Tra i segreti del successo di Cristiano Ronaldo c'è sicuramente il suo stile di vita rigoroso. Un'alimentazione attenta, tanto esercizio fisico e riposo, queste sono alcune delle chiavi che l'hanno reso un fuoriclasse. In un video apparso sui social e diventato presto virale, il campione portoghese ha raccontato alcune sue "regole" che rispetta quotidianamente.
La regola di Ronaldo: "Dopo le 22..."
Nel video, Ronaldo parla della sua routine mattutina quotidiana: "Mi sveglio e faccio subito una doccia fredda. Poi bevo dell'acqua e raggiungo i miei figli per abbracciarli. Poi esco per vedere la luce del sole in modo che il mio cervello capisca che è già mattina. Poi faccio colazione con la mia famiglia con un caffè". Tra le regole più particolari però, che ha subito catturato l'attenzione dei tifosi, c'è quella di non usare il cellulare dopo le 22: "È una cosa importante. Non parlo al cellulare dopo le 22:00, non mi piace parlare di notte perché questo riattiva il mio cervello prima del riposo. Quindi, dopo le 22:00 non chiamatemi".