北大課程 AI配虛擬實境訓練 減肥效果艷羨
不少學生因課業繁忙而無暇鍛煉身體,導致體重增加、身體機能下降。北京大學一門減肥課近日在網上引起熱議,其中亦推出全國首個結合人工智能(AI)和虛擬實境的大學體育堂,讓學生戴上虛擬眼鏡在健身室做運動。課程重點針對超重或肥胖及體質測試成績不達標的學生,其中三分之一人在課程結束時能減重5%以上,五成人腰圍減少5厘米以上,效果令校外人士羨慕。
內媒周二報道,課程全名為「體能提升:運動與膳食」,設有理論講授、運動訓練和實務討論3部分,收生要求學生身體質量指數(BMI)超過25,即達到超重或肥胖標準的學生才可選修此課。課程主要教授膳食營養與運動健身知識和技能,旨在結合理論和實踐,內容包括減肥原理、科學健身,並針對體質測試各個項目訓練學生的運動,協助制訂個人化減肥方案、監測與評估體能等方面,半數人在課程結束時腰圍減5厘米以上。
半數學生腰圍減5厘米
課程宗旨在於培養學生樹立健康生活觀念,掌握科學減肥的方法,養成規律運動和飲食習慣,提高體質測試成績。主講教師張曉圓表示,辦課初衷是為了幫助因超重而焦慮的學生科學運動,同時通過明確的選課要求,呼籲毋須減肥的學生正確看待身材。她會在每學期最後一堂課安排學生分享成果、交流經驗與心得,有學生表示,平時喜歡玩電子產品,也喜愛做運動,好奇將兩者結合會產生甚麼效果。本報綜合報道