Donne in meno pausa, i consigli in un convegno della Cna
Enna-Cronaca - 27/05/2024
“Più Energia Meno pausa”, è il titolo del convegno organizzato dalla Cna di Enna insieme al centro ortopedico Ro.Ga. L’idea è nata dalla Cna Benessere, con la sua presidente Paola Panvini mentre i lavori sono stati moderati è da Daniela Taranto, direttrice del Patronato Epasa; ad intervenire sono stati il presidente di Ro.Ga, Rosario Gagliano ed il presidente Cna Filippo Scivoli.
Gli interventi di Gagliano e Scivoli
“La Ro.Ga è patrimonio di questa città- ha detto Gagliano – non solo un luogo per la disabilità. Ecco perchè sono lieto di vedere così tante donne oggi che partecipano a questo convegno”. E anche il presidente Scivoli ha voluto porgere il suo saluto “ Non sono addentro all’argomento di oggi – dice non ironia – ma sono contento che la Cna possa offrire informazioni e indicazioni alle donne che attraversano questa fase della vita. Per questo ho sentito il dovere di essere presente per testimoniare la presenza della Cna nella vita delle nostre imprenditrici. Sono lieto che ad ospitare il convegno sia proprio la Ro.Ga un’eccellenza del nostro territorio che ringrazio per l’accoglienza ”.
Il fisiatra
Il fisiatra Valerio Amico nel suo intervento ha esposto le varie problematiche legate alla fine del ciclo mestruale, ai vari cambiamenti fisici che avvengono collegati a un calo degli estrogeni. “Tutto ciò- ha detto Amico – porta, inevitabilmente, a una rigidità muscolare e a infiammazioni di schiena , spalle e articolazioni varie”. Il fisiatra ha sottolineato come sia importante l’esercizio fisico da praticare sempre nel corso della vita ma, a maggior ragione, con l’avvicinarsi del periodo di premenopausa.
La nutrizionista
L’importanza di una alimentazione ancora più sana è stato l’argomento della relazione della nutrizionista Sandra Greco. “ Bisogna consumare vegetali, latticini magri , proteine di valore e meno caloriche, moderare al minimo il consumo di salumi processati e aumentare il consumo settimanale di pesce azzurro perché ricco di vitamina D , vitamina indispensabile in menopausa che rappresenta un’ottima alleata per la salute femminile specialmente in questo periodo così delicato” ha detto.