La rassegna Amici del libro prosegue il 30 maggio, alle 17.30, a Palazzo Bonocore, con il nuovo libro di Eliana Liotta "La vita non è una corsa" (La nave di Teseo). Un saggio che parla delle pause che sono la chiave per ritrovare l’energia che ci manca e sono anche la strada per sperare di vivere bene e a lungo. Dorsale può ridurre il rischio di cancro, infarto, diabete, demenze, come emerge dagli studi scientifici.
Può dare spazio alla creatività, puntellare la memoria, proteggere dalle decisioni avventate. Allontanare la stanchezza e l’ansia. In certi casi rende più magri, spesso sereni, perfino più giovani. In questo saggio Eliana Liotta, insieme agli specialisti dell’Università e dell’Ospedale San Raffaele di Milano, disegna un percorso di soste possibili, per imparare a rispettare i tempi del nostro corpo e della nostra mente. Anche nelle esistenze più frenetiche, quando il lavoro e lo stress ci opprimono, possiamo immaginare la vita come una passeggiata, dove non conta solo il punto di arrivo, ma è ancora più importante quello che facciamo lungo il cammino.
Con l’aiuto di un team di neuroscienziati, endocrinologi, gastroenterologi, psicologi, medici del sonno e fisiatri, l’autrice individua quattro tipi di intervalli fondamentali: le pause secondo natura, cioè previste dai nostri bioritmi, dal sonno alla respirazione profonda e al digiuno; le pause dei pensieri lenti, che passano per la ricerca di un equilibrio tra lavoro e privato, per la disconnessione dai dispositivi elettronici, per il coinvolgimento in cause ideali come il volontariato; le pause sentimentali, che costruiscono e rafforzano i nostri legami con gli altri, il fondamento vero della felicità e della salute; le pause non negoziabili, personalissime, a cui si deve il proprio senso di benessere. Conoscere e rispettare queste pause è una ricetta facile, economica ed efficace per ritrovare l’equilibrio di cui il nostro corpo ha bisogno.
Dialogano con l'autrice Marina Turco e Marco Betta. La rassegna, organizzata dall'associazione culturale Retablo e da CoopCulture, sotto la direzione artistica di Lia Vicari, vede come sua peculiarità la presentazione delle ultimissime uscite letterarie, a Palermo, nelle variue location scelte. Il prossimo appuntamento, in programma il 5 giugno, alle 17.30, al Museo Archeologico Regionale Antonino Salinas di Palermo, vedrà la presentazione del nuovo libro della scrittrice Giuseppina Torregrossa "Stivali di velluto" (Rizzoli). Ingresso gratuito fino a esaurimento posti.