血壓高(英文︰Hypertension,high blood pressure)會影響全身血管健康,引起心臟病、中風及心臟衰竭等病症,很多人因而不時量血壓,以及早發現異常情況。你量血壓時會度左手還是右手?美國一項研究發現,度血壓最好是兩手都量,然後採納較高血壓值的數據,才可更準確跟進血壓水平。
根據刊載在《Hypertension》的研究,綜合分析了23項關於血壓的研究,涵蓋逾5.3萬名、平均年齡為60歲的成年人健康數據。結果發現,高血壓患者若只記錄單一隻手的血壓值,會令約12%患者的心血管疾病風險被低估,如使用度出較高血壓的數據作為標準,則有3.5%患者被重新劃分為高風險群組。
量血壓方法
參與研究的專家指出,如果只量度單一隻手臂的血壓,便無法準確測量病人是否患上高血壓,因此建議大眾,量血壓時要同時度量左右手臂,然後以較高血壓值的數據為準,才能更準確評估罹患心血管疾病的風險。
根據衛生署資料,一般成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持 低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。而高血壓是指 :上壓持續位於或高於140 mmHg 或下壓持續位於或高於90mmHg。
量血壓時間
除了左右手臂同時量度外,專家亦建議量度血壓最好是在輕鬆無壓力的環境下進行,並適宜在早上6至9時或傍晚相同的時間量度血壓,並且要記錄數據,以便醫生跟進和評估病況。