鼻敏感|轉季溫差改變過敏又發作?中醫6招緩解鼻過敏、哮喘
香港、台灣氣候潮濕溫熱,過敏疾病很多,尤其是過敏性鼻炎跟哮喘,每到換季更是容易發作。台灣馬偕紀念醫院中醫部主任陳光偉表示,中醫可以幫忙治療過敏疾病,而且是強項,透過穴位保健、手搓熱摩擦臉部、曬太陽、多運動、飲食避生冷、多吃熱性食物和堅果,都有助改善過敏症狀。
過敏體質最怕溫差改變 容易出現症狀
陳光偉表示,鼻過敏常見症狀就是早上起來鼻塞、打噴嚏、流鼻水,這是一種過敏體質,而且是從小到大,中醫治療過敏疾病是強項之一。他指出,季節改變容易過敏發作,是因為病人的體質很敏感,季節改變的時候,溫差變化比較大,血管會受到很大的影響,發炎細胞就很容易產生。
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👇👇👇鼻過敏、哮喘體質偏寒 飲食宜忌掌握原則
陳光偉強調,鼻過敏跟哮喘的病人體質偏寒,這類的病人一般建議忌食生冷食品,例如吃冰或是西瓜、柑橘類等比較寒的食物,反而建議可以吃一些熱性的食物,甚至可以吃薑母鴨、麻油雞、堅果等等。治療上則是經常用到小青龍湯或辛夷散加減,冬天和夏天的藥物還會有稍微的調整。
6種對抗季節性過敏的食材(按圖看清👇👇👇)
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4穴位保養 曬太陽、讓身體發熱都有助改善症狀
除了中藥之外,也建議患者做一些穴道的保養,例如常按迎香穴、風池穴、曲池穴,還有合谷穴。另外一個最簡單的方式,就是手摩擦之後,摩擦臉部,讓身體的溫度提高,局部症狀循環好就會改善。如果有太陽的話,出去曬一下太陽,或是去跑一下,讓身體發熱,也會改善過敏症狀。
陳光偉強調,利用這幾個方法,會得到相當好的效果,病人幾乎都能接受中醫對鼻過敏,甚至哮喘的治療。
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