醫師指出,花粉濃度在早晨和黃昏時特別高,請避免在這些時段進行戶外活動;圖為情境照。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕春天百花盛開,撲鼻清香,卻是花粉症患者的噩夢!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享預防花粉症4招,其中指出,花粉濃度在早晨和黃昏時特別高,宜避免戶外活動。如果一定要出門,務必戴上口罩、太陽眼鏡和帽子,以減少花粉接觸。
按時清潔家居:如果有開窗,花粉很容易就會附著在家具、地板、窗簾等物品表面,定期清潔可以減少室內花粉的累積。建議使用濕抹布或吸塵器按時清潔家具和地板,另外也請務必定期清洗床單、窗簾和地毯等容易藏污納垢的物品,以確保室內空氣清新。
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注意室外活動時間:花粉濃度在早晨和黃昏時特別高,請避免在這些時段進行戶外活動。如果一定要這時候出門,請務必戴上口罩、太陽眼鏡和帽子,以減少花粉接觸。
使用空氣清淨機:在室內使用空氣清淨機,可以過濾空氣中的花粉和其他污染物,保持室內空氣清新。也要記得定期更換濾網,才能確保空氣清淨機真的有用。
尋求醫療幫助:雖是老生常談卻重要。如果花粉症症狀嚴重影響生活品質,強烈建議尋求專業醫療幫助。醫生可以根據症狀的嚴重程度和個人情況,制定合適的治療方案來緩解不適。
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