林泓育減重控制飲食成「興趣」 做甜點只分享不吃
(中央社記者謝靜雯桃園7日電)樂天桃猿隊「小胖」林泓育減重有成,他說瘦身後除不容易水腫外沒其他感覺,開季打擊狀況佳則認為是運氣不錯。林泓育控制飲食成「興趣」,而愛做甜點的他現在只分享但不吃。
林泓育休賽季減重有成,目標減重至95公斤,目前已經減重15公斤、距目標僅差3公斤,他透露,去年季後主要是想要找件事情做,也看看自己的能耐,一開始控制飲食真的會餓到受不了,但3天過後就慢慢習慣。
林泓育笑說,現在控制飲食變成「興趣」,不吃加工食品、多吃原型食物,包括蒸地瓜、水煮蛋、雞胸肉等,幾乎不喝含糖飲料、多喝水,養成自己準備便當的習慣。
做甜點也是林泓育的興趣之一,被問起現在飲食控制是否還會做甜點,他笑說還是會,但做好就分享給大家吃,自己幾乎不會吃,從做甜點中可以學習失敗了如何找到問題,也有成就感。
林泓育開季打擊狀況不錯,今天賽前10場比賽僅1場比賽沒有敲出安打,近期連7場比賽敲安,他說「運氣不錯」,剛好打到沒有人的地方,也提到要連續安打,先決條件就是打到球,場上該做什麼就做什麼,想辦法贏得每一場比賽。
被問起瘦身有成是否帶來什麼影響,他笑說:「好像沒有。」也提到不可能瘦身就可以跑得跟陣中快腿陳晨威一樣快,只是比較不容易水腫。(編輯:龍柏安)1130427
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