沒地震卻覺得搖、蕭彤雯買個麵都喊暈!地震後頭暈症候群有這4項就中了 怎緩解醫教2招
【胡肇芳/整理】
花蓮日前發生規模7.2大地震,強度僅次於921大地震,之後餘震不斷,累計至周三(4/10)上午8時,已發生多達815次餘震。不少民眾感覺在沒有地震時候,經常出現地板或身體在晃的錯覺。有醫師指出,這就是「地震後頭暈症候群」。
對此,耳鼻喉科醫師表示,平常保持運動的習慣可以預防地震後頭暈症候群。如果地震後頭暈症候群產生了,就盡量到戶外走走,看看遠方,這些都有助於緩解症狀。如果生活上的調整都無法改善症狀的話,那就要找耳鼻喉科醫師予以藥物治療。
花蓮發生規模7.2大地震,至今餘震仍不斷,根據中央氣象署資料,目前已累計超過800起餘震,其中規模5以上的顯著有感地震共27起,顯著有感地震則多達165起,小區域地震630起。氣象署也表示,1個月內餘震還是會滿活躍。
對於餘震頻繁,不少民眾都覺得隨時感到天搖地動,前主播蕭彤雯也在臉書透露,確定她有「地震後頭暈症候群」,她表示,剛剛不過是站在店門口等麵,突然又覺得腳底有上下晃動感,但實際上沒有地震。
她分享醫師李典憲指出,根據2021年一篇日本熊本地震的大型研究,女性、年紀超過20歲、居住樓層在3樓以上,或有動暈症病史(容易暈車暈船)的人比較容易出現症狀,自己剛好前述條件都滿足。
此外,「如果地震後,有產生耳鳴、焦慮或其他自律神經症狀(盜汗、消化不良等等)的話,也有比較高的機會產生地震後頭暈症候群。」
至於「地震後頭暈症候群」是怎麼造成的?耳鼻喉科醫師李典憲在臉書指出,其實有點類似創傷後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder, PTSD)。地震會對人心裡造成不小壓力與恐懼感,這種心理壓力會影響到我們內耳前庭的平衡功能,進而讓身體產生晃動的幻覺。
「地震後頭暈症候群」該如何預防與處理呢?李典憲表示,平常保持運動的習慣可以預防地震後頭暈症候群。如果地震後頭暈症候群產生了,就盡量到戶外走走,看看遠方,這些都有助於緩解症狀。
李典憲表示,盡可能避免重複觀看那些地震的新聞訊息,過度緊張焦慮會讓頭暈症狀變得更加嚴重。「當然如果生活上的調整都無法改善症狀的話,那可能還是找耳鼻喉科醫師予以藥物治療」。
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