為促進大眾了解及關注精神健康和睡眠健康的重要性,發展局和海濱事務委員會聯同香港遊樂場協會(遊協)攜手舉辦關注精神健康企劃──「Chill想放鬆祭」,於長沙灣海濱花園、茶果嶺海濱公園及灣仔「水上運動及康樂主題區」舉行多元化及費用全免的放鬆歇息活動,讓都市人於海濱自然景色下舒壓休息,恢復能量。三個海濱場地分別以「睡眠健康」、「放空」和「夢境」為主題,提供一系列的互動體驗,場內將設置「放空裝置體驗區」、「戶外放鬆活動區」、「主題展覽區」、精神健康主題攤位及工作坊。5月12日更會舉辦大型放空活動「發吽哣大賽」,讓市民在海濱這個休憩空間,學會放鬆放空、調整生活節奏。
活動一:長沙灣海濱花園─「Chill想唞一唞」
設置多個舒壓特色豆袋梳化攤唞 實行「見攰就唞」
睡眠與健康息息相關,對於繁忙的大眾來說,往往得不到充足和優質的睡眠時間,甚至受到失眠影響。長沙灣海濱花園「Chill想唞一唞」以「睡眠健康」為主題,於海濱長廊下的「放空裝置體驗區」擺放一系列豆袋梳化,讓市民見攰即唞,在舒適美麗的海濱下盡情放空。市民更可在「睡眠衛生主題攤位」參加「睡眠形態測試」了解自己的睡眠質素,認識更多優質睡眠的資訊及助眠小貼士,讓大眾重拾見攰應該唞唞的生活步伐。
市民更可參加工作坊包括「五感放鬆工作坊」及「酒精墨水畫班」,或到「戶外放鬆活動區」參加筋膜放鬆棍班、筋膜刀班、動物流 (Animal Flow)、及頌缽體驗班,放鬆心情,從而獲得優質睡眠,讓一整天都元氣滿滿。
活動詳情:
活動日期:2024年4月13日至14日(星期六及日 | 2天活動)
活動時間:上午10時至下午6時
位置:長沙灣荔盈街
交通:港鐵南昌站B出口步行約10分鐘
活動二:茶果嶺海濱公園─「Chill想齊齊放空」
首度舉辦「發吽哣大賽」一同享受放空 宣揚關注精神及情緒健康
生活中不同壓力讓人情緒繃緊,忙碌都市人更需學習放鬆心情,關注個人精神狀態。茶果嶺海濱公園將一連三天以「放空」為主題舉辦「Chill想齊齊放空」活動。海濱於5月12日下午將首度舉辦「發吽哣大賽」,參賽者需於60分鐘的作賽中一直保持放空,爭奪「最強發吽哣」稱號。透過參加不同放空活動,讓參加者放鬆心情,不要對適度的「休息」感到恐懼,調整緊湊的生活步調,齊齊關注精神健康及情緒健康的重要性。
另外,活動期間設置了「放空裝置體驗區」,予人在豆袋梳化攤唞裝置上放空或靜觀,一同享受放空身體及放慢生活節奏的輕鬆感。「戶外放鬆活動區」將舉辦不同幫助放鬆的體驗班,包括戶外瑜珈、動物流(Animal Flow)、空靈鼓及筋膜刀。「放鬆情緒主題攤位」將提供一系列手作工作坊,並提供放鬆心情與了解自己情緒的小知識。「主題展覽區」則會介紹不同精神健康資訊、協助認知及改善精神及情緒狀態。
活動詳情:
活動日期:2024年5月10日至12日(星期五至日 | 3天活動)
活動時間:上午11時至晚上8時
位置:九龍觀塘偉業街
交通:觀塘港鐵站B1出口步行約13分鐘或藍田港鐵站D1出口步行約15分鐘
活動三:灣仔「水上運動及康樂主題區」─「Chill想Day Day Dream」
特色海濱巨型床褥 放鬆身心紓緩情緒壓力
緊接而來灣仔「水上運動及康樂主題區」會為大家帶來三天以「夢境」為主題的活動 -「Chill想Day Day Dream」。最觸目的當然是「放空裝置體驗區」內的巨型床褥裝置,讓入場人士打卡之餘,更可以在舒適的灣仔海濱「發白日夢」。
場內另設有「睡眠衛生主題攤位」,舉辦一系列「夢境」主題工作坊,包括「解夢工作坊」,讓參加者透過夢境了解自己的精神狀態。市民亦可到訪「戶外放鬆活動區」,參加一系列放鬆活動,獲得正面能量,從而睡個好覺!
活動詳情:
活動日期:2024年5月31日至6月2日 (星期五至日 | 3天活動)
活動時間:上午11時至晚上8時
位置:灣仔北沿鴻興道至鴻興道天橋對開
交通:從灣仔會展站A2出口步行約5分鐘;從灣仔渡輪碼頭步行約5分鐘;銅鑼灣港鐵站C出口步行約9分鐘