【明報專訊】教大與城大學者合作於2021至2023年的研究發現,向年長者提供義工服務達半年的長者,孤獨感顯著減少,幸福感和社交支持感顯著提升,心理壓力減輕、抑鬱症狀減少及焦慮水平降低。研究團隊鼓勵同齡互助,讓長者感受關愛。
研究團隊招募375名有意參與義務工作的「50歲至70歲孤獨長者」,隨機分成「義工組」和「對照組」,義工組接受6周培訓後向對照組的長者提供3項介入服務,包括靜觀介入(Mindfulness)、積極行為介入,以及用言語關心長者的「友同行」義工服務。研究發現,義工組比對照組的孤獨感顯著減少,幸福感顯著提升。
接受靜觀積極介入
效果高於噓寒問暖
另外,團隊招募1151名65歲或以上有孤獨感的低收入獨居長者,接受4周共8節的一種介入服務,每節30分鐘。團隊發現,接受靜觀介入和積極行為介入的長者,在6個月後較接受「友同行」的長者呈報更低孤獨感、睡眠品質提高、抑鬱症狀減少,以及焦慮水平降低。
研究由教大社會科學與政策研究學系教授周基利、特殊教育與輔導學系副教授蔣達,以及城大社會及行為科學系楊婉蘭與多地專家合作。團隊稱,透過「長者影響長者」的同齡互助方式,使接受介入的長者感受到關愛,可「多方共贏」。