春季助养阳气,应该怎么吃?
答:春季是助养阳气的最佳季节。在饮食方面,可适当食用韭菜、香椿芽等。古人养生有"早上吃姜,如喝参汤"的说法,生姜辛,微温,有很好的温中散寒的功效,在早晨适当吃姜或者喝姜汤,能生发人体阳气,注意不要空腹喝,以免刺激肠胃。
——《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》
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答:春季是助养阳气的最佳季节。在饮食方面,可适当食用韭菜、香椿芽等。古人养生有"早上吃姜,如喝参汤"的说法,生姜辛,微温,有很好的温中散寒的功效,在早晨适当吃姜或者喝姜汤,能生发人体阳气,注意不要空腹喝,以免刺激肠胃。
——《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》
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