腸病毒飲食丨台灣患者創新高發燒紅疹乏力!6招補營養 宜食雪糕?
營養師提醒,最近有不少大人、小朋友都感染腸病毒,建議大家一定要特別注意,若不小心中招,除了接受治療外,飲食上也可以按照6大飲食技巧,幫助增加食慾、補充營養。
台灣營養師王證瑋表示,腸病毒常見的症狀為發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹、全身無力等,會讓人非常不舒服,而且病期容易有食慾不振、精神不濟、頭暈目眩等問題,因此飲食變得相當重要。
腸病毒紓緩的飲食照護(按圖👇👇👇)
相關文章:
建議大家,預防勝於治療,平時勤洗手、戴口罩、少群聚,減少傳染的機會。若家中有人正受腸病毒所苦,可以試試6大飲食技巧,提高食慾、增加食物攝取、補充足夠的營養素,才能夠對抗病毒縮短病程。
腸病毒吃什麼?冰冷食物
雪糕等製品,可以冰鎮口腔潰瘍的疼痛不適感。
腸病毒吃什麼?減少刺激性食物
辣、炸、燙等,不僅會造成口腔疼痛感,更會引起發炎反應。
腸病毒吃什麼?熱量高、軟質食物
布甸、粟米濃湯、蒸蛋、奶昔等,增加攝食意願,並補足所需熱量。
相關文章:
👇👇👇腸病毒吃什麼?足夠蛋白質
蛋白質是維持免疫功能的重要營養素,也是身體修復的重要元素。
腸病毒吃什麼?綜合維他命
維他命A、C、D、B雜可維持正常生理機能,並調節免疫功能,維持免疫細胞的完整性。
相關文章:
👇👇👇腸病毒吃什麼?綜合礦物質
鐵、鋅、硒、銅與強化免疫力、降低身體發炎有關,維持身體正常免疫機能,對抗病毒帶來的不適。
延伸閲讀:
【本文獲「
」授權轉載。】「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」