Nel mondo moderno, quotidianamente tutti noi trascorriamo molte ore seduti davanti allo schermo di un computer, alla nostra scrivania. È quindi essenziale che la sedia su cui ci sediamo offra il massimo comfort e supporto per garantire una postura corretta e una produttività ottimale. L'adattabilità delle sedie da ufficio gioca un ruolo fondamentale in questo contesto, consentendo agli utenti di personalizzare la propria esperienza di seduta in base ad esigenze e preferenze, senza considerare che, una posizione comoda in ufficio favorisce il buon umore.
L'importanza della regolazione ergonomica: come scegliere la propria sedia
La regolazione delle sedie ergonomiche da ufficio consente alle persone di adattare la sedia alle proprie necessità individuali che distinguono un soggetto da un altro. Non tutti, infatti, abbiamo le medesime caratteristiche fisiche. Dettagli importanti come l'altezza del sedile, la reclinabilità dello schienale, il supporto lombare, la regolabilità dei braccioli, possono essere personalizzati per migliorare il comfort, la postura e, di conseguenza la resa durante il lavoro.
Un'altezza del sedile ben regolata consente alle persone di mantenere i piedi poggiati a terra, interamente, indipendentemente dall’altezza del soggetto, con le ginocchia piegate a 90 gradi e la schiena del tutto adiacente allo schienale della sedia. Tale posizione aiuta a ridurre lo stress che verte sulla colonna vertebrale, a migliorare la circolazione sanguigna alle gambe e a scongiurare altri fastidi simili.
Lo schienale reclinabile favorisce l'inclinazione della sedia in base ai propri gusti e al momento, ad esempio lo si può spostare leggermente all'indietro per agevolare il rilassamento durante le pause o in avanti al fine di sostenere una postura eretta durante un’attività che richiede maggior concentrazione. Il supporto lombare, anch’esso regolabile, è particolarmente importante per coloro che trascorrono lunghe ore seduti. Può essere variato in altezza e profondità per promuovere il giusto sostegno alla curvatura naturale della zona lombare, prevenendo così il mal di schiena e migliorando il comfort durante la seduta.
Cosa valutare quando si acquista online
La scelta della sedia ergonomica non va improvvisata perché è determinante per il proprio benessere quotidiano, immediato e, soprattutto a lungo termine. Per questo è preferibile evitare di affidarsi all’acquisto su semplici piattaforme online di distribuzione, e-commerce senza personalizzazione, ma optare per siti web come sediaufficio365® che ha a disposizione numerosi modelli di sedie a prezzi concorrenziali occupandosi in maniera diretta, sia della produzione, sia della consegna rapida.
L’importanza di tale scelta è sottolineata anche dall’ultima indagine Istat (Istituto nazionale di statistica) nell’ambito del progetto “Salute e sicurezza sul lavoro in Italia” secondo cui i dolori alla schiena risultano i più diffusi tra diverse categorie professionali. In generale interessano problemi di tipo osseo, articolare o muscolare. I primi due sono più diffusi tra le donne (31,4%, contro 27,8% degli uomini), mentre lo svantaggio maschile si registra per difficoltà cardiovascolari, di udito e, in misura più limitata, per problemi respiratori, di schiena o legati a stomaco, fegato, reni e apparato digerente.
Verso una postura corretta
L’ergonomicità delle sedie da ufficio è essenziale per garantire una postura corretta durante lunghe ore trascorse alla scrivania, il massimo comfort e una maggiore produttività. Regolare l'altezza di sedile, schienale, così come sorreggere area lombare e braccia, può fare la differenza nell'esperienza di seduta di ciascun individuo garantendo un ambiente di lavoro piacevole e salutare.