Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein. Nicht nur körperlich – auch mental.
Diese besondere Art, aufmerksam zu sein im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen, ist ein Lernprozess.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Achtsamkeit im Alltag wieder stärken können.
In der Natur erwartet Sie eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf sich selbst einlassen können.
Mit regelmäßigem Praktizieren der Übungen können Sie eine innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln, Ihre Stressreaktionen reduzieren und Ihre eigenen Ressourcen (wieder) aktivieren.
Hinweis: Das Coaching findet an verschiedenen Plätzen im Kurpark statt. Bei eingeschränkter Bewegunsgmöglichkeit dies bitte bei der Anmeldung erwähnen.