Salute, per ripresa post coda influenzale 'cibo sano, buon sonno e no pigrizia' - ... quindi dormire, evitare di fare tardi, di bere alcolici la sera o caffè e il tè. Evitare di avere ... Beviamo sempre troppo poco, invece è fondamentale per tenere sia i nostri reni in funzione, sia per ...
Giornata mondiale della voce - ... evitiamo il fumo, anche quello passivo e di parlare negli ambienti chiusi e rumorosi; lavoriamo in ambienti umidificati e riduciamo l'uso dei condizionatori; non beviamo troppi caffè e manteniamo ...