- Questo superfood abbassa i livelli di stress : benefici inaspettati
Un particolare superfood abbassa i livelli di stress: scopriamo tutti i suoi benefici inaspettati. Non fartelo mancare sulla tua tavola. Nella quotidianità di ciascuno di noi, lo stress spesso è una costante. Tra le tante cose da fare, è facile ...
- Come abbassare lo stress in 20 secondi
Un nuovo studio svela i benefici di un'abitudine di auto-compassione minimale, da pochi secondi, che può migliorare l’umore e ridurre i livelli dell’ormone dello stress
Abbassa lo stress e allontana i pensieri negativi: perché tutti noi dovremmo fare giardinaggio - abbassa lo stress e allontana i pensieri negativi: perché tutti noi dovremmo fare giardinaggio - Sviluppa comportamenti prosociali verso gli altri. " Secondo Richard Mitchell dell'Università di Glasgow, i luoghi naturali favoriscono la calma, l'autocontrollo e riducono frustrazione e collera, ...