心驚驚茶餐廳|飲奶會令血管鈣化?醫生拆解心血管鈣化5大風險因素
不要以為骨質疏鬆症只會發生在長者身上,其實骨質密度於30歲後開始下降,補鈣要趁早!但網傳吸收太多鈣會導致心血管鈣化,增加患心臟疾病風險,難道補鈣便需犧牲心臟健康?一齊踏入「心驚驚茶餐廳」,坐低聽聽聖保祿醫院心臟中心主管鄒凱勳醫生的專業分享!
攝影:蘇煒然
問題1:甚麼是心血管鈣化?
鄒凱勳醫生:隨着年齡漸長,血管裡的斑塊會慢慢累積,而膽固醇、血糖、吸煙等因素更會導致斑塊增生,令血管收窄。當血管的斑塊出現鈣化情況,將進一步令血管收窄的情況更嚴重。有7成女性病患者與9成男性病患者於70歲以上也有不同程度的血管斑塊累積,令心血管收窄,甚至出現心臟病發的情況。
問題2:如何治療心血管鈣化?
鄒凱勳醫生:心血管阻塞分為輕微、中度及嚴重3大程度,當中血管收窄了7成或以上為嚴重心血管阻塞。心臟科醫生會透過心臟導管,評估血管的鈣化程度,若鈣化情況多於180度、厚度多於0.5毫米或長度多於5毫米,便較難以「通波仔」形式撐開血管,需先優化血管情況再放入心臟支架。
問題3:哪類人士特別容易患上心血管鈣化?
鄒凱勳醫生:高血壓、高膽固醇、高血糖、吸煙與家族性遺傳均會增加斑塊累積與血管鈣化的機率,建議加以控制5大風險因素,例如戒煙、控制血糖、膽固醇與血壓水平。
問題4:日常生活中,應如何降低患上心血管鈣化的風險?
鄒凱勳醫生:要小心控制5大風險因素,建議高膽固醇患者定期抽血,飲食上應奉行低糖、低鹽、低膽固醇的原則。此外,亦建議患者定期運動,每星期應進行最少150分鐘中強度運動,例如乒乓球、游泳、緩步跑等,減低心血管疾病復發的機會。
*本文內容僅供參考,並不能取代臨床醫學意見,詳情請向專業醫護人員查詢。
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