濕疹戒口|中醫提醒戒絕6類發物1種魚唔食得?推薦1款潤燥糖水
春秋轉季,又是濕疹爆發的時候。當濕疹發作,不但令皮膚痕癢難當,嚴重影響日常作息,萬一抓破了皮膚,還會留下疤痕。中醫解釋外在環境的轉變易令濕疹發作,而在濕疹出現時,有些稱作「發物」的食物並不適合患者進食,以免病情加重。
轉季濕疹易發作原因
為什麼轉季時,濕疹特別容易發作?註冊中醫師羅佩雯博士解釋,因轉季而發作的濕疹大多是因為外在環境的轉變而誘發,「轉季的時候,溫度和濕度會大幅度改變,導致敏感皮膚較易出現反應,從而引發濕疹」。
濕疹症狀 皮膚變粗變厚現水泡
當濕疹發作時,皮膚會出現紅腫、水泡或者脫皮,患處皮膚會變厚、變粗,患者會感到痕癢難當,連日常生活和作息亦會大受影響。中醫師認為,飲食對濕疹病情會造成影響,故部分稱之為「發物」的食物並不適合在濕疹發作時食用,避免病情加劇。
「發物」是什麼?
所謂「發物」,有些是食物中的激素、蛋白等成分會引起過敏,有些則是刺激性食物,容易誘發身體的炎症,也令傷口難以癒合。屬於「發物」的食物可以分為以下6類:
菌類:蘑菇、冬菇等
海鮮類:無鱗魚,如鰻魚、有殼海鮮,如蝦、蟹、蚌類等
蔬菜類:竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、茄子、木耳等
水果類:桃、芒果、荔枝、車厘子、菠蘿等
肉類:鵝、牛肉、羊肉、鵝蛋、鴨蛋、雞蛋黃等
其他:果仁
必須完全戒絕發物
羅佩雯醫師建議,以上「發物」當濕疹發作時,最好是完全戒食;濕疹沒有發作時,偶爾亦可以進食,惟少食為佳。此外,每人的體質也不一樣,濕疹患者可以細心留意自己的日常飲食,如發現自己對某些食物特別敏感,進食後常常出現濕疹,就不宜進食那些食物。
中醫推薦濕疹人士適用:蘋果雪耳菊花糖水
初夏將至,羅醫師推介一款濕疹人士適用的糖水。
材料:蘋果一個、雪耳12克、菊花9克、北沙參12克、玉竹9克,冰糖適量
做法:將以上材料洗淨,加500毫升水,用慢火煲30至40分鐘,放溫後即可飲用。
功效:清熱潤燥