为什么清明宜"动"不宜"静",不能坐卧太久?
答:春季是万物复苏、阳气生发的季节,人体应该顺应自然界的变化,适度增加户外活动,舒展阳气,透达于体表,使气血得以运行去顺应春季的生发之气。而中医认为,久卧伤气,气伤日久则会伤阳,不利于人体健康。
清明前后,容易受到思亲氛围影响而心情低落,郁郁寡欢,此时如果不进行适当活动,容易因情志不舒导致肝气不畅而伤肝,不利于养生。
——《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》
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