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潮流創意:可組裝軟木板 訓練平衡力
【本報綜合報道】部分平衡力較差人士在運動中可能會失足跌倒,給身體造成不必要的損傷。英國一間公司設計了一塊訓練平衡力的軟木板(圖),用家可單腳站立上面訓練核心力量,更可增強雙腳肌肉,提升行路穩定性。
木板長闊設計適用於所有腳型。用家可在木板底部安裝多個球體或三角柱體,模擬各種失平衡狀況,然後單腳站在上面接球、玩雜技等,每天至少訓練一分鐘。它更配置不同形狀的厚軟膠磚,用家可疊加在木板下方,增加站立高度,提升訓練難度。
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