دراسة تجد طريقة بسيطة لتعزيز فقدان الوزن
2024-05-02 16:48:01 - المصدر: الفرات نيوز
{منوعات:الفرات نيوز} وجدت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الهوائية وتمارين المقاومة عالية الكثافة مع اتباع نظام الصيام المتقطع يمكن أن يساعد على فقدان الوزن بنسبة 30% تقريبا.