Contenuto in vitamina E degli alimenti Nutrizione Alimenti Vitamina e Vitamine Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 23.05.2024 Quali alimenti contengono vitamine E? Shutterstock AlimentoVitamina E[mg/100g] Olio, germe di grano 133 Olio, girasole 68 Olio, mais 34.5 Olio, palma 33.1 Mandorle, dolci, secche 26. Olio, extravergine d'oliva 22.4 Olio, fegato di merluzzo 19.8 Olio, arachide 19.1 Olio, oliva 18.5 Germe di frumento 16.0 Nocciole, secche 15.0 Margarina, 1% vegetale 12.4 Avocado 6.4 Noci, secche 4. Pistacchi 4. Noci pecan 3. Burro 2.4 Crusca di frumento 1.6 Anacardi 1. Olio, cocco 0.9 Anguilla, d'allevamento, filetti 0.82 Riso, integrale, crudo 0.7 Pecorino 0.7 Parmigiano 0.68 Fontina 0.62 Taleggio 0.62 Grana 0.55 Gorgonzola 0.52 Provolone 0.52 Mais, dolce, in scatola, sgocciolato 0.5 Riso, parboiled, crudo 0.5 Semola 0.5 Caciotta toscana 0.49 Scamorza 0.48 Crescenza 0.45 Caciocavallo 0.43 Farina, frumento integrale 0.4 Mozzarella, di vacca 0.39 Caciottina, vaccina 0.34 Mozzarella, di bufala 0.24 Caciottina, fresca 0.22 Ricotta, vacca 0.21 Yogurt, da latte, intero 0.08 Latte, vacca, pastorizzato, intero 0.07 Latte, vacca, UHT, intero 0.07 Yogurt, da latte, parzialmente scremato 0.06 Latte, vacca, pastorizzato, parzialmente scremato 0.04 Latte, vacca, UHT, parzialmente scremato 0.04 Biscotti, alla soia 0. Biscotti, frollini 0. Per approfondire: Contenuto minerale e vitaminico degli alimenti Per approfondire: Vitamine: cosa sono, funzioni e classificazione