Das passiert mit deinem Körper wirklich, wenn du jeden Tag duschst
Für viele Menschen ist es ganz normal, jeden Tag zu duschen. Aber ist das überhaupt gesund? Wir sagen dir, was das tägliche Duschen mit deinem Körper macht.
Gehörst du auch zu den Menschen, bei denen die kalte Dusche am Morgen zur täglichen Routine gehört? Gerade im Sommer springt man gerne einmal mehr unter die Brause, um Schweiß und unangenehme Gerüche loszuwerden. Doch Vorsicht, wenn es um die eigene Körperhygiene geht, neigt man schnell dazu, es zu übertreiben. Und das bringt so einige Folgen mit sich. Wir sagen dir, was mit deinem Körper passiert, wenn du täglich duschen gehst.
Darum solltest du nicht jeden Tag duschen
Deine Haut trocknet aus
Auch wenn du besonders viel Wert auf eine gute Körperpflege legst, muss deine Haut gar nicht jeden Tag komplett gewaschen werden. Im Gegenteil! Seife und Duschgel können deiner Haut den natürlichen Schutzfilm entziehen, der dich vor Bakterien und Pilzen schützt. Dadurch können sogar kleine Pickelchen und Pigmentflecken entstehen. Wenn du aber nicht auf deine tägliche Routine verzichten möchtest, solltest du auf jeden Fall zu milden Produkten greifen und dich nach dem Duschen immer eincremen. So bleibt deine Haut nämlich schön geschmeidig und vor allem geschützt.
Deine Haare fetten schneller nach
Was der Haut schadet, ist meist auch nicht so gut für die Haare. Zu häufige Haarwäschen können nämlich dazu führen, dass die Talgdrüsen in den Haarwurzeln extra viel Fett produzieren, um dem Austrocknen entgegenzuwirken. Das wiederum führt dazu, dass die Haare schneller nachfetten und strähnig werden. Gönn deinen Haaren also gerne mal eine Pause und greife notfalls zum Trockenshampoo.
Deine Nägel werden brüchig
Unsere Hände sind wohl aber mit Abstand am häufigsten mit Wasser und Seife in Kontakt. Und die werden durch das ständige Einseifen beim Abwaschen oder nach dem Toilettengang stark beansprucht. Hinzu kommt das ständige Desinfizieren, dass ebenfalls die Bildung des natürlichen Hautfilms beeinträchtigt. Da muss das tägliche Einschäumen unter der Dusche nicht auch noch sein. Schließlich wird dabei nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Nagelhaut beansprucht. Und das so sehr, dass es zu brüchigen und rissen Nägeln kommen kann.
Übrigens: Dermatologen raten sogar davon ab, jeden Tag zu duschen. Auch wenn es dabei natürlich immer auf den jeweiligen Hauttyp ankommt. Gerade Menschen mit trockener Haut sollten lieber täglich die Stellen waschen, an denen unangenehme Körpergerüche entstehen, anstatt gleich den ganzen Körper abzubrausen. Weniger ist halt manchmal einfach mehr.