Sport e potassio: le scelte giuste (Di mercoledì 29 maggio 2024)
Niente di meglio di una banana dopo lo Sport. La porti dietro senza paura che imbratti la borsa della palestra, la sbucci con le mani, la mangi mentre cammini. Energetica, generosa di potassio, reintegra i sali minerali persi con il sudore. Si lascino perdere i dubbi a proposito delle calorie, circa 90-100 per un frutto di medie dimensioni.
La banana è l’alleato perfetto per la cura dei capelli
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È vero, oltre agli zuccheri semplici tipici di mele e pere ha una quota di amido (le catene di carboidrati complessi di pane e pasta).Leggi tutta la notizia su iodonna
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