梁朝偉抖音拍片認有社交恐懼症
香港著名演員梁朝偉去年首度在抖音上拍片介紹自己,他指自己偶爾會發呆、偶爾將自己藏起來,更笑言「你覺得我這雙眼睛會說話,也許是因為我不善於用語言去表達自己的人。」他更在片中承認自己患有「社交恐懼症」(英文︰social anxiety disorder,),指他在初次與人見面時會感到十分緊張、人多的時候更會不知所措,即使有很多話想要跟別人分享,亦不知道該如何開口。不過,他亦有分享自己多年來靠3招克服社交恐懼症,分別是「微笑、揮手及畀心」。
社交恐懼症是甚麼?了解社交恐懼症成因
根據醫管局網頁,社交恐懼症屬於其中一種焦慮症,患者持續地對一種或多種社交情境感到焦慮或恐懼,甚至抱有負面思想,最終令他們無法擁有正常的社交活動,甚或會嚴重影響患者的生活、工作或學業。社交恐懼症大多在患者青少年時期出現。至於社交恐懼症的成因,如果家族中曾有人患社交恐懼症,下一代患病機率會較大;對於曾經在社交場合中有過不愉快或恐懼的經歷 人士,他們往後在同類場合上亦會較易產生恐懼。另外,在兒童時期曾遭受欺凌者亦較易患有此病。
社交恐懼症常見症狀
社交恐懼症的常見症狀主要可以分為生理及心理上兩類。先談生理上的症狀,社交恐懼症患者會社交場合出現臉紅、大量流汗、手震發抖、聲音震顫、噁心、說話困難及心悸等症狀;在心理上,他們會極度懼怕與陌生人相處,甚至害怕被人評論、擔心自己會尷尬或出醜,如果情況嚴重,甚至會影響患者正常的生活,此時應尋求醫生協助。
社交恐懼症治療方法
最後,如果患者情況嚴重,醫生或需要處方藥物治療以改善他們症狀,包括較常用的血清素調節劑(SSRI)及血清素及腦腎上腺素調節劑(SNRI),可以令患者血清素及腦腎上腺素回復平衡,改善他們出現上述症狀,但藥物有機會引致噁心、失眠及疲累等短期副作用。除了藥物治療外,社交恐懼症患者亦可以接受認知行為治療,由臨床心理學家通過面談、分析及各種技巧,幫助患者糾正思想上的謬誤,從而改善他們逃避社交行為及減低社交焦慮。
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