谷雨后湿度增大,如何运用针灸方法祛除体内湿气?
答:湿邪侵体会出现胃口不佳、身体困重、关节肌肉酸痛等症状。可通过针灸特定穴位的方式来达到阴阳平衡、脏腑调和之态。选用:
(1)足三里(小腿前外侧,髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指):是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
(2)涌泉穴(脚底部位,在脚底掌心前面的正中):通过对脚底的涌泉穴进行针灸,能够祛除体内的湿气,帮助患者更好地进入睡眠状态。
(3)大椎(颈部后面的正中位置,在颈部和背部交接的地方):这个部位很容易会受到湿气的入侵,容易导致肩颈疾病的出现,部分患者出现湿气过重的情况,容易造成肩膀酸痛不舒服,对这个穴位进行刺激则能够避免风寒湿邪的影响,让患者的身体免疫能力得到提高。
(4)承山穴(小腿伸直的时候,小腿部位的肌肉所呈现的交角):在太阳膀胱经上,对其进行针灸有较大的好处,同时这也是祛除人体湿气的最佳穴位。对这个穴位针灸能够让我们的精神得到提高,并且具有一定的祛湿作用。
——《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇)》
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