الرياض - أميرة القحطاني - تعتبر البامية من الخضروات التي تحتوي على العديد من القيم الغذائية، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين ك وتحتوي أيضا على عناصر ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم.
فوائد البامية
لها العديد من الفوائد ومنها:
- تعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- تعمل على تقوية المناعة.
- تعمل على تحسين جهاز الدوران.
- تمد الجسم بالطاقة.
- تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تمنع هشاشة العظام.
- تعمل على تنظيم مستوي السكر في الدم.
- تعمل على تحسين صحة القلب.
- تعمل على تقوية المفاصل.
أضرار البامية
عند تناول البامية بكثره قد يحدث بعض الأمراض ومنها حدوث انتفاخ في البطن وألم في القولون وترفع فرص الإصابة بحصوات الكلى وحدوث حساسية وصعوبة في التنفس.
كانت هذه تفاصيل خبر تعرف على الفوائد المذهلة للبامية لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصر فايف وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.