Alexandra Mösl tritt von einem Fuß auf den anderen, die Nervosität steigt. In wenigen Minuten startet die 44-Jährige aus Erding beim Extremsport-Event "Megamarsch" in München. "Nur noch drei, zwei, eins und los geht’s", ruft der Veranstaltungsmoderator und die Oberbayerin beginnt ihre Wanderung.
Nach Angaben des Veranstalters ist sie eine von rund 2.600 Hobbysportlern, die sich am Pfingstwochenende der gleichen Herausforderung gestellt haben: zu Fuß 100 Kilometer von München nach Mittenwald im Landkreis Garmisch-Partenkirchen wandern – und das binnen 24 Stunden, ohne Schlaf und längere Pause.
Wanderer wollen ihre Grenzen austesten
Männer und Frauen, jung wie alt, sind dazu aus ganz Deutschland, der Schweiz und aus Österreich angereist. "Mich begeistert das Laufen, die Leute und die Gespräche unterwegs", sagt ein Mann, der zum zweiten Mal mitmacht. Die meisten Teilnehmer reizt die Herausforderung. "Ich möchte sehen, wie weit mein Körper geht", sagt eine junge Frau aus München. Es ist ihr erster sogenannter Megamarsch.
Ein paar Reihen hinter ihr steht ein 58-jähriger Mann aus Stuttgart mit deutlich mehr Erfahrung im Gepäck: "Ich laufe zum Training mit. In vier Wochen laufe ich den Zugspitz Ultratrail", grinst er gelassen.
Extremwandern als Ausgleich zum Bürojob
Erfahrung bringt auch Teilnehmerin Alexandra Mösl mit. Zum fünften Mal geht sie an den Start. "Ich nehme teil, weil mir dieses Gehen wahnsinnig viel Spaß macht. Das macht den Kopf frei und ich bin gerne in der Natur", so die 44-Jährige. Das Extremwandern sei ein passender Ausgleich zu ihrem Büroalltag. "Ich nutze jede Mittagspause, um ein paar Meter zu gehen", sagt sie. Ihre Vorbereitung für die 100 Kilometer waren aber auch viele Wanderungen und längere Spaziergänge.
Viele starten, wenige laufen ins Ziel
Die Strecke führt entlang der Isar, vorbei am Kochel- und Walchensee, über die Buckelwiesen bis zum Ziel in Mittenwald – mit Blick auf den Karwendel. Nicht alle Teilnehmer, die starten, erreichten das Ziel, erklärt Mitorganisatorin Jana Laser. "Wir rechnen prinzipiell mit einer Quote von 30 Prozent. Die Münchner Strecke ist besonders anspruchsvoll, mit zahlreichen Höhenmetern am Ende", so Laser.
Regen macht Wanderern Strich durch die Rechnung
Auch Mösl weiß um die Herausforderungen der Strecke. Doch womit sie nicht gerechnet hat, ist das schlechte Wetter in der Nacht. Nach etwa 65 Kilometern zwischen Benediktbeuern und Kochel am See ereilt die Wanderer für mehrere Stunden starker Regen. Die Folge: viele Teilnehmer brechen ab. "Besonders in der Nacht hatten wir einige Menschen, die unterkühlt waren oder Probleme mit dem Kreislauf hatten", so ein Notfallsanitäter vom Roten Kreuz. Zusammen mit den Einsatzkräften der Johanniter begleiten sie den Marsch.
Arzt appelliert: Gesundheit geht vor
Alle zehn bis 20 Kilometer ist eine Verpflegungsstation eingerichtet, bei der die Teilnehmer nicht nur mit Essen und Getränken versorgt werden, sondern auch medizinischen Support bekommen. Und der wird regelmäßig in Anspruch genommen. "Die Top-3 Vorfälle beim Megamarsch sind Blasen, Erschöpfung und Ermüdung", sagt Julian Apel, Notarzt der Johanniter.
Aus medizinischer Sicht handele es sich um Extremsport. "Die Leute gehen über 100 Kilometer, das ist über die normalen Grenzen hinaus" so Apel, der mit einem Motorrad die Route abfährt, um in Notfällen vor Ort zu sein. Der Notarzt befürwortet das Interesse an viel Bewegung. Er appelliert aber, auf die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen zu achten.
"Ich bin dankbar, dass mein Körper so gut mitgemacht hat"
Für Mösl war die Teilnahme am diesjährigen Megamarsch besonders hart. Bisher hatte sie keine Probleme mit Blasen an den Füßen. Dieses Jahr allerdings schon. Die Schmerzen steigen. Trotzdem ist Aufgeben keine Option für sie. Mit letzter Kraft marschiert sie schließlich durchs Ziel.
Wenige Minuten später überkommen sie ihre Emotionen, die Tränen laufen: "Ich bin wahnsinnig stolz auf mich, dass ich es durchgehalten habe und dass mein Körper so gut mitgemacht hat. Meine Angst, dass ich Probleme mit den Knien, Bändern oder Sehnen bekomme, hat sich nicht gezeigt."
800 Wanderer nach 100 Kilometern am Ziel
Neben der Erdingerin hätten von insgesamt 2.600 Teilnehmern 800 das Ziel erreicht, teilt der Veranstalter am Sonntagabend mit. Insgesamt sei die Veranstaltung laut einem Sprecher der Johanniter ohne größere Zwischenfälle verlaufen.
Für Alexandra Mösl steht fest: Sie wird wieder an einer 100-Kilometer-Wanderung teilnehmen: "Es war mega."
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