أصبح التهاب المفاصل مرض العصر، حيث يعاني منه العديد من الأفراد سواء الكبار أو الصغار التي يمكن أن تؤثر على ممارستهم للحياة اليومية من خلال عدم قدرتهم للصعود أو المشي، يوجد الكثير من الأسباب التي تسبب هذا المرض، يعتبر درجة الحرارة العالية من العوامل التي تؤثر على تزايد ألم وزيادة أعراض التهاب مع زيادة الجفاف وصلابة المفاصل، مما يضطر الكثير إلى تناول العقاقير التي أغلبها عبارة عن مواد كيميائية التي يكون مفعولها مؤقت، والبعض منهما يستخدم كريمات، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، تابع مقالتنا اليوم سنعرض أفضل مشروبات سحرية هتساعدك علي علاج التهاب المفاصل هترجع شباب تاني يوم بخطوات تحضير بسيطة.
مشروبات سحرية تساعد في علاج التهاب المفاصل
فلا يوجد أفضل من المشروبات الطبيعية لمعالجة التهابات المفاصل، لذلك جمعنا لكم أقوى المشروبات التي تساعدك على التخلص من ألم المفاصل من خلال الخطوات التالية:
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الطبيعية التي تتضمن على مركبات المضادة للالتهابات، أثبتت العديد من الدراسات مدى أهمية في تقليل الم المفاصل، لذلك ينصح العديد من الأطباء تناول كوب شاي أخضر بشكل يومي من أجل الحصول على الفوائد الذي يحتوي عليها.
الزنجبيل
يتضمن الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، حيث يعمل على تقليل آلام التهابات المفاصل، يمكن أن نحضره من خلال نقع جذور الزنجبيل بالماء الساخن، لمدة خمس دقائق، سوف تستمتعين بأفضل شاي منعش.
حليب الكركم
يتضمن حليب الكركم على مركب الكركمين، يعتبر من أفضل مركبات المضادة للالتهابات، حيث ثبت مدى فعاليته لتقليل آلام المفاصل، حيث يمكن تحضيره من خلال غلي حليب الكركم مع العسل، الحليب، كمية قليلة من الفلفل الأسود.
عصائر تخفف من التهاب المفاصل
يُعاني الكثير من الناس من التهاب المفاصل، وهو مرض يصيب المفاصل ويسبب الألم والتورم، وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لالتهاب المفاصل، إلا أن هناك بعض العصائر التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
عصير الكرز
يتضمن الكرز على نسبة كبيرة من مضادات للأكسدة مع مركبات مضادة للالتهابات، مما يجعله من أفضل المشروبات الطبيعية لتقليل آلالام المفاصل.
عصير الأناناس
يتضمن الأناناس على مادة يطلق عليها بروميلين، هذه المادة تعمل على تقليل الالتهابات وتحسن صحة المفاصل، يمكن أن نشرب الأناناس كعصير أو تناوله كقطع من الفواكه.
الماء
الماء من أكثر السوائل التي تساعد على تقليل الألم المفاصل، حيث تناول كميات وفيرة من الماء بشكل يومي يعمل على ترطيب المفاصل مع المحافظة على مرونتها.