le soluzioni da provare non mancano, da quelle antitraspiranti agli antimacchia, fino a deodoranti profumati che possano avvolgere la pelle e lasciare una piacevole scia.
Una buona regola per far fruttare l’allenamento, poi, è prendersi cura della propria bellezza anche mentre si fatica. Per chi si allena in pausa pranzo – o non ha tempo di lavare i capelli – una buona soluzione potrebbe essere utilizzare un sea salt spray in abbinamento a delle boxer braids. In questo modo, l’acconciatura impedirà che i capelli si sporchino troppo e lo spray vi aiuterà a mantenere lo styling. Se, al contrario, prevedete di fare lo shampoo, potreste approfittare del tempo in palestra per applicare una maschera ristrutturante.
Il compito della doccia, poi, è allontanare la fatica e il sudore, avvolgendo la pelle con texture rinfrescanti e calmanti, con azione lenitiva. Quando la pelle è molto sensibile, infatti, potrebbe essere soggetta a rossori causati dalla sudorazione o dallo sfregamento con i vestiti. L’ultimo step è, ovviamente, quello di applicare la crema corpo per sigillare l’idratazione. Gli attivi migliori sono acido ialuronico, glicerina e vitamina E, che possano migliorare l’elasticità cutanea. E, magari, avvolgervi con un buon profumo.
Per dare respiro ai muscoli affaticati, infine, occorrono gel defaticanti e creme con effetto freddo, che permettano di alleggerire le gambe e, contemporaneamente, contrastare ritenzione idrica e cellulite. Il plus? Il massaggio, manuale o da effettuare con appositi applicatori.
Scoprite nella gallery i migliori prodotti da mettere nella borsa della palestra.
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