Monheim · Die Volkshochschule Monheim bietet zwei Kurse an, um bei einem Achtsamkeitsspaziergang den Alltag hinter sich zu lassen und die Wunder der Natur zu genießen.
Auf unsere Natur zu achten, ist wichtig. Daher bietet die Volkshochschule (VHS) Monheim im Mai und im Juni je einen Workshop in der Natur an. Wer den Stress des Alltags hinter sich lassen möchte, kann sich jetzt für den Workshop „Die Erde berühren, in den Himmel schauen und all die Wunder dazwischen wahrnehmen“ anmelden.
Achtsamkeit hilft, sich selbst wieder wahrzunehmen und Ruhe in die eigenen Gedanken zu bekommen. Ganz besonders gut funktioniert das in der Natur, daher geht es bei einem Achtsamkeitsspaziergang in die Urdenbacher Kämpe durch den Wald bis an den Rhein. Unter der Begleitung der Schriften von Thich Nhat Hanh, eines vietnamesischen buddhistischen Mönches, Schriftstellers und Lyrikers, wird achtsames Gehen in Form von verschiedenen Gehmeditationen praktiziert. In diesem Workshop werden Impulse für die Achtsamkeitspraxis in der Natur und im Alltag gesetzt. Die entsprechenden Methoden werden in Praxis und Theorie vermittelt.
Der erste Kurs (Kursnummer: 24S6113) findet am Donnerstag, 16. Mai, von 17:30 bis 19:30 Uhr statt. Die gleiche Veranstaltung (Kursnummer: 24S6114) gibt es auch am Samstag, 8. Juni, von 17 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist jeweils auf Haus Bürgel. Die Teilnahme kostet zehn Euro. Der Kurs wird nur bei Starkregen, Sturm oder Gewitter verschoben. Ansonsten ist an wettergerechte Kleidung zu denken.