糖尿病症狀丨吃多尿多糖尿病徵兆?緊張壓力大易中招!飲食3要點
糖尿病是一種面性的代謝異常疾病,主要原因是體內胰島素缺乏或功能不全,讓葡萄糖進入細胞利用的能力減低,最嚴重時會無法完全利用,進而使血糖上升;糖尿病早期的常見症狀就是吃多、尿多、喝多也就是俗稱的「三多」。
糖尿病「消渴症」 依三類型有不同治療方式
台灣義守大學暨義大醫院中醫部主任蔡金川說明,在中醫典籍中並無「糖尿病」名詞,「消渴」一詞最早出現在《黃帝內經》,書中記載「甘美肥胖,易患消渴」。中醫認為飲食不節、過食肥甘厚味、工作壓力,情志失調,氣機不暢、勞欲過度等都可誘發消渴病。
糖尿病3大飲食禁忌(按圖👇👇👇)
消渴症可分為三種:上消、中消、下消,依病程及體質的不同有不同的治療方式
1. 上消:患者由於肺燥陰虛,津液失於滋潤,所以表現為經常口渴,喜歡喝水,但喝了以後又不能解渴,病根在肺。
2. 中消:患者胃熱熾盛,消化能力過盛,表現為雖然吃得多,但還是容易肚餓,口苦,口臭,口乾,日漸消瘦,病根在脾胃。
3. 下消:患者由於腎虛精虧,不能約束小便,出現尿頻量多、尿濁有時像豬油一樣,手足心熱,腰膝酸軟,病根在腎。若患者兼有肺燥、胃熱與腎虛的因素,便會同時出現多飲、多食、多尿等徵狀。
▼糖尿病早期症狀易忽略(點擊下圖看清!👇👇👇):
相關文章:
飲食要注意 忌酒、過甜水果
蔡金川提到飲食注意事項,包含:
1. 忌食酒類及麵食類:
酒類容易造成肝臟及胰臟發炎,對糖分在體內的代謝造成干擾。麵食類(如麵包、饅頭、包子、麵條、油條、餅乾等)容易造成身體內高血糖狀態,血糖的控制也會變得不穩定。以上兩者皆應嚴格禁食。
2. 太甜的水果不宜食用
如龍眼、棗子、西瓜、甜瓜等。
3. 平日應多飲用溫熱開水
患者體內容易出現血液濃縮狀態,多喝水能夠避免這個現象。若是長期喝冰水的話,容易造成腸胃機能不佳,對於長期治療會造成不利的影響。
相關文章:
👇👇👇日常保健最重要 保持運動習慣、避免焦慮
醫師最後提醒,日常保健也十分重要
1. 養成運動的好習慣。每周最少應有3次運動時段,運動方式不拘,但不宜過度激烈,每次運動時間應至少維持30分鐘。
2. 避免長期緊張思慮,注意調節勞逸,久事伏案用腦者,要注意體力活動。
【本文獲「
」授權轉載。】「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」