- Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità
- Fanculo lo stress! Il metodo scientifico che sconfigge stress e ansia usandoli a tuo vantaggio
- Unfuck Your Intimacy: Using Science for Better Relationships, Sex, & Dating
- Unfuck Your Brain Workbook: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers
- Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
Questi libri di Faith G. Harper forniscono consigli pratici sulla salute mentale, affrontando problemi come ansia, stress e relazioni. Offrono strumenti ed esercizi approfonditi, unendo umorismo e scienza per aiutarti a migliorare il tuo benessere.
Di cosa parlano i libri di Faith G. Harper
Spegni sto c***o di cervello spiega come il nostro cervello spesso non riesce a distinguere tra emergenze reali e fattori di stress quotidiani. Faith G. Harper offre un metodo rivoluzionario per riqualificare il cervello per gestire efficacemente ansia, stress e traumi. Il libro combina umorismo, scoperte scientifiche e consigli pratici per aiutare i lettori a raggiungere la felicità a lungo termine.
Fanculo lo stress! fornisce un approccio diretto per affrontare lo stress e l’ansia. Il libro sottolinea gli aspetti positivi dello stress come segnali di cambiamento e offre strategie attuabili per trasformare l’energia negativa in risultati positivi. Include spiegazioni chiare e consigli pratici per aiutare i lettori a comprendere e gestire i propri stati mentali.
Libri in inglese
Unfuck Your Intimacy esplora le relazioni e la sessualità, utilizzando la scienza per offrire una migliore comunicazione, confini e comprensione. La dottoressa Faith affronta questioni come i capricci, il consenso e il recupero dai traumi con umorismo e sensibilità. È pieno di esercizi e domande progettati per migliorare l’intimità, sia che tu sia single, che tu abbia una relazione o che tu abbia una relazione.
Unfuck Your Brain Workbook offre esercizi per aiutare i lettori a gestire traumi irrisolti, depressione, ansia e altre sfide emotive. Utilizzando tecniche di CBT, DBT e terapie somatiche, il libro di esercizi cerca di creare spazio tra pensieri e reazioni, rendendo la vita quotidiana più gestibile.
Unfuck Your Rabbia approfondisce la comprensione e la gestione della rabbia. La dottoressa Faith spiega le neuroscienze dietro la rabbia e offre una lista di controllo in quattro passaggi per gestire situazioni frustranti. Il libro include indicazioni sul perdono e sulla gestione della rabbia in modo produttivo senza danneggiare le relazioni.
Lista dei migliori libri di Faith G. Harper su Amazon
In basso la lista dei 5 migliori libri di Faith G. Harper che sono acquistabili su Amazon (gli ultimi 3 sono in inglese):
Titolo: Spegni sto c***o di cervello
Sottotitolo: Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità
ISBN-13: 9791280229892
Autore: Faith G. Harper
Traduttore: Sara Puggioni
Editore: Libreria Pienogiorno
Edizione: 26 aprile 2023
Pagine: 204
Recensioni:
Formato: copertina flessibile
Titolo: Fanculo lo stress! Il metodo scientifico che sconfigge stress e ansia usandoli a tuo vantaggio
ISBN-13: 9791281368309
Autore: Faith G. Harper
Traduttore: Sara Puggioni
Editore: Libreria Pienogiorno
Edizione: Edizione con copertina flessibile (4 aprile 2024)
Pagine: 224
Recensioni:
Formato: copertina flessibile
Titolo: Unfuck Your Intimacy
Sottotitolo: Using Science for Better Relationships, Sex, & Dating
ISBN-13: 978-1621067627
Autori: Harper, Ph.D. Faith G.
Editore: Microcosm Pub
Edizione: 11 giugno 2019
Pagine: 223
Recensioni:
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Titolo: Unfuck Your Brain Workbook
Sottotitolo: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers
ISBN-13: 978-1648410772
Autori: Harper, Ph.D. Faith G.
Editore: Microcosm Pub
Edizione: Workbook,Expanded (17 novembre 2022)
Pagine: 149
Recensioni:
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Titolo: Unfuck Your Anger
Sottotitolo: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
ISBN-13: 978-1621063384
Autore: Faith G. Harper
Editore: Microcosm Pub
Edizione: Reprint (25 novembre 2019)
Pagine: 125
Recensioni:
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Tabella riepilogativa dei migliori libri di Faith G. Harper
Titolo | Autore | Edizione | Pagine |
---|---|---|---|
Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità | Harper, Faith G.; Puggioni, Sara (traduttore) | 2023 | 204 |
Fanculo lo stress! Il metodo scientifico che sconfigge stress e ansia usandoli a tuo vantaggio | Harper, Faith G.; Puggioni, Sara (traduttore) | 2024 | 224 |
Unfuck Your Intimacy: Using Science for Better Relationships, Sex, & Dating | Harper, Faith G., Ph.D. | 2019 | 223 |
Unfuck Your Brain Workbook: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers | Harper, Faith G., Ph.D. | 2022 | 149 |
Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness | Harper, Faith G. | 2019 | 125 |