李若彤曝憂鬱症「半夜獨自到墓地」 靠運動自救呼籲要獨立、保持活力
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57歲香港女星李若彤主演1995年TVB版《神雕俠侶》,受封「最美小龍女」,她2日出席「她勢界女性影響力大賞」,分享罹患憂鬱症的經歷,透露自己一度如行屍走肉般活著。
李若彤談到活在公眾視野下,面對10年戀情的結束、父親重病離世,她從自責愧疚到自虐、自我懲罰,「然後我就任由憂鬱症一步一步把我帶進了黑暗深淵」。她透露病情嚴重時有過一周都不出門、也不洗臉刷牙整理自我,曾活得宛如機器人,吃飯、睡覺、「逼自己呼吸」,宛如按程序行事。她還透露她曾半夜獨自開車到墓地發呆,行屍走肉般地活著。
不過後來她勤於健身,運動時把痛苦、混亂等情緒通通放一旁,讓她自在,她透過運動自救,最後呼籲大家,別受年齡限制,要保持活力,要獨立。