熬夜會讓身體變臭?專家這樣說......
劉晉仁/核稿編輯
〔即時新聞/綜合報導〕現代人生活節奏緊湊,作息時間延後在所難免,如何在熬夜與維持健康之間取得平衡,也是重要課題,而關鍵字「熬夜的人身體會變臭」今天(13日)更是竄上社群平台微博熱門搜尋,引網熱議。
《生命時報》官方微博解釋,熬夜時為了讓人保持清醒,大腦刺激會刺激荷爾蒙及新陳代謝變化,出現一些如心跳加速、血壓升高等反應,但同時也促進皮脂腺分泌油脂,在身體附著一晚並發酵後,會形成一股異味。
此外,過度疲勞也會發臭。在健康狀態下,肝臟會分解身體處理蛋白質時所產生的「氨」,而被分解的氨會隨著尿液代謝。然而,人長期處在疲勞狀態,肝臟分解氨的能力減弱,殘留在體內的氨會跟著血液流竄到皮下,跟汗一起排出,就會形成臭味,常出現在如腋下、前胸、後背、頸部等皮脂腺集中的部位。
對此,經常發表健康相關訊息的微博帳戶也分析,熬夜會導致身體代謝紊亂,廢物無法及時排出,進而在體內累積,最後被細菌分解就會產生難聞的氣味;另一方面,熬夜會讓免疫力下降,容易感染細菌和病毒,也會影響身體散發出異味。因此,若想保持健康和清新氣味,應儘量避免熬夜,保持良好作息,得到充分的休息和調整。