„Sport macht den Kopf frei“, sagt Psychiatrie-Primar Roger Pycha. Er fordert auch dazu auf, über Schwierigkeiten zu reden, einer Arbeit nachzugehen. Sie mache die Freizeit kostbar und schön. Bildung hingegen schule, schwierige Ziele hartnäckig anzugehen.
An die 4 B’s sollte man also denken, wenn man das nächste Mal einem Freund absagt oder das Fernsehgerät dem Laufen vorzieht – um einer psychischen Erkrankung vorzubeugen und zuversichtlich durch den Alltag zu gehen.
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