7 Gründe, warum dein Orgasmus gesund ist!
Euer Herz klopft, der Atem wird schneller und ein riesiges Glücksgefühl fährt durch euren Körper: Orgasmen fühlen sich großartig an. Aber wusstet ihr auch, dass sie gesund sind?
Der Höhepunkt – egal ob mit Freund:in oder alleine – ist einfach unbeschreiblich, überwältigend und schön. Auch wenn er nur wenige Sekunden anhält, seid ihr innerhalb von Sekunden viel glücklicher, zufriedener und entspannter.
7 Gründe, weshalb dein Orgasmus gesund ist
Abgesehen von der mentalen Gesundheit, hat euer Orgasmus auch einen Einfluss auf eure körperliche Gesundheit. Verschiedene Studien zeigen, dass ein Orgasmus euer Immunsystem stärkt, Schmerzen lindert und sogar bei Migräne helfen kann. Auch euer Schlafrhythmus wird besser und einige Frauen berichten sogar, das sie durch einen Orgasmus besser ihre Periode überstehen.
1. Euer Orgasmus sorgt für ein besseres Hautbild
Orgasmen bringen euren Blutkreislauf in Schwung und kurbeln auch die Durchblutung der Haut an – und das sorgt für ein frisches Aussehen. Zusätzlich werden durch Orgasmen eure Stresshormone im Körper reduziert und so das Risiko für Hautentzündungen gemindert.
2. Orgasmen senken das Risiko für Bluthochdruck
In einer Studie an der Universität Michigan kamen Wissenschaftler:innen zu dem Ergebnis, dass regelmäßige Orgasmen das Risiko von Bluthochdruck verringern.
3. Ein Orgasmus gegen Migräne und Kopfschmerzen
Während eures Orgasmus schüttet euer Körper Hormone aus, die euch schmerzunempfindlicher machen. Laut einer Studie der Yale-Universität soll während des Geschlechtsverkehrs das Schmerzempfinden sogar bis zu 70 Prozent verringert sein.
4. Ein Orgasmus gegen den Periodenschmerz
Eines vorneweg: wenn ihr und eure:r Partner:in sich dabei wohlfühlen, spricht aus medizinischer Sicht nichts gegen Sex während eurer Periode. Wie bereits erwähnt, sorgt Geschlechtsverkehr und der Orgasmus sogar dafür, dass eure Schmerztoleranz steigt und ihr so vielleicht sogar eure Periodenschmerzen lindern könnt.
5. Besser Schlafen nach einem Orgasmus
Eine australischen Studie der Central Queensland University fand heraus, dass etwa zwei Drittel ihrer Proband:innen nach einem Orgasmus besser schlafen konnten. Während des Geschlechtsverkehrs spannen sich die Muskeln in eurem Körper an und entspannen sich beim Orgasmus wieder. Diese Kontraktionen tragen dazu bei, dass ihr euch müde fühlt und besser schlafen könnt.
6. Ein Orgasmus gegen das Altern
Der Orgasmus sorgt bei Frauen für eine vermehrte Östrogenproduktion. Dieses weibliche Sexualhormon ist wichtig für die Regenerationsfähigkeit der Hautzellen und der Bildung von Kollagen. Ein Orgasmus sorgt also für mehr von jedem Östrogen, was auch Falten und Cellulite vorbeugt.
7. Mehr Orgasmen statt Sport
Sex und Orgasmen sind eine tolle Möglichkeit, sich ein bisschen fit zu halten. Denn auch Sex ist eine körperliche Aktivität, bei Menschen ins Schwitzen kommt. Einer kanadischen Studie zufolge sind 25 Minuten sexuelle Aktivität vergleichbar mit einem leichten Cardio-Training. Bei Frauen tragen regelmäßige Orgasmen zudem zu einer starken Beckenbodenmuskulatur bei.