Perché fare una sauna regolarmente migliora la tua forma fisica e la tua salute mentale (Di venerdì 17 maggio 2024)
Se volete conoscere i benefici della
sauna siete nel posto giusto,
Perché la
sauna è un toccasana. Non solo fa rima ma è una tendenza che coinvolge sempre più
sauna lovers, che possono godere di moltissimi benefici. Basterebbe infatti trascorrere solo 20 minuti in
sauna ogni settimana per ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache, ma anche per
migliorare il benessere e lo stato psico-fisico. Tra i
sauna lovers più assidui ci sono Zac Efron, Kim K, Elle MacPherson e Lady Gaga.
A parte testimonial illustri che amano
fare prolungate sessioni di
sauna, l'abitudine nord-europea porta davvero qualche beneficio alla nostra
salute o le voci sui suoi poteri rigeneranti non vanno al di là dello sforzo di ...
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