「不要再雷我了!」喊出內心煩惱 台師大舉辦首屆獅吼大賽
國立台灣師範大學日前舉行第一屆獅吼大賽,邀請學生在分貝計前吼出內心煩惱,學生大喊「我要放假」、「不要再雷我了」、「我好想睡覺」,釋放累計的壓力,也給予學生健康發洩的平台。
近年大專校院陸續辦理特色趣味比賽,中央大學日前辦理「擲松果測速大賽」,政治大學也曾辦理「發呆大賽」,近日台師大則辦理首屆獅吼大賽,鼓勵學生吼出內心的壓力,無論是愛情、工作、活動都能透過大吼抒發,且每位選手上台嘶吼完畢,都能迎接台下同儕的鼓勵和認同,展現同儕相互支持的力量。
學生會主辦人、學生黃莨騰表示,獅吼大賽希望可以給同學一個健康發洩的平台,安放生活中的情緒,調適自己的生活步調。學務長林玫君也前來一同參與獅吼大賽,鼓勵同學趁這次機會大聲吼出壓力,並多多利用校內心理健康資源。
參與學生Jill表示,平常在學校都會怕干擾到別人,這次活動有機會鼓起勇氣,肆無忌憚的大吼釋放。而最後冠軍則由健康促進與衛生教育學系113級陳同學奪得,他表示,在台下看著大家在吼就覺得身心舒暢,自己也釋放了壓力,真的很爽,希望可以多辦理這樣的活動。
另外,台師大也表示,學輔中心也辦理多元主題的班級講座、團體、工作坊,包含自我揭露、自我寬恕等議題,也有藝術療癒、拖延行為、性探索等團體,若同學壓力過大,無法自行解決,可以尋求學輔中心的幫助。