Emma Seppälä riflette su come evitare decisioni istintive (Di mercoledì 15 maggio 2024)
Emma Seppälä riflette sulle decisioni consapevoli Numerose ricerche sulla neuroscienza della meditazione confermano i benefici sull’autoconsapevolezza, la regolazione emotiva e l’autocontrollo. Molte persone reagiscono allo stress con abitudini dannose, come alimentazione eccessiva, alcol, shopping compulsivo o superlavoro, spesso a causa della mancanza di istruzione su come gestire le emozioni negative. La dipendenza dallo sfuggire ai sentimenti La dipendenza non riguarda solo le sostanze, ma il tentativo di evitare emozioni scomode o dolorose. Il desiderio di fuga prevale sulla consapevolezza, spingendo a scelte a breve termine. Le aree cerebrali antiche, coinvolte nelle risposte istintive, possono sovrastare la capacità di pensiero ...Leggi tutta la notizia su newsnosh
Notizie su altre fonti: seppälä riflette
Emma Seppälä riflette su come evitare decisioni istintive
Denial of Responsibility! Tutti i diritti sono riservati a newsnosh©
© Articolo pubblicato secondo le condizioni dell' Autore.