Bye, bye, Kippe! Mit diesen Tipps mit dem Rauchen aufhören
Wie hört man am leichtesten mit dem Rauchen auf? Bei unserem Lesertelefon geben Experten Tipps.
Das Thema Cannabis hatte zuletzt die Talkshows und die Debatten bestimmt. Dabei ist das klassische Tabak-Rauchen fast in den Hintergrund geraten, dabei ist es ebenfalls bekanntermaßen sehr gesundheitsschädlich. Das Rauchen von Tabak birgt das Risiko für Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen, auch die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, steigt. Teuer ist die Sucht obendrein: Wer täglich eine Schachtel verqualmt, gibt dafür im Jahr rund 2500 Euro aus.
Mit dem Rauchen aufhören mit diesen Tipps
Aber wie fängt man an, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Tipps und Tricks gibt es hier im Alltag? Wie bereitet man sich auf die Entwöhnung vor? Und rentiert es sich, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn man schon viele Jahre geraucht hat? Diese und weitere Fragen beantwortet ein Expertenteam der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) an unserem Lesertelefon.
Die Fachleute erreichen Sie
heute, Mittwoch, 22. Mai,
von 16 bis 18 Uhr
unter der Nummer 0800-83 13 13 1.
Die Nummer ist auch aus dem Mobilfunknetz kostenfrei. Auf Wunsch erhalten die Anrufer ein Rauchfrei-Start-Paket mit Hand-Knetball, witzigem Kalender für die ersten 100 rauchfreien Tage und viel Infomaterial kostenlos zugeschickt. Außerdem kann man sich von den Experten in den ersten vier Wochen der Entwöhnung zum Nulltarif telefonisch begleiten lassen. (AZ, mke)