Zen Shiatsu: il trattamento per evadere dal quotidiano (restando in città)
Per tutte quelle volte che avete voglia (e necessità) di dedicarvi a voi per curare corpo, mente e spirito, una pratica da provare
«La vera sorgente del potere di far accadere le cose è nel ventre, nell’hara». Cos’è? «L’esistenza è energia, Shakti Ananda, coscienza e gioia. Tutto ciò che esiste è energia ed è cosciente. Nell’uomo l’energia è nell’hara che è un punto che sta circa tre dita sotto l’ombelico». Così ci aveva spiegato Selene Calloni Williams, la guru spirituale in uscita a breve con l’esordio il 21 giugno in prima assoluta al Teatro Manzoni di Milano del suo nuovo spettacolo teatrale Digiunare con gli dei, ispirato al suo ultimo libro Digiuno Immaginale, 9 giorni per ritrovare armonia e benessere con il cibo (di cui vi approfondiremo presto, ndr).
«Per intenderci è dove i praticanti di arti marziali colpivano con la spada per fare harakiri, e non per niente colpivano il centro vitale. Lì c’è il telecomando delle energie cosmiche, perché noi siamo un flusso nell’energia cosmica, non c’è separazione. Questa è l’energia che manifesta le immagini, gli eventi…». Avere il controllo dell’hara, dunque, è avere il controllo delle energie e, dunque, guarire molti disturbi che non appartengono solo al nostro campo aurico materico.
Non a caso tutte le pratiche di Zen Shiatsu partono da qui: con leggerissimi movimenti circolari a spirale in quel punto, per esplorarne le sue condizioni energetiche. Abbiamo provato questa pratica a due passi dai Navigli, a Milano, dove sorge un’oasi di serenità e benessere: il Centro Trattamenti Zen Shiatsu. Da appuntarsi per tutte quelle volte che avete voglia di evadere dalla città senza fare troppi chilometri, per dedicarvi veramente a voi e curare corpo, mente e spirito.
Fuga dalla città
È in questo luogo, il Cerchio, dove tradizione e modernità si incontrano, creando un ponte tra l’antica saggezza orientale e il dinamismo della vita cittadina che troverete finalmente pace. La particolarità di questo centro risiede nella sua doppia anima: da un lato, la bellezza e la pace di un tempio Zen, e dall’altra, la competenza e la dedizione di operatori che sono non solo praticanti Zen ma anche diplomati alla prestigiosa Scuola Zen di Shiatsu.
Fondato nel 1988 dal Maestro Zen Tetsugen Serra, dopo il suo diploma allo Shiatsu Center di S.Masunaga a Tokyo, il Centro Trattamenti Zen Shiatsu non è solo un luogo, ma una vera e propria esperienza trasformativa. «Ogni trattamento Zen Shiatsu è un viaggio di ascolto del corpo e di ritorno all’unità originaria di corpo, mente e spirito in cui operatore e paziente sono altrettanto partecipi e attivi. Il trattamento Zen Shiatsu si distingue per l’estrema semplicità, immediatezza, accessibilità e per la pulizia e il rigore dello stile…». Così ci spiegano, le voci sono basse, i colori sono neutri, il luogo è accogliente, essenziale, sicuramente vibra alto.
Cos’è il Zen Shiatsu + benefici
Dopo il picchiettamento dell’hara, dicevamo, il trattamento sul futon prosegue con il kata, una sequenza predeterminata che bilancia il corpo energetico attraverso i meridiani. Lo Shiatsu, lo sappiamo, segue i principi della Medicina Orientale, che vede la stretta relazione tra Mente- Corpo-Spirito uniti nell’energia vitale che pervade ogni cosa – il ki, in lingua giapponese – che scorre attraverso i meridiani. Questo viaggio attraverso i meridiani che percorrono il nostro corpo in tutte le sue sfere dell’aura ha moltissimi benefici: dal rilascio di tensioni muscolari ed emotive, all’acquisizione di una maggiore mobilità articolare. E poi, un sonno più profondo, la diminuzione delle emicranie, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, la riduzione dei disagi dati da squilibri ormonali e una sana stimolazione delle difese immunitarie.
«Attraverso la pressione manuale su meridiani specifici con pollici, palmo, gomito e ginocchia, l’operatore ripristina l’equilibrio psicofisico ed energetico senza l’uso di strumenti esterni. Al termine del trattamento, poi, esegue la chiusura dell’hara con una rotazione in senso anti-orario. È un momento molto delicato perché il ricevente, da quel momento in poi, dovrà procedere da solo…» nel suo viaggio alla riscoperta di sé. E, sappiamo, quanto siano necessario rimboccarsi le maniche.
Come aiutarci lungo il cammino? Ve lo diciamo spesso, e anche al Centro Zen L20 (dove si sperimentano anche sessioni nel Metaverso) lo hanno confermato: con la meditazione. La mente ci fa credere che per uscire dal labirinto, per risolvere i problemi, si debba continuare a pensare. Invece, uno dei modi per uscire dalla cattedrale buia è respirare. La mente ha sempre paura del corpo, perché è la sede del sacro. La meditazione guarisce tutto questo e aiuta ad aprire gli occhi. Gli occhi interiori, quelli che guardano dentro. Una volta aperti, tutto cambierà.
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