夏天行山,常聽到有中暑意外新聞。以下行山中暑黑點擁有多個共通點,令中暑的機會比一般郊遊地方更高。首先是名氣大,慕名而來的行人人士基數大,中暑的人數自然較高。其次是沒有撤出點,意識到身體響起警號時也無路可退。第三是樹蔭指數低,蚺蛇尖、雞公嶺等都難有地方可降溫,自然多中暑個案。
酷熱天氣下,任何戶外地方也有機會中暑。因此要避免長時間被太陽曝曬,定時補充水分,人無事先做到世界冠軍。重溫舊聞,只要高溫,難度不高的西貢橋咀洲、沙頭角鹿頸也曾出現中暑個案。
行山中暑黑點1︰蚺蛇尖
蚺蛇尖為香港三尖之首,名氣大令不少人挑戰。但每年夏天都有行山客在蚺蛇尖中暑的意外。2022年7月一名52歲男子中暑後送院亡,只是冰山一角。蚺蛇尖相對簡單的行山路線來回約13公里,開始登山攀爬起就毫無樹蔭,一旦越過危險告示牌就沒有撤出點。忠告不建議夏天登蚺蛇尖,留待涼快的秋冬較明智。
行山中暑黑點2︰雞公嶺
元朗最靚的山當數雞公嶺,但雞公嶺上落費力加上零樹蔭,不是新手行山路線,任何天氣到訪也要帶備充足水分。2022年7月24日平均氣溫32度,當日一名33歲印尼裔女子在下午行雞公嶺時中暑今埰,獲飛行服務隊救起但最終不治。
行山中暑黑點3︰玉桂山鴨脷排
玉桂山是港女打卡勝地,因鄰近市區、距離不長又有海景、連島沙洲、燈塔等,成為行山熱點不無道理。然而玉桂山距離雖然不長,但沒有樹蔭或補給點,而且上落山斜度高,需要額外體力,非一般郊遊路線。
2022年5月兩名女子抵鴨脷排時中暑不適,需要送院救治幸無大礙。
行山中暑黑點4︰船灣淡水湖郊遊徑
郊遊徑代表簡單易行?少年你太年輕了。船灣淡水湖郊遊徑是香港少有過10公里的郊遊徑,官方距離15.5公里,連同主壩等近19公里。除了距離長,路況不太好行,就算急步行也需要6小時左右完成。2023年5月某日(當日溫度攝氏32度)一名63歲行人漢獨行,在船灣淡水湖郊遊徑的長排墩中暑,留院4日後不治。
行山中暑黑點5︰西灣山
西灣山是麥理浩徑2段必經之路,位於浪茄及西灣村之間。西灣山314米高,看似不高但暗藏殺機。由浪茄上西灣山,路況不理想,往往無風而感到悶焗,並不是太多人可以一條氣登頂。2023年6月3日一名男子在下午於西灣中暑昏迷,需要直升機送院。
行山中暑黑點6︰針山
針山位於城門水塘之上,是著名行山地點。由主壩登針山,需要在1.7公里內攀升海拔逾300米,逾千級天梯一段接一段,非常吃力。中途沒有涼亭,只能用生命值硬接。就算秋冬天行針山,也會感到熱力而非涼快。2017年5月,一名62歲男子與朋友由城門水塘行上針山,即麥理浩徑7段時,在針山近最高點時中暑不適。送院後情況穩定。
行山中暑黑點7︰八仙嶺
無論由鶴藪水塘、大美督春風亭、新娘潭登八仙嶺,都需要大幅度上落。任何天氣行空曠的八仙嶺,都需要一定體能。由屏風山、黃嶺、犁壁山至八仙嶺全無樹蔭,練烈陽神功,不必在八仙嶺。2019年8月一名59歲男子獨行到八仙嶺,在仙姑峰中暑昏迷。幸行山人士發現,直升機救治後清醒。2021年一名男子獨行,黃嶺坳一帶失蹤,5日後被尋獲遺體。
行山中暑黑點8︰蒲台島
離島空曠是常識吧,補給點有限,加上通常在晨早開船,舟居勞頓後抵達離島,往往已不在最佳狀態。前往離島郊遊需要長時間在曝曬,容易令體能較高及未能補充足夠水分。
2021年6月一名70歲男子在蒲台島行山時中暑,當日最高氣溫32度。