In der neuen Serie der „Krone NÖ“ geht es nicht nur dem Bauchspeck an den Kragen. Gemeinsam mit dem St. Pöltner Fitness-Coach Lukas Grigorescu gibt es rechtzeitig vor dem Sommerbeginn ab sofort jeden Montag Tipps gegen überflüssige Pfunde, aber auch wichtige Ernährungsratschläge und hilfreiche Übungen für mehr Energie und Wohlbefinden.
„Du musst deinen Lebensstil nicht ändern, es lässt sich leicht in den Alltag integrieren“, macht Lukas Grigorescu Vorfreude auf die neue Krone-NÖ-Serie „Fit in den Sommer“. Jeden Montag liefert der St. Pöltner Fitness-Profi Tipps und Tricks, die nicht nur das Körperfett „schmelzen“ lassen, sondern generell zu einem gesünderen Leben beitragen sollen.
Dass er Ahnung hat, wovon er spricht, können seine Kunden bezeugen. In den vergangenen neun Jahren hat er mehr als 500 Menschen dabei unterstützt, mit einem Rund-um-Paket Körpergewicht zu reduzieren sowie mehr Lebensenergie zu bekommen. Zu seiner Zielgruppe zählen in erster Linie Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte. „Also allesamt Menschen, die wenig Zeit haben“, betont Grigorescu.
Für die „Krone“-Leser hat der erfahrene Coach ebenfalls ein derartiges Paket geschnürt, mit dem Ziel, Körpergewicht und Bauch rechtzeitig vor dem Sommer loszuwerden. Dazu wird er jede Woche Tipps und Rezeptideen liefern sowie einfache, aber effektive Übungen demonstrieren, die jeder Zuhause nachmachen kann: „Es geht überhaupt nicht darum, dass die Leute ausschauen wie Cristiano Ronaldo oder wie Supermodels. Es geht darum, dass die Leute eine gewisse Grundfitness haben, ohne einen gewissen gesundheitsschädigenden Grad zu überschreiten.“
„Wir brauchen nicht noch mehr Stress“
Um das zu erreichen, müsse man auch nicht seinen kompletten Lebensstil von heute auf morgen ändern, betont Grigorescu. „Das würde noch mehr Stress bedeuten und das brauchen wir alle nicht. Es geht vielmehr darum, Schritt für Schritt mit neuen kleinen Gewohnheiten, die einfach in den Berufsalltag integrierbar sind, sein Wohlbefinden, Selbstbewusstsein sowie seine Gesundheit zu optimieren“, schildert er.
Der erste Teil der „Fit in den Sommer“-Serie dreht sich um das Frühstück. Näheres zu Lukas Grigorescu: www.progressive-training.at