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周宗翰醫師也建議,可以透過日常服用行氣散來幫助改善這些症狀,像是中藥材中的甘草、桔梗、貝母等,主要功能可幫助潤肺化痰,而抽菸導致肺部焦油沉積,可以透過行氣改善沉積,像是三七、丁香、沒藥等中藥材,可以幫助活血、疏肝解鬱,推動癮君子的氣血循環,因為癮君子的病兆、症狀,往往伴隨著氣虛血瘀一起出現,透過這些中藥材可以補氣活血。
除了作息改善、盡可能戒除菸癮之外,行氣散中的薄荷腦,更能幫助提升行氣效果,周宗翰醫師點出,冰片跟薄荷腦會有涼感,薄荷腦可以消炎止痛,又能達到矯味用途、醒腦舒壓,排除腦部壓力,還能有戒菸、抽菸減量的效果。其次可以透過喝魚腥草茶,清肺洩肺熱,來改善抽菸成癮的狀況。
周宗翰醫師也提醒,長期抽菸者容易會有發炎的情形,如果真的無法戒菸,日常還是多吃蔬菜水果,透過抗氧化食物,來提升對身體的幫助,而民眾想要擺脫長期咳嗽還有容易氣虛的問題,則是可以透過調整作息跟行氣散這類型中藥輔助,但根本之道醫師還是呼籲民眾可以減少抽菸。
※【NOWnews 今日新聞】提醒您 吸菸會導致肺癌、心臟血管疾病,未滿20歲不得吸菸!