丟丟妹沒運動1個月瘦20公斤!「減肥菜單公開」不復胖靠祕密武器
記者薛羽彤/綜合報導
「直播天后」李明珊(丟丟妹)從爆紅之後,受到外界關注,有粉絲發現她從一開始臉蛋肉肉的形象,暴瘦到鎖骨顯而易見。近日她在IG上自曝,她靠著飲食控制,完全沒運動,一個月瘦下20公斤,令不少人稱羨,更透露還有祕密武器維持不復胖,但之後才會公布。
丟丟妹近日大方分享自己瘦身成功的祕訣,一定要吃原型食物,像是馬鈴薯、地瓜等等,每天會喝2000cc的水,「精緻澱粉不要碰,含糖飲料不要碰,炸的、烤的、麵包那些類別也都不要碰」,她的一日菜單為,早餐通常都會吃兩顆蛋和喝美式咖啡,中餐會吃一顆手掌大小的地瓜,配上三種蔬菜和魚;晚餐一樣是三種蔬菜和一份蛋白質,而且要在晚上8點前吃完。減肥過程中若真餓到受不了,她會選擇低糖的水果吃,例如芭樂她會切一半,再將一半切成丁,就會有咀嚼感。
丟丟妹靠著這樣的飲食方式,在完全沒有運動之下,一個月瘦了20公斤,至今沒有復胖。影片最後她還透露自己有「祕密武器」,不過要留到之後再公布,讓粉絲蠢蠢欲動,不斷留言詢問她減肥祕密武器是什麼,「想瘦想瘋了我,快告訴我祕密武器」、「關鍵字祕密武器想知道」、「真的好瘦,好漂亮」、「趕快 超想知道。」
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