李若彤談抑鬱症非人生活暴食兩條卷蛋 一星期唔沖涼刷牙係平常事
香港「最美小龍女」李若彤近年集中於內地發展,現年57歲的她憑多年的運動習慣保持巔峰狀態,仙氣顏值與纖瘦身材力抗歲月洗禮,成為娛樂圈裡外的女性榜樣!今日(2日)李若彤於上海出席「她勢界」2024女性影響力大賞活動,並為高峰論壇現場擔任演講嘉賓,分享外界眼中充滿活力的自己,一路走來的心路歷程,坦誠分享自己面對抑鬱症與情傷的過去。
李若彤談到曾被抑鬱症苦纏,自2009年開始病發,並形容抑鬱似恐怖情人一樣:「我們糾纏,像一對情侶,經歷過爭吵、冷戰到磨合、共處」,直到六七年前才平靜分手。李若彤的抑鬱症始於一段十年戀情,當時自己:「活在很多傳統觀念強加給女性的枷鎖裡,活在八卦媒體的惡意解讀裡,活在大眾異樣的眼光」,並開始懷疑自己:「我真的很失敗嗎?」
經常一星期唔沖涼刷牙
受抑鬱症苦纏,李若彤自言當時過着非人生活:「抑鬱症最嚴重的時候,一個禮拜不出門是常有的事,待在家裡不刷牙、不洗澡、連頭髮也不梳,甚至不會覺得這樣的自己很邋遢。」她形容自已像個機械人一樣生活,除了基本維生的吃飯、睡覺與「被迫」呼吸,其他一切均與自己無關。李若彤更分享自己的暴食經歷,表示自己曾經很愛吃瑞士卷,卻演變成以喜愛的東西折磨自己:「我試過一口氣吞下兩整條瑞士卷,超過900克的份量。不是我覺得很美味,只是沒有意識的一口接一口塞進嘴裡,直到我的胃提出反抗,我又沒意識地全嘔吐出來,然後坐在馬桶前面大哭!」
半夜去墳場呆坐
李若彤更在活動演講裡分享到,連家人都不知道的抑鬱行為:「我會經常從家裡27樓的陽台往下看;切水果的時候,會突然舉起水果刀,對着鋒利的刀刃講話;還會半夜一個人開車去墳場,獨自流連、發呆。在那個非常接近死亡的地方,我又從機械人,變成了一具行屍走肉。」
健身係「救命恩人」
最後李若彤分享到健身拯救了自己的人生,形容健身是「救命恩人」、像一條繩索讓自己從抑鬱症的深淵裡爬出來:「病情最嚴重的時候,只有在健身房,我能暫時擺脫麻木和痛苦。」她表示自己從34歲開始有系統的保持健身習慣:「捲腹從剛開始只能做十幾下,慢慢到幾百下,到現在做上千下也不成問題。或許每天只比前一天多做了一下,但是一天一天累積起來的並不是數字,而是我對自己的肯定。」李若彤認為自己從健身裡搶回自己身心的控制權,找到內心的平衡、生活秩序:「我找到活力,就是活着的力量!」