Calcium braucht der Körper für den Aufbau von Knochen und Zähnen. Daneben hat dieser Mineralstoff aber auch noch andere wichtige Aufgaben im Körper.
So können Nerven nur mit Hilfe von Calcium funktionieren, die Blutgerinnung läuft mit dessen Hilfe und die Muskeln können nur arbeiten, wenn Calcium zur Verfügung steht.
Erfahren Sie, wie hoch die tägliche Calciumzufuhr sein sollte und erhalten Sie Tipps, welche Lebensmittel besonders viel Calcium liefern.