健康你我他/不碰高糖甜食 梳頭髮不分線
我不禁回想國中時班上流行妹妹頭,當時我對妹妹頭嗤之以鼻,讀書時從未剪過齊劉海,前髮長了一律用梳子將頭髮分邊,髮夾一左一右往兩旁夾緊。當初自以為獨樹一格的清爽髮型,沒想到會造就如今的窘狀。
離開髮廊前,我問美髮師有哪些方式可以讓頭髮不再變少?美髮師問我:「平常是否熬夜和吃巧克力等甜食?」我頷首。美髮師說:「你的頭髮狀況不僅髮量變少,還長痘痘和頭皮屑很多。我女兒也是這樣,皮膚科醫師說她的頭皮有脂漏性皮膚炎,後來戒掉高糖高油的巧克力和調整規律作息後,改善很多。」我聽了點頭如搗蒜,恍然大悟。
曾聽說皮膚是身體排毒的管道之一,頭髮是從頭皮生長出來的,若是頭皮一直處於發炎不健康的狀態,怎麼能強求從皮下生出茂密又健壯的髮絲呢?反省過後,我開始督促自己要早睡早起,正餐以外盡量不碰高糖甜食,也按照美髮師叮囑,梳髮不分線。希望下次回髮廊,能以健康的頭髮讓美髮師刮目相看。