Menschen, die diese Eigenschaft besitzen, haben besseren Sex – Laut Studie
Der hotteste Sex?! Den haben laut einer Studie aus Oslo Menschen mit dieser besonderen Charaktereigenschaft ...
Nicht nur die äußerliche Anziehung bestimmt über unsere Performance im Schlafzimmer. Wissenschaftler:innen haben nun im "Journal of Sexual Medicine" eine Studie veröffentlicht, die besagt: Ein gutes Selbstbewusstsein führt häufig auch automatisch zu gutem Sex. Klingt überzeugend, oder?
Selbstbewusstsein sorgt für besseren Sex
Der Schlüssel zum Erfolg heißt also mal wieder Selbstliebe. Wer sich selbst eher unattraktiv findet und an mangelndem Selbstbewusstsein leidet, hat im Bett auch weniger Spaß. Die eigene Unsicherheit führt laut Wissenschaftler:innen zu mangelnder Erregung, weniger Leidenschaft beim Sex und damit auch zu ausbleibenden Orgasmen.
Durch Selbstliebe zum Höhepunkt
Und mal ganz ehrlich: Wer steht nicht auf ein gesundes Selbstbewusstsein? Menschen, die was von sich halten und mit sich selbst und ihrem Körper im Reinen sind, machen sich beim Sex einfach weniger Sorgen um angebliche Probleme oder ausbleibende Erregung. Personen mit einer positiven Selbstwahrnehmung sind daher zufriedener im Bett.
So arbeitest du an deiner Selbstwahrnehmung
Du wünscht dir besseren Sex? Dann versuche, deinen Unsicherheiten "Bye, bye!" zu sagen und an deinem Selbstbewusstsein arbeiten. Natürlich ist der Weg zur Selbstliebe oft schwer und benötigt in manchen Fällen sogar psychologische Unterstützung. Mit diesen kleinen Tipps kannst du aber jetzt schon aktiv dein Ego pushen:
Sage dir selbst, dass du genug bist
Lass dir von Freund:innen Rückmeldung geben, was sie an dir schätzen
Schreibe eine Liste mit mindestens 10 Dingen, die du besonders an dir magst
Lerne, Kritik an- aber nicht persönlich zu nehmen
Lächle dich selbst an, wenn du in den Spiegel schaust
Sprich offen neue Leute an. Du wirst Anerkennung erfahren
Sprich deine Wünsche und Ziele laut aus
Gehe aufrecht