Ascoltare il proprio corpo può rivelarsi un ottimo strumento diagnostico per affrontare eventuali disturbi fisici: una corretta lettura può aumentare le nostre aspettative di vita
Secondo gli esperti, ascoltare il proprio corpo e essere consapevoli di eventuali cambiamenti o sintomi insoliti è fondamentale per mantenere una buona salute e prevenire eventuali malattie. Alcuni messaggi inviti dal nostro organismo possono essere rivelatori di principi di patologie che possono essere facilmente debellate con un po’ di attenzione. Ecco quindi 10 segnali sorprendenti che potrebbero rivelare le tue reali condizioni di salute e che non dovresti trascurare.
Ricorda sempre che è importante ascoltarsi, avere la consapevolezza delle nostre funzioni fisiologiche e non trascurare eventuali segnali che potrebbero indicare problemi di salute. Consulta sempre il tuo medico se noti sintomi insoliti o persistenti, per aumentare la longevità del tuo organismo e vivere più sereno.
Vediamoli nel dettaglio:
- Se avverti la necessità di gattonare, strisciare o muoverti continuamente: potresti soffrire della sindrome delle gambe senza riposo, una condizione che provoca disagio notturno.
- Pelle spessa e pruriginosa potrebbe indicare problemi interni come disturbi ormonali o allergie. Non trascurare la salute della superficie corporea che sta più a contatto con l’ambiente esterno.
- Sonnolenza eccessiva: se avverti un irrefrenabile bisogno di dormire in qualsiasi momento della giornata, potresti soffrire di ipersonnia, una condizione che non dipende solo dalla stanchezza e potrebbe essere provocata da un consumo di alcolici.
- Cambiamenti nella scrittura, nel linguaggio, tremori e insonnia: potrebbero indicare la comparsa del Morbo di Parckinson.
- Anello attorno alla cornea degli occhi: un anello bianco o grigio attorno alla cornea degli occhi potrebbe essere un segno di colesterolo alto, da non sottovalutare.
- Scoppi di rabbia: se le tue reazioni emotive sono fuori dal comune, potrebbero essere collegati alla depressione. Non sottovalutare questo sintomo.
- Cambiamenti nel seno: grumi, aumento della fermezza, arrossamenti o altri cambiamenti nel seno possono essere segnali di problemi più gravi. Consulta subito il tuo medico se noti qualcosa di anomalo.
- Eccessivo desiderio di cibo salato: se non riesci a controllare il desiderio di cibo salato, potrebbe indicare carenze vitaminiche o problemi come anemia o disidratazione.
- Dimenticare le cose ed essere sempre confusi: oltre ad un aumento di peso, potrebbe indicare un alterazione dell’ormone tiroideo, quindi occorre controllare i suoi valori nel sangue.
- Avere sempre sete: potrebbe indicare, oltre ad una scorretta alimentazione, una condizione diabetica o una gravidanza.
Piccoli segnali, se ben ascoltati, possono cambiare il corso della nostra vita: moltissime patologie con una corretta e tempestiva diagnosi possono risolversi in poco tempo e senza stressare l’organismo.
Anche i più giovani dovrebbero imparare a fare prevenzione perché i ritmi di vita stressanti e frenetici che interessano i nostri adolescenti possono influire negativamente sulla nostra salute.
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