Come scegliere il cuscino giusto per riposare al meglio (Di venerdì 3 maggio 2024)
Per dormire bene e alzarsi riposati e sereni è essenziale assicurarsi che testa, collo e spina dorsale siano allineati correttamente durante il riposo. Il
cuscino –
Come il materasso – gioca un ruolo fondamentale. Se è un articolo di qualità dovrebbe offrire il sostegno necessario per la testa e il collo, contribuendo così a mantenere la colonna vertebrale in una posizione naturale che favorisca il rilassamento muscolare e una respirazione ottimale.
Tipologie
Se si deve cambiare o acquistare un
cuscino bisognerebbe tenere conto di diversi aspetti, dalle proprie abitudini legate al sonno alle caratteristiche fisiche individuali,
Come la corporatura e l'altezza. Ecco alcune indicazioni generali.
- I cuscini bassi (con un’altezza sui 10 centimetri circa) sono piuttosto adatti a chi dorme a pancia in giù e per i ...
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Notizie su altre fonti: come cuscino
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